• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        PharmaPlaza

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

        Tudjon meg többet: önbizalomhiány
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözlöm. Kérdésem az lenne.. Napi szinten ez miatt aggódom és figyelem folyamatosan a pulzusom höhullámok jönnek rám hirtelen leizzadok és azt hiszem olyankor leáll.a szívem.. Már voltam mindenféle kivizsgáláson sima ekg , szivultrahang,...
        Tisztel Doktornő/ur! Pánikbeteg anyuka vagyok. Most 3hete cserélték le a gyógyszereimet citapram 20mg reggel és 3szor 2.5mg rilex. Betalocot is szedek 2szer 12.5 mgot reggel délben.Régóta van egy olyan problémám, hogy félek, hogy magasra megy a...
        Azért kértem ezt a gyógyszert mert kaptam egy ismerősömtől viszont akihez járok doktornő biztos nem fogja kiirni ebben szeretném a segítségüket kérni esetleg a doktornővel beszélni mer nem tudja hogy pánik beteg vagyok nem tudok emberek...
        Tiszteletem!végso elkeseredesemben irok 25 éves vagyok .5évvel ezelott pánik beteg lettem fejfájásbol indult ki az egész labor ct negativ 1 evig nem mertem ki menni az utcara sem azt hittem halálos beteg vagyok és a rosszullétektől féltem ,aztán...
        Jó Napot! Nekem az a problémám,hogy az 1 mg -os frontunkból 2,3 mg kell egyszerre,hogy hassa on ne jöjjön rám a pánik roham. Van,hogy napi 3 szór 3 1mg frontin veszek be. Ha nem veszem be jön a rosszul lét vérnyomás emelkedés. Viszont lehet a...
        Kedves Doktor Úr/Nő, Ma életemben másodszorra lettem rosszul hirtelen attól, hogy összeszedtem mennyi munkám illetve tanulnivalóm van még hátra a következő pár napra. Most nem kaptam szívdobogást, de előző alkalommal igen, emellett pedig...
        Tisztelt doktor úr/nő mellkasi illetve légzési panaszok gyötörnek nyak illetve vállfájdalom jobb oldalt légzésnél gyakran fulladás 2éve pánikbetegséggel kezeltek az utobbi időben viszon viszajottek a mellkasi panaszaim ezért kivizsgálták a...
        Tisztelt Cím! Több évtizede küzdök szorongásos tünetekkel. Az orvosok generalizált szorongást diagnosztizáltak. Több pszichológushoz is jártam, de kb. 5 éve rátaláltam a számomra megfelelőre. Addig teljesen elutasítottam az...
        Kedves Dr.Nő. rengeteg stressz,ideg hatására elèg èrzèkenyen reagálok mindenre,hirtelen szaladt fel a pulzusom,teljes körű vizsgálaton estem át,szervi betegsèg nem igazolható.Nagyon kedves a háziorvosom,aki azt mondta szedjem nyugodtan ezt a...
        Elosszor szurast ereztem mellkasomba es szedultem ,a szedules mar 1,2 honapja tunt fel de nem volt ennyire sulyos . Orvos szerint panikbetegseg volt. De biztonsag kedveert vetettem vert es csinaltak EKGt minden rendbe. Aztan 1hettel kesobb anyira erossen...