• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt doktornő! Pánikrohamaim egy évvel ezelőtt kezdődtek. A legelső 7-8 órán át tartott, majd az ezt követőek rövidebbek voltak,mintegy 1-2 órásak. Összesen 4-5 alkalommal történt, viszont mindegyik után másnap olyan oldott voltam...
        Üdvözlöm az én tőrténetem nagyon hosszú próbálom minél rövidebben el mondani 15voltam mikor meg ittam 2liter energia italt ennek köszönhetően fől ment a vérnyomásom ügyelet gyógyszer és jobban lettem másnaptól féltem hogy ujra fel megy...
        Kedves Doktornő! 20 éve visszatérő szorongással és pánikkal kezelnek. Több évig Prozacot kaptam,jelenleg 0.5 mg frontint szedek. Most Escitil 10mg írt föl az orvos de nem merem beszedni mert egyszer írtak föl Seropramot de iszonyú...
        Jónapot az lenne a problémám hogy remegek úgy 10 éve de egyre erősödnek a tünetek először csak a 2 kezem mostmár a lábam és úgy érzem a fejem is. Nyugalomban valamennyit enyhül, ha ideges vagyok nagyon felerősödik. Pár sör ivása után...
        Tisztelt Doktornő! Úgy 1éve kezdődhetett ez az egész..ültem az erkélyen és egyszer csak erős,heves szívdobogást éreztem,szédülést,hányingert,fejfajast,mellkas fájdalmat estére elmúlt,másnapra előjött.Elmentem az ügyeletre,csináltak...
        Tisztelt doktor nő,úr! Azzal a kérdéssel fordulok önhöz,hogy 4éve generalizált szorongásos depreszíót állapítottak meg nálam,azóta sokat javultam,de mostanában nem tudok elég nagy levegőt venni,de ha alszok semmi baj és ha letekerek 20...
        Tisztelt Doktornő! 21 éves egyetemista lány vagyok. Sokat idegeskedem, pánikbeteg vagyok évek óta. Azzal a problémámmal kapcsolatban szeretnék Öntől kérdezni, hogy már több, mint fél éve elég gyakran érzek szapora szívverést, extra...
        Azzal a kéréseel fordulok Önökhőz, hogy kb 2 hónapja kezdődött a fejem jobb felébe szúrások! Elmentem neurologushoz aki negvizsgált, semmi neurologiai betegseget nem talált! Kiderült a de nőről, hogy Ő pszihiáter is! Azt mondta elküld...
        Tisztelt Doktornő/úr! Februárban egy hete tartó mellkasi panaszommal kerültem be a kórházi sürgősségi osztályára. A szívem kőrnyékén éreztem a fájdalmat, ami tompa szúró volt es hasogatott, ez mellé még melegség érzet is társult....
        Tisztelt Webbeteg! 37 éves férfi vagyok. Pánikzavarra és szorongásra 10mg. Scrippa gyógyszert kaptam. Az 1.és 2.nap fél adagot a 3.naptól már egy egészet kellett szednem. A gyógyszereket a reggeli órákban veszem be. A pánikrohamok már a...