• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Dr. Veress Dóra
        Dr. Veress Dóra, általános orvos, pszichiáter szakorvos-jelölt
        Kedves Kérdezőnk!
        Amennyiben elégedett volt a válasszal, kérjük, támogassa a rovat működését egy emelt díjas SMS elküldésével. Az SMS díja bruttó 329 Ft.
        Kérjük, küldje el a WB szót a következő telefonszámra:

        06-90-642-541
        PharmaPlaza

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

        Tudjon meg többet: önbizalomhiány

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

        Ezt olvasta már?
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Olvastamm itt egy kerdesnel a doktor no valaszat, miszerint veszelyes-e a felrenyeles avagy sem. Ott pontosan ezt irta: "Ez legtöbbször mohóság, „tele szájjal történő” beszéd, -mozgás, -hirtelen légvétel kapcsán fordul elő, mikor a...
        Az utóbbi időkben jelentkezett nálam olyan probléma, hogy minden egyes kis dolgot fejfájást,hasfájást tehát alapvető dolgokat túlreagáltam, bepánikoltam, hogy valami komoly betegségem van. Utána olvastam, hogy lehetséges lenne a...
        T. Dr. Nő/Úr! Azzal a kérdéssel fordulok önökhöz, hogy sajnos pánikbetegségem miatt kb. 2 éve napi 4-6 mg frontit (szükség szerint) kell szednem. Minden évben megyek rendszeresen vérvételre, eddig minden eredményem tökéletes volt....
        Tisztelt Doktorno nalam kialakult egy rakfobia de felelmemnek valos alapja van 24 eves koromig szuleimmel laktam edesapam tehergepkocsi vezeto volt es neha fekbetetet cserelt igy gondolom hozott haza a ruhajan fekport ami amint tudjuk tartalmaz azbesztet 6...
        Tisztelt Dr.Nő/Úr!Pár éve meghalt petefészekrákban édesanyám és nemrég egy közeli barátom szívelégtelenségben. Azóta túlzottan aggódni kezdtem a betegségek miatt, olyan szinten hogy június végén felment a vérnyomásom, szédültem stb....
        Tisztelt Doktor! Amit tudni kell rólam elsősorban. 22 éves vagyok és kis korom óta rettegek minden féle betegsétől. Mostanába (körülbelül 2-3 hete ) arra lettem figyelmes, hogy nagyon sokat kell gondolkoznom hogy mit csináltam 1-2 napja akár...
        Tisztelt Doktor Nő/Úr! A következő rendkívül zavaró kérdésben szeretném a segítségét kérni. Pár éve "stresszes" helyzetekben elkezdett oldal irányba minimálisan, de érezhetően remegni a fejem. Csak olyan helyen fordul elő, ahol idegen...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Tegnap délután hirtelen erősen elkezdett fájni (mint amikor beszorul valahova a levegő) a mellkasom a bal oldalon. Pár percig fájt és elmúlt, lementem egy picit sétálni, séta alatt szédültem, és hol visszajött a...
        T. Webbeteg! Naponta többször előforduló ritmuszavar-panaszommal 1,5 hónapja felkerestem háziorvosomat. Ő meghallgatott, majd EKG-re küldött. 2,5 hét múlva kaptam időpontot, ekkor az EKG-m negatív volt, így természetesen kardiológushoz sem...
        Délutánként olyan érzésem van, hogy minden idegen, kicsit álomszerű, nem én irányítom a testem, gyorsan elnézek valahova homályos, valamint késik a kép, ha nyílt utcára kell mennem nehezen kapok levegőt, gyakran úgy érzem, hogy mintha nem...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Kb. másfél hete tapasztalom a problémákat. A tünet éjjel kezdődött hirtelen heves szívdobogás, légszomj pánik. Izzadtam is meg voltam rémülve szívinfarktusra gyanakodtam. Kihívtam az ügyeletet. Mikor megérkezdtek...
        Tisztelt doktornő! Korábban írtam Önnek és köszönöm a válaszát, de sajnos tartós pánikbeteg lettem és a pszichiáterem csak gyógyszereket írt fel amit kénytelen vagyok szedni, mert elviselhetetlen szorongás gyötörne, de nagyon frusztrál,...
        Közel 1 éve kezdtem tapasztalni az alábbiakat: hirtelen lever a víz, a kezem jéghideg, patakokban szakad róla a víz, remegni kezdek. Olyan érzésem van, hogy a lábaim nem bírják megtartani a súlyomat. Ugyanakkor amint lever a víz jön az az...
        Februárban kezdődött az egész pánikrohamok sorozatával. Ez idő alatt megtanultam ezt kontrollálni. Egy tünet viszont vissza maradt, ez pedig a szívdobogás érzet. Ilyenkor gyorsabban is ver a szívem és érzem is. Maga az érzet annyira zavaró,...
        Üdvözlöm! Kb 16-17 éves kormotól esténként erősen pumpál a szívem.A vérnyomásom kissé magas volt 135-140/90 körüli volt mindig de volt hogy felkúszott 150-re is.Később mikor eljártam bulizni másnap nagyon erősen vert a szívem és nagyon...
        Ez a jelenség közel 2 éve áll fent, és csak a moziban jön elő sehol máshol helyen, időben, szituációban nem. Beülve a moziteremben egy furcsa nyomó érzés jön rám majd rohamosan rosszabbodik szédülés, zsibbadás, hányiger és izzadás...
        Tisztelt doktorúr/doktornő! Olyan problémával fordulnék önhöz, hogy pánikbetegségre kaptam cipralex 10mg gyógyszert. Az orvosom utasítása szerint egy hétig negyed tablettát utana pedig fél tablettát kell szednem. Harmadik napja szedem es a...
        Tisztelt Doktor Nő /Úr! Néhány nappal ezelőtt fűnyírás közben kétszer rám tört enyhe rosszullét, de egy kis pihenés és folyadék bevitel után újra tudtam folytatni. Aztán a végén annyira rosszul lettem mint még soha.Lefeküdtem, a...
        Üdvözlöm Önöket. 18 éves vagyok és pár éve eltörtem a kulcscsontomat. Nem biztos, hogy köze van ehhez a problémához, de egy ideje körülbelül havonta két-három napig 5 percenként bele-bele nyilalgat a fájdalom a szívem és a végtagjaim...
        Kb. Május óta, rendszeresen, pár napos kihagyásokkal, napi szinten (főleg esténként) rosszullétek érnek utol. Jellemzők : a túl erős szivverés, illetve néha túl lassú, légzési zavar, olyan érzés ér, mintha levegő szorult volna a hátam...