• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Évek óta pánikbetegséggel küzdök.minden alkalommal ezt a diagnózist kaptam a sürgősségin is.mostanában sokszor vagyok fáradt több napig.egyáltalán nincs emergiám.ezidő alatt emeltem a nyugtató mennyiségét,valószínű ennek hatására...
        Tisztelt Doktornő/Úr! Problémám: Kb.3 hete kezdtem el érezni ezt a furcsa és kellemetlen érzést a nyakam alsó részén. Olyan mintha valaki szorongatná, és ott dobogna a szívem. Igaz nem folyamatosan, de elég sűrűn, hogy már zavarjon. Fájni...
        Párom 35 éves, hipohonder, divertikulózisa is van, amit pár hónapja állapítottak meg. Eddig 2 alkalommal járt pszichiáternél is, aki Scippa-t írt fel neki (napi 1x) a hipohondriára. A gyógyszertől általában álmosságot érez, hangulat...
        Jó napot kívánok! 17 éves, 11.-es lány vagyok, jövőre végzős. Vegetatív dystoniát diagnosztizáltak nálam 1 évvel ezelőtt, 1 pánikrohammal kezdődött az egész, azóta pedig bármilyen stressz hatás ér, a következő tünetek észlelhetők:...
        Tisztelt Doktornő! Pm okozta nagymértékű és gyorsan átcsapó hormoningadozás miatt pszichésen labilis lettem; levertség majd állandó izgatottság/túlzó feszültség kezdett rajtam eluralkodni, amit nem tudtam kezelni, s sajnos heves szorongásos...
        Tisztelt Dr ÚrNő! Azzal a kérdéssel fordulok Önökhöz, hogy sajnos nemtudom eldönteni, el választani ha úgy tettszik a szervezetem jelzéseit. A probléma a következö: Folyamatos mellkasi panasz, ezalatt azt értem ,hogy olyan mintha görcsölne...
        Tisztelt doktornő! Pánikrohamaim egy évvel ezelőtt kezdődtek. A legelső 7-8 órán át tartott, majd az ezt követőek rövidebbek voltak,mintegy 1-2 órásak. Összesen 4-5 alkalommal történt, viszont mindegyik után másnap olyan oldott voltam...
        Üdvözlöm az én tőrténetem nagyon hosszú próbálom minél rövidebben el mondani 15voltam mikor meg ittam 2liter energia italt ennek köszönhetően fől ment a vérnyomásom ügyelet gyógyszer és jobban lettem másnaptól féltem hogy ujra fel megy...
        Kedves Doktornő! 20 éve visszatérő szorongással és pánikkal kezelnek. Több évig Prozacot kaptam,jelenleg 0.5 mg frontint szedek. Most Escitil 10mg írt föl az orvos de nem merem beszedni mert egyszer írtak föl Seropramot de iszonyú...
        Jónapot az lenne a problémám hogy remegek úgy 10 éve de egyre erősödnek a tünetek először csak a 2 kezem mostmár a lábam és úgy érzem a fejem is. Nyugalomban valamennyit enyhül, ha ideges vagyok nagyon felerősödik. Pár sör ivása után...