• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        PharmaPlaza

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

        Tudjon meg többet: önbizalomhiány
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Az utóbbi évben valami nincs rendben velem. Sokszor szorongok az iskola miatt, félek, hogy mit gondolnak rólam mások, nyelési nehézségtől, hirtelen rám törő heves szívdobogástól, izzadástól, remegéstől szenvedek. Ezek naponta többször...
        Kedves Doktor Nő! Tanácsért szeretnék Önhöz fordulni, körülbelül a mostani december tájékán kezdődött az egész összefoglalván padlót fogtam nem volt egy perc megállásom sem fel alá járkáltam éjszakákat nem aludtam. Pánikrohamaim...
        Tisztelt Doktornő! 31 éves nő vagyok. Problémám kb. 3 hete kezdődött, mikor a munkahelyemen felmentünk dohányozni, rámjött a rosszullét, elájultam, kézremegés, hideg kéz, szapora szívverés, légzési nehézségek. Azóta, ha megyünk...
        Üdvözlöm Doktor nő/úr! Sajnos több mint 1éve pánik beteg vagyok.Scippa-t és xanaxot szedem.Már a betegség előtt is,de pár hónapja ismét szédülök.Legtöbbször csak bizonytalanság érzetem van,néha pedig intenzív szédülés.Voltam már...
        Tisztelt Dr. Pálvölgyi Rita! 23 éves Lány vagyok, pánikbeteg. 3-4 hónapja szedek Scippa 10mg-os gyógyszert. Kérdésem az lenne, hogy emellett a gyógyszer mellett lehet esténként citromfű teát inni rendszeresen? Másik kérdésem, hogy lehet-e...
        Üdvözlöm!! A problémám a következő...Sajnos fiatalkorom óta küzdök pánikbetegséggel,és hajlamos vagyok betegségeket is magamba képzelni....orvoshoz is jártam régen..régebben szívinfarktustól féltem,akkor sokszor fájt a...
        PÁr éve is éreztem ilyeneket.de mostanában az elmúlt pár honapban elég gyakran. Mintha nem ebben a világban lennék mintha halk lenne minden..szédülök mindennaposan iszonyatosan fáj a fejem.elönt a melegség. Mindennap megállás nélkül ezeket...
        Tisztelt Doktornő! Idegrendszerem - bár nem vagyok ideges típus - egész életemben produkált valami ijesztőt. Gyermekkoromban térlátási problémáim adódtak néha, a körülöttem lévő tárgyakat ilynenkor távolabbinak véltem. Aztán később...
        Tisztelt Doktor Nő! Problémáim 7 hónappal ezelőtt kezdődtek. Szédültem , fájt a gyomrom, úgy éreztem "össze-vissza" ver a szívem. Csak akkor éreztem jól magam ha otthon voltam. Amint mennem kellett valahova előjöttek a tünetek. Voltam...
        Üdvözlöm! Segítségén szeretném kérni egy tavaly május óta tartó problémára! 29 éves vagyok, és május végén egy múlni nem akaró torokfájással kezdődött a probléma. 3 fül-orr gégésznél voltam, nem találtak semmit..refluxra...
        Kedves Doktornő, Egy olyan, számomra ismeretlen kérdéssel fordulok önhöz amire még eddig nem kaptam kielégítő választ. Körülbelül 4 éve jelentkezett nálam egy rejtélyes jelenség. Állva utaztam egy majdnem teli buszon, majd a semmiből...
        Tisztelt Doktornő! Már 2-3 hete minden nap jelentkezik nálam fejfájás. Néha az egész fejemre kiterjed, de leggyakrabban jobb oldali, a tarkomtól egészen a homlokomig, vagy csak hirtelen pár másodpercre fájdul meg egy körülírható területen,...
        Kedves Doktor No / Doktor Ur ; Azzal a kérdéssel fordulok Magàhoz hogy mit tudnék tenni a nagymértéku Turelmetlenségemmel?? Semmihez nincs turelmem kezdeném azzal hogy a kàvét egyhuzàsra megiszom a kajàt gyorsan megeszem , a mosogatàst gyorsan...
        mitol felek mindentol valamejik nap neztem a facebookomat es egy ember arca a fejembe marat es azota elotem van es felek! miert van ez?
        Tisztelt Doktornő, az utóbbi egy hónapban gyakran éreztem - mint utóbb kiderült - extra ütéseket, emellett nyugalmi pulzusom is előfordult, hogy 120 felett volt. szívultrahang és a terhesléses vizsgálat nem mutatott eltérést, a pulzusszám a...
        Üdvözletem!! Az előző évben sok stressz ért ami mellkasi fájdalom, szapora pulzus es fulladás érzésben nyílvánult meg!! Voltam sok vizsgálaton!! Minden eredményem negatív kivéve hogy 0.1cm ert nem zár rendesen a gyomorszájam!! Elmentem...
        Tisztelt Doktornő! A következő problémámról szeretném kikérni a véleményét, esetleg előzetes diagnózisát: 2005 óta szenvedek pánikbetegséggel, akkor egy rosszulléttel kezdődött egy buszjáraton. Nagyon nagyon rosszul lettem,...
        Kedves Doktornő! Harminc éves férfi vagyok, és egy zavaró, néha ijesztő tünet kínoz, ami ugyan nem teljesen új (hasonlóa előfordult már velem nagyjából 10 éve), de mindenképpen kellemetlen. Alapvetően szorongós típus vagyok, de...
        Tisztelt Doktornő ! Kb. 8-9 éve szedek Frontint is (Chinotal és Betagen és Anafranil mellett). (Az alapproblémán vertebrobasilaris syndroma, vagy valami hasonló szédüléses probléma, ami olyan stresszt is okozott, ami miatt orvosom javasolta a...
        Tisztelt Doktornő ! Kb. 8-9 éve szedek Frontint is (Chinotal és Betagen és Anafranil mellett). (Az alapproblémán vertebrobasilaris syndroma, vagy valami hasonló szédüléses probléma, ami olyan stresszt is okozott, ami miatt orvosom javasolta a...