• Pszihológus

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Olyan jellegű problémám van h eltávolodtak tőlem a barátaim és próbálok barátkozni másokkal velem egy idősekkel de nem megy .. önbizalom hiányom is van ... egy ideje ez a probléma nagyon zavar néha ki is borulok , sírok és közben szúr a hátam alig kapok levegőt ..levert is vagyok ...nincs testvérem..amikor barátkozom másokkal úgy érzem mintha nem is érdekelném őket észre sem vesznek ..osztálytársaimmal is próbálok barátkozni de valahogyan úgyérzem magam mint egy kiközösítettet ..nagyon rossz h nem tudok barátkozni , nehezen bízok meg emberekben azt hiszem szégyenlős is vagyok ... nagyon rossz így mindennap ez jár a fejemben és nagyon sokszor rossz kedvem van miatta lehet h pszihológushoz kellene járnom ?

        Dr. Veress Dóra válasza a önbizalomhiány témában

        Kedves Kérdező! Az első kérdés, ami megfogalmazódott bennem, hogy miért távolodtak el Öntől a barátai? Ha erre a kérdésre Ön is válaszol, akkor már tudja, hogy milyen hibát kell elkerülnie, amikor új barátokat próbál szerezni. Az ismerkedést nagyban megkönnyíti, ha apróbb célokat tűz ki maga elé. Először csak az legyen az elérendő feladat, hogy köszön, aztán váltanak pár szót, stb. Minden egyes lépés után értékelje, hogyan sikerült teljesíteni a célt, mit csinált jól, mit rontott el és addig próbálja újra, amíg nem sikerül jól a feladat végrehajtása. Így fokozatosan megtanulja, hogyan kell viselkedni ilyen helyzetekben és egyre ügyesebben fog tudni ismerkedni. Ha úgy érzi, hogy komoly önbizalom problémái vannak, akkor kérhet segítséget pszichológustól is, de tudnia kell, hogy a változéshoz vezető "munka" java részét Önnek kell elvégezi!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. április 23., 22:15; Megválaszolva: 2011. április 24., 19:07

        Kövess minket a facebookon!
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő! Úgy 1éve kezdődhetett ez az egész..ültem az erkélyen és egyszer csak erős,heves szívdobogást éreztem,szédülést,hányingert,fejfajast,mellkas fájdalmat estére elmúlt,másnapra előjött.Elmentem az ügyeletre,csináltak...
        Tisztelt doktor nő,úr! Azzal a kérdéssel fordulok önhöz,hogy 4éve generalizált szorongásos depreszíót állapítottak meg nálam,azóta sokat javultam,de mostanában nem tudok elég nagy levegőt venni,de ha alszok semmi baj és ha letekerek 20...
        Tisztelt Doktornő! 21 éves egyetemista lány vagyok. Sokat idegeskedem, pánikbeteg vagyok évek óta. Azzal a problémámmal kapcsolatban szeretnék Öntől kérdezni, hogy már több, mint fél éve elég gyakran érzek szapora szívverést, extra...
        Azzal a kéréseel fordulok Önökhőz, hogy kb 2 hónapja kezdődött a fejem jobb felébe szúrások! Elmentem neurologushoz aki negvizsgált, semmi neurologiai betegseget nem talált! Kiderült a de nőről, hogy Ő pszihiáter is! Azt mondta elküld...
        Tisztelt Doktornő/úr! Februárban egy hete tartó mellkasi panaszommal kerültem be a kórházi sürgősségi osztályára. A szívem kőrnyékén éreztem a fájdalmat, ami tompa szúró volt es hasogatott, ez mellé még melegség érzet is társult....
        Tisztelt Webbeteg! 37 éves férfi vagyok. Pánikzavarra és szorongásra 10mg. Scrippa gyógyszert kaptam. Az 1.és 2.nap fél adagot a 3.naptól már egy egészet kellett szednem. A gyógyszereket a reggeli órákban veszem be. A pánikrohamok már a...
        Tisztel Doktornő/ur! Pánikbeteg vagyok 25 éves nő. Amire citapram 20mgot és rilex 3szor 2,5mgot szedek. Reggel még 25mg betaloc este 12,5 mg betaloc. A kérdésem az lenne, hogy memnyire számít erősnek a rilex? Erősebb mint a xanaxból az 1mg? Nem...
        Kb 16 eve kezdodott a problemam ill akkor volt eloszor, hogy heves szivdobogastvereztem rettento halalfelelmet folyton az orvosi ugyeleten voltam Aztan telt az ido vhogy elmultak ill enyhult mert elnem mult teljesen inkabb aztmondom hogy megtanultam kezelni...
        Tisztelt Doktor! December 17-én véres széklettel SBO-ra kerültem. Vizsgálatok után gasztroenterológiai kivizsgálást javasoltak a háziorvosomnak. A vizsgálatok jelenleg is folynak eredmeny febr 28-án várható. De ettől független problémával...
        Tisztelt doktornő! Problémám kb 2 hete kezdődött heves szivdobogásom van ami egyik este tv nézés közben kezdődött eléggé fel húztam magam a műsoron sajnos pánikbeteg vagyok agora fóbiával és hipochonder is elég keményen minden nap...