• Pszichológia, számítógépes játékfüggőség

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Segítséget/tanácsot szeretnék kérni számítógépes játékfüggőségem kezelésére. A tünetek: áltlag. napi 4-5 órát játszom, majdnem minden nap; fontos tevékenységeket hanyagolok el: rendrakás, takarítás, tanulás, korábbi hobbik; elvonási tüneteim lesznek, ha nem játszom (ha pl. vizsgákra készülök): ingerlékeny, szomorú, frusztrált leszek; hiányérzetem alakul ki (gyakori vágyódás a játékok után). 22 éves vagyok, vannak barátaim, szoktunk együtt sportolni is (havonta 1-2 hétvégén). De az élet nehézségei elől, csak a játékok világában találok menekvést. Ennek okai: iskolai elvárások, sikerélmények hiánya, és főleg, hogy nincs barátnőm. Ez utóbbi, azt hiszem az átlagosnál, súlyosabb probléma, tekintve, hogy évek óta próbálok összejönni valakivel, de még senkivel sem sikerült; és az átlagosnál komolyabban veszem a (hosszútávú) párkapcsolat keresését. (A kiszemelt lánnyal (/lányokkal) történő egy-egy rövid beszélgetésre is komolyan készülnöm kell, kommunikációs problémáim, félénkségem legyőzésére.) Ezt azért hangsúlyoztam, mert általában az erre a válasz, hogy: „Akkor szerezz barátnőt!” (Mintha olyan könnyű lenne ez, mint egy csettintés, vagy, mint lemenni a boltba). Remélem, létezik valamilyen otthoni módszer (nem csak szakrendelés) a függőség kezelésére! Segítségét előre is köszönöm!

        Nagy Rudolf válasza a játékfüggőség témában

        Kedves Kérdező! Leveléből az derül ki számomra, hogy igen jól látja problémája lényegét és az életmód változtatás lehetőségeit is mérlegelte. Az "otthoni módszer" lényege az lehet hogy a számítógépes játékra szánt időkből fokozatosan lefarag és az egyéb tevékenységekre szánja. Azokra melyeket Ön is felsorolt: sporttevékenységek barátokkal vagy önállóan, környezetének rendben tartása, tanulás. Gondolja át, milyen egyéb kikapcsolódást nyújtó tevékenységeket végezne szívesen ( mozi, uszoda, könyvtárlátogatás, természetjárás...?? stb). Az iskola okozta stressz oldásának leghatékonyabb módszere talán a tanulás és nem a számítógépes játék? Érdemes az értékrendjeit az embernek időnként átgondolni. A változtatást mindenképpen elősegíti, ha saját magának rövid naplót vezet. Órarendet alakít ki. Feljegyzi pl. mire mennyi időt szánt, ebből mi valósult meg. Azzal ha minél gyakrabban kimozdul otthonról a párkapcsolat kialakulásának esélyét is növeli. Ha úgy érzi nem megy, nem kell kétségbe esni, nem kell a külső segítségtől félni. Segítségért nem csak szakrendelőkhöz fordulhat. Segítségére lehetnek több településen is működő segítőközpontok, ifjúsági tanácsadók, szenvedélybetegek közösségi ellátását végző szolgáltatók, ahol diszkréten beszélhet problémáiról.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Nagy Rudolf
        Addiktológiai konzultáns

         Nagy Rudolf

        Kérdés: 2013. február 18., 15:06; Megválaszolva: 2013. február 24., 20:40

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Szakértő ! 22 éves fiammal kapcsolatban írok Önnek. Kb. 2 éve találtam nála marihuánát, amit be is ismert, hogy ritkán alkalmanként, főleg társaságban használt. Ezután nem sokkal jogosítvány megszerzését kezdte el és az...
        Tisztelt Doktornő, Édesapám (64 év) állapotáról szeretnék írni és megtudni, hogy vajon lesz-e javulás az állapotában. Jelenleg delírium tremensben van, hiszen a kórházba kerülése (2017.03.22.) óta egyáltalán nem jutott alkoholhoz,...
        Hová lehet menni alkohol elvonókúrára? Budapesti lakos a lányom, szeretne egy benntlakásos helyre elmenni. S.O.S
        Tisztelt Doktornő! 24 éves férfi vagyok, alkoholbetegnek tartom magam. Otthon nem iszom, csak szociális környezetben, de akkor mértéktelenül, a kontroll elvesztése mellett. Van, hogy egy egész estén keresztül (mennyiség kb: 10-12 rövidital,...
        Tisztelr Doktor Úr/nő! Masfel honapig hetenete szivtam marihuanat, utoljara ket napja es nem szandekozom tobbet csinalni, ez egy megingas volt az eletemben. sot szeretnek teljes eletmodot valtani. Szeretnek rendszeres verado ill. Plazmaado lenni a ritka...
        Kedves Bernadett! Édesanyám 62 éves, alkohol függőséggel küzd, már 8 éve. Kapott pszichátriai kezelést, gyógyszereket de sajnos nem volt tartós az eredmény, mindig visszaesett. Azt szeretném kérdezni, hogy tudna-e ajánlani bentlakásos...
        Kedves Bernadett! Elmúltam már 34, nem hiszek a mesékben, de mégis tanácstalan vagyok! Kb egy éve ismerkedtem meg a párommal, most 39 éves,akiről addig is tudtam, hogy iszik, de gondoltam, majd én meg a hozzáállásom meg fogja változtatni, így 3...
        Jó Napot! Azt szeretném megtudni, hogy az a bizonyos alcostopex nevezetű készítmény valóban hatásos-e, segítségével le lehet-e szokni az alkoholizmusról. A neten az egyik oldal csodaszerként említi a másik meg kamu szerként. Ezért szeretnék...
        Tisztelt doktor úr/nő! Problémám bevezetése kép szeretném azt elmondani, hogy a párom családjáról lenne szó. Sajnos náluk az alkohol fogyasztás az napi szinten történik, mert ,,sokat dolgozunk egész nap, megérdemeljük és jól esett"....
        Kedves Doktornő A múltamat ha tekintjük játékfüggő voltam, azonban ez elmúlt pár napba olvastam egy olyan cikket miben azt írják le (egyébként már lassan 1 éves cikk) hogy a videojáték agy károsodást okoz, pontosabban szürkeállomány...

      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Újszülöttkorban gyakrabban fordulhatnak elő hasfájással, puffadással járó állapotok.
        Magunkról tanulni sosem késő! Az egészségértés jelentősége felnőtteknél.
      • Hirdetések
      • Infografika és videó