• Miért nem tudok aludni!

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves Doktor Úr/Nő! Olyan problémám van 2 napja, hogy szinte alig tudok, vagyis nehezen tudok elaludni ami szinte 1-2 órásra sikerül, és mire felébredek azon a pár órás alvás után kipihentem érzem magam (órák eltettével ismét fáradtság érzet tör rám). Hosszú órákig csak forgolódók az ágyon, érzem azt hogy fáradt vagyok de nem tudok végig aludni 1-2 óránál tovább semmit. Citromfű teát iszogatok elalvás előtt, már negyed altatót is beszedtem,olvasok, próbálok ellazulni hogy könnyebb legyen,jókra gondolok, próbálok nem az álmatlanságra gondolni, de nem sikerül. Már nagyon kivagyok, de ugyan ez van nappal is hogy nem megy, max ott is sikerül 1-2 óra. Szóval az alvásom drasztikusan lecsökkent napi 1-2 órára vagy ha hozzátesszük a nappalt akkor 3 óra. Nem tudok köze van e a stresszhez vagy valami szervi oka lehet? Mondjuk ezek a rossz elalvások akkor jöttek meg, a stressz helyzetek mikor leszámoltam a munkahelyemről, de akkor se tudtam aludni, de legalább 4-5 órákat egyszerre sikerült. Vérnyomásom is rendben van. Sportolni szoktam heti 4-5 alkalommal (nem megerőltető), ugye most szüneteltettem ez miatt. Nem szedek rá semmit. És nem szedek semmiféle gyógyszert. Ugye vissza áll a régi énem, mert már félek hogy semmi sem segít.

        WEBBeteg szakértő válasza a Alvászavar témában

        Kedves Kérdező! Fontos lenne kideríteni, hogy mi okozza a csökkent alvásigényt. Kezdetnek el kellene mennie a háziorvoshoz és csináltatnia kellene egy laborvizsgálatot, beleértve a pajzsmirigy vizsgálatát is. Ha ilyen téren minden rendben, akkor javaslom, hogy keresse fel a helyi pszichiátriai rendelést, mert vannak olyan pszichés megbetegedések, melyek egyik tünete az alvászavar. A kollégával elbeszélgetve ki fog derülni, hogy a stresszre fogható-e a problémája, vagy valami más betegésg okozza.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség

        Kérdés: 2013. augusztus 28., 05:09; Megválaszolva: 2013. augusztus 31., 23:25

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztel doktor úr/ hölgy Nem tudom lehet-e ide írni, de megpróbálkozom vele! Már nagyon sok mindent kipróbáltam és tanácstalan vagyok 2015- november erében bicikliztem és egyszer csak elszédültem elestem. Majd a mentő kiérkezett és...
        Kedves Doktornő! (2015.01.-05.) A tüneteim pontos leírásához 2 évvel ez előttről kell kezdenem. 2015 első napján, Szilveszterkor arra keltem, hogy a szívem kihagy egy ütemet, amitől nagyon megijedtem, és ami miatt nehezen is tudtam visszaaludni...
        Kedves Doktornő/Doktor Úr! Az elmúlt időszakban észrevettem magamon, hogy önmagamhoz képest is szétszórtabb vagyok, egyszerűen nem tudok koncentrálni a munkahelyemen. Pedig különösen fontos lenne, hogy precíz legyek, mert egy apró elírás...
        Tisztelt doktornő! magas pulzus,szivdobogás érzés légszomly miatt kerestem fel egy magán kardiologust ekg ill sziv ultrahang készűlt aminek le irnám az eredményét. Ekg:sinus ritmus,PQ:126msec,kp tengely,gracQrs 98msec,inkomplJTB,izoel ST-k,poz T...
        Tisztelt Doktornő, Nervoheel tablettát tavaly augusztusban 10 napig szedtem idegkimerültségre, ingerlékenységre, nagyon jót tett, mintha nekem találták volna ki. Kissé túlvállaltam magam feladatokban, egyfolytában ideges voltam, de amíg...
        Azt szeretném kérdezni hogy,miért van az,éjszaka felébredek és magas a pulzusszám,vérnyomásom 113/97 volt pulzus pedig 95.És ez hirtelen amikor felébredtem ennyi volt.Nem tudom mitől van ez szerintem egy kis pánik is van benne.Vagy éppen...
        Kedves Rita, Egy hete nem tudok rendesen aludni éjszaka csak 1-2 órát, egyáltalán nincs étvágyam. Néha hasmenésem van, vagyis naponta 1x. Hamarabb jött meg a menszeszem is néhány nappal. gyomrom feldagad időnként és kiszárad a...
        Tisztelt Doktornő! 34 éves vékony nő vagyok. K.b.: két-három hónapja úgy érzem, mintha belégzéskor nem tudna teljesen telítődni a tüdőm, ezért gyakran kell sóhajtoznom. Csak a belégzéssel van problémám.Ez a panasz nyugalomban...
        Tisztelt Doktornő! Február óta küzködök hasi és bélrendszeri problémákkal eddig mind sikerteleül kezelve. Voltam hasi ultrahangon minden ahol mindent rendben találtak. Voltam 3-szor vérvételen ahol egyszer magas volt a bilirubin össz és...
        Tisztelt Doktornő! Előre is elnézését kérem, ha írásom kissé hosszabb lesz, de úgy gondolom, hogy az előzményeket is ismernie kell. 38 éves, 160 cm magas, 75,6 kg-os nő vagyok. Kb. 10 évvel ezelőtt furcsa tüneteket kezdtem érezni. Mintha...