Mit tegyek, hogy bizonyos szituációkban (nagyon sokszor) ne piruljak ki ennyire?

Semmi okom rá, mégis sokszor már attól rákvörös leszek, ha bizonyos személyek (munkában például) odajönnek hozzám. Közrejátszhat esetleg vérkeringési zavar, vérnyomás? Vagy ennyire stresszes lennék? Esetleg enyhébb fajta szociófóbiás tünet lehet ez? Sok semmitmondó szituációban előfordul, számomra nagyon kellemetlen. Mit tehetek?

Dr. Csuth Ágnes válasza stressz témában

Ennek az oka inkább a stressz, a szorongás szokott lenni, javaslom, hogy kezdjen el relaxációs gyakorlatokat, autogén tréninget, illetve azokban a szituációkban, mikor előre lehet várni, hogy stressz léphet fel, pl. munkahelyi megbeszélés, javaslom a Sedatif PC homeopátiás készítmény szedését, ez sokaknak nagyon jól bevált már.

Itt kérdezhet