• Önbizalomhiány

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        19 éves vagyok és nincs sok önbizalmam ami nagyon agaszt az az hogy nincsenek barátaim nem szólnak hozzám csak kihasználtak arra voltam jó pedig én soha nem bántottam meg öket de ez öket nem érdekli nem merek fel menni bulizni mert nem ismerek senkit pedig annyira mennék .N agyon rosz itthon lenni és tudni azt hogy más fiatalok nagyon jól szorakoznak és élik az életüket csak én nem tudom.Szeretnék barátokat de nem tudom hogy kezdjek hozzá.mit tegyek?

        Ujpál Zsófia válasza a pszichés probléma témában

        Kedves Kérdező! Először azt javaslom, csak kis lépésekben kezd el! Nem kell egyből buliba menni rengeteg ismeretlen ember közé, hanem először kezdj el egy-két emberrel barátkozni. Találd meg az néhány embert, akivel első körben megpróbálsz mélyebb kapcsolatot kialakítani, akit barátodul fogadsz. Aki kihasznál, aki nem szól hozzád, azokat hagyd is, keress olyat, aki szimpatikus, akivel el tudod képzelni, hogy tudnál néhány mondatot beszélgetni. Keress ilyet személyesen is, és keress ilyet neten is, gyakorold a barátkozást. Minden hónapban két új ismerős. Legyenek benne lányok és fiúk is! Hiszen a barátok nem pottyannak az ölünkbe, tenni kell értük. Eközben pedig gyűjtsd össze a jó tulajdonságaidat, azokat, amiket te jónak gondolsz, és azokat is, amelyeket mások (ismerősök, tanárok, családtagok, stb.) jónak gondolnak benned. Írj magadnak olyan listát is, amiben leírod, mi mindenre vagy büszke az életedben. Nem kell nagy dolgokra gondolni, egészen apró dolgokra is nagyon büszkék lehetünk! Emellett azt gondolom, hogy érdemes volna személyesen is felkeresned egy pszichológust, hogy együtt kidolgozzátok a legeredményesebb megoldást az önbizalomproblémáid leküzdésére! Ha megszületett benned a döntés, úgy abban is tudok segíteni, hogy egy megfelelő szakembert találjunk neked! Minden jót kívánok!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Ujpál Zsófia
        pszichológus

         Ujpál Zsófia

        Kérdés: 2011. január 22., 16:42; Megválaszolva: 2011. január 25., 13:08

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő ! Súlyos májbetegségem van (alkohol+gyógyszer). Mirzaten45(este 1), Frontin 0,5(2x1) tablettákat szedek.Az alkoholt elhagytam, de mit tegyek a gyógyszerekkel? A betegtájékoztatók szerint ezeket a gyógyszereket nem szedhetném,...
        Kedves Doktornő! Már évek óta jellemző rám,hogy nagyon könnyen felkapom a vizet. A legnagyobb probléma az,hogy ezt egyáltalán nem tudom kezelni annak ellenére,hogy évek óta próbálok változtatni rajta;a családom pedig egyáltalán nem...
        Édesanyámról lenne szó az elmúlt pár hónapban nagyon megváltozott, eddig otthon ülős volt könyvet olvasott sorozatokat nézett, nem érdekelték a kozmetikai dolgok amik a női léthez úgymond tartoznak. Pl. fodrász, szép ruhák, smink, egyéb...
        Tisztelt Dr. Nő/Dr.Úr! Azzal kérdéssel fordulok önökhöz hogy ha valaki a lent említett gyógyszereket szedi az kaphat-e hormonleállítás ,fogamzásgátlás céljából Depo Provera injekciót?Váltana-e ki bármilyen kereszthatást ,okozhatna-e...
        Tisztelt Doktornő! Szeretném megérdeklődni, hogy milyen lehetőségeim vannak. Gyerekkortól kezdve több lelki probléma következménye maradt feldolgozatlanul (iskolai kudarcok, évismétlés, szorongás) , ezeket követte a fiatal felnőttkorban...
        Tisztelt Doktor Nő! Már több,mint 1,5 éve küzdök szapora pulzussal,gyomorideggel,fejfájás,enyhe hányinger,szédülés(mint ha ittam volna),néha gomboc érzés a torokban,ájulásérzés,fura nyomás érzés a fejben,fáradtság,gyengeség..ezek...
        Tisztelt Dr. Pálvölgyi Rita! Előjáróban annyit szeretnék írni, hogy egy olyan családból származom, ahol a függőségek jellemzőek például: az alkohol, a kapcsolat vagy a szexuális együttlét iránt. Születésemkor váltak el a szüleim és a...
        Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! A következőben kérném segítségét. Iszonyatosan el vagyok keseredve. Pár hónapja kezdődött egy vírusos megbetegedéssel, napokig fel sem bírtam kelni. Azóta rengeteget szédülök, nem bírok egy helyben állni,...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz,hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok,es felek az új emberektol valo ismerkedestol,de mar betegesen ha lehet ki kerulom...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Tanácstalan vagyok, nem tudom kihez fordulhatnék. Több mint 1 évvel ezelőtt véget ért egy majdnem 6 éves párkapcsolatom, ami nagyon megviselt, sajnos csak pár napig. Néhány nappal a szakítás után fura...