• Kisebbségi komplexus? Gyógymód?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Én úgy érzem magamról, hogy kissebségi komplexusom van, olvasgattam is róla néhany dolgot: http://drimmun.com/pszichiatriai-betegsegek/kisebbsegi-erzes.html http://www.psnatura.sokoldal.hu/?oldal=F6vY1XZy7 http://wita.hu/index.php?show=post&post=475 és, ahogyan ezeket olvasgadtam szó szerint minden egyes pont rám vall ezek közül pl: vágyom a szexuális kapcsolatra de félek tőle, sokkal jobban érdekel más véleménye, szinte rettegek a negatív kritikáktól, a pozitívat meg tényleg csak szimpla udvariskodásnak tekintem, nagyon zárkózott vagyok nem is szeretem nagyon a társaságot, de ettől függetlenül sok barátom van. Mellesleg a baráti kapcsolataimat szépen tudom ápolni, de az ellenkező nemmel szinte képtelen vagyok baráti vagy szerelmi, akár szexuális kapcsolatot létesíteni, pedig nem arról van szó, hogy nem tisztelem őket vagy, hogy buzi vagyok mert tisztelem a nőket, sosem ártottam nekik semmit, még csúnya szót sem mondtam nekik sosem. De lehet, hogy a kis "jeleket" vagyis szemezés stb rosszul értelmezem mert én úgy értelmezem, hogy megbámul mert ilyen gyökeret még nem látott vagy rosszul áll a hajam, rossz az öltözködésem. Egyébként egy normális kaliberű embernek tartom magam (külsőleg), járok sportolni talán más ruhákat hordok mint a mostani "divat". És azt szeretném megkérdezni, hogy van-e erre valamilyen segítség, esetleg az iskolai pszihológus tud-e segíteni. A szüleimhez nem akarok semmiképpen nem akarok fordulni mert mindig csak a lehurrogást kapom, hogy csak "sajnáltatom magam" stb. Várom megtisztelő válaszukat!

        Ujpál Zsófia válasza a pszichés probléma témában

        Kedves Levélíró! Valóban, jól látod a helyzetet, azokat, amikről írsz, összefoglalóan kisebbségi komplexusnak, más néven önbizalomhiánynak hívhatjuk. A jó hír az, hogy ez a dolog nem veleszületett, hanem az évek során alakul ki szép fokozatosan, éppen ezért van rá megoldás is. Az önbizalomhiánynak az alapja sokszor olyan téves hiedelmek, mint hogy „nem vagyok elég jó”, „nem vagyok elég ügyes”, „kevesebb vagyok másoknál”, stb. Ezeket a hiedelmeket gyerekkorunkban alakítjuk ösztönösen. Például ha a szüleink folyamatosan azt mondogatják, hogy „nézd a Pistikét, mennyivel jobb gyerek, mint te”, akkor ezt mi el is hisszük a szüleinknek, és kialakul az a meggyőződésünk, hogy „nem vagyok elég jó”. Ehhez hasonló hiedelmek alkotják az alapját a gondolkodásunknak, meghatározzák az hangulatunkat, viselkedésünket. Sokszor ezek a hiedelmek nem igazak, mégis hiszünk bennük. Ahogyan te is mondtad, nincsen a te külsőddel semmi gond, mégis azt hiszed, hogy amikor rád néz valaki, azt látja, hogy rossz az öltözködésed. Ezeket a téves hiedelmeket kell átírni, átalakítani. Az iskolai pszichológus mindenképpen tud neked ebben segíteni. Emellett érdemes egyéb önismeret utakat is keresned, mint meditáció, önismereti témával, pszichológiával foglakozó könyvek, pszichodráma, stb. Minden jót és sok sikert ezen az úton!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Ujpál Zsófia
        pszichológus

         Ujpál Zsófia

        Kérdés: 2010. december 29., 03:11; Megválaszolva: 2011. január 03., 12:54

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Jó napot! Mivel 17 éves vagyok, és nem tudok a szüleim tudta nélkül orvoshoz menni, itt próbálok meg segítséget kérni mert már nagyon kiborít ez az állapot amiben vagyok! Nagyon nehéz leírni milyen is ez pontosan, de megpróbálom. Két/három...
        Tisztelt Doktornő ! Súlyos májbetegségem van (alkohol+gyógyszer). Mirzaten45(este 1), Frontin 0,5(2x1) tablettákat szedek.Az alkoholt elhagytam, de mit tegyek a gyógyszerekkel? A betegtájékoztatók szerint ezeket a gyógyszereket nem szedhetném,...
        Kedves Doktornő! Már évek óta jellemző rám,hogy nagyon könnyen felkapom a vizet. A legnagyobb probléma az,hogy ezt egyáltalán nem tudom kezelni annak ellenére,hogy évek óta próbálok változtatni rajta;a családom pedig egyáltalán nem...
        Édesanyámról lenne szó az elmúlt pár hónapban nagyon megváltozott, eddig otthon ülős volt könyvet olvasott sorozatokat nézett, nem érdekelték a kozmetikai dolgok amik a női léthez úgymond tartoznak. Pl. fodrász, szép ruhák, smink, egyéb...
        Tisztelt Dr. Nő/Dr.Úr! Azzal kérdéssel fordulok önökhöz hogy ha valaki a lent említett gyógyszereket szedi az kaphat-e hormonleállítás ,fogamzásgátlás céljából Depo Provera injekciót?Váltana-e ki bármilyen kereszthatást ,okozhatna-e...
        Tisztelt Doktornő! Szeretném megérdeklődni, hogy milyen lehetőségeim vannak. Gyerekkortól kezdve több lelki probléma következménye maradt feldolgozatlanul (iskolai kudarcok, évismétlés, szorongás) , ezeket követte a fiatal felnőttkorban...
        Tisztelt Doktor Nő! Már több,mint 1,5 éve küzdök szapora pulzussal,gyomorideggel,fejfájás,enyhe hányinger,szédülés(mint ha ittam volna),néha gomboc érzés a torokban,ájulásérzés,fura nyomás érzés a fejben,fáradtság,gyengeség..ezek...
        Tisztelt Dr. Pálvölgyi Rita! Előjáróban annyit szeretnék írni, hogy egy olyan családból származom, ahol a függőségek jellemzőek például: az alkohol, a kapcsolat vagy a szexuális együttlét iránt. Születésemkor váltak el a szüleim és a...
        Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! A következőben kérném segítségét. Iszonyatosan el vagyok keseredve. Pár hónapja kezdődött egy vírusos megbetegedéssel, napokig fel sem bírtam kelni. Azóta rengeteget szédülök, nem bírok egy helyben állni,...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz,hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok,es felek az új emberektol valo ismerkedestol,de mar betegesen ha lehet ki kerulom...