• Mi a megoldás?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Rengeteg problémám van, és nem tudom, hol kezdjem. Kezdhetném talán azzal, hogy volt egy másfél éves kapcsolatom, amibe a szó szoros értelemben belebetegedtem. Ezután a kapcsolat tönkre ment, mert kiderült, a párom, másfél évig csalt engem... ebbe kellő képen szintén belebetegedtem. Depressziós lettem, paranoid, ingerült, és gonosz. Ha a régi önmagamat összehasonlítanánk a mostani önmagammal, nem lehetne felismerni a két fiút. Felfoghatatlan módon megváltoztam. Elveszítettem magam körül mindenkit. Nincs étvágyam, vékony vagyok, gyenge, és napról napra jobban elhagyom magam. 18 éves koromhoz képest meglehetősen magas és csodás intelligencia szinttel rendelkezek, de a környezetemben primitív, kicsinyes, gyerekes, szánalmas emberek vannak. Nem tudok elköltözni, mert nincs pénzem, nem tudom átiratkozni, mert nincs megfelelő végzettségem, és nem járok iskolába, nincs érettségim se, mert (és tisztában vagyok azzal, hogy ezt nem így kellene) a saját problémáim elhomályosítanak. Az öngyilkosság nap mint nap megfordul a fejemben, de nem teszem meg, mert félek, hogy fáj. Vannak álmaim, amiket szeretnék elérni, de már fél éve "sötétségben" élek. Elveszítettem régi önmagamat, megutáltam az embereket, gonosz lettem. Nincs bátorságom kimenni az utcára, nincs bátorságom elmenni az iskolába, nem is akarok emberek közé menni. Az édesanyám és a nővérem (és ezzel szembesülni mérhetetlenül borzalmas volt) nem értenek meg, semmilyen értelemben. Ők azt hiszik, pusztán azért, mert tizennyolc éves vagyok, ugyan olyan "gyerek" vagyok, mint mások - pedig sokkalta intelligensebb ember vagyok, mint sokan mások. Itt a kérdés persze, hogy egy ennyire intelligens ember, hogy juthat el az Őrület Határáig. A válasz egyszerű: nincs senki, aki mellettem állna. A legjobb barátnőmet (nem volt köztünk szerelem, csak Legjobb Barátság) is elveszítettem, egyéb okok miatt. Elveszítek mindenkit, elveszítem önmagam, nincs érettségim, se pénzem, sose dolgoztam, és az életem hamarosan tönkre fog menni, érzem. Tanulni akarok, dolgozni, normális, boldog életet élni, és az egyetlen mód erre, hogy elkerüljek Békésmegyéből, ebből az undorító környezetből, de nem tudok, egyedül nem megy. Lassan már-már kezdek felhagyni minden reménnyel, és érzem - megfogok őrülni. Akkor már inkább a halál... Mit tegyek? Mi a megoldás? Sokan ajánlották, hogy menjek Pszichológushoz, de én nem akarok elmenni. Nem félek, csak tudom, még nem tartok ott, hogy a segítségére szorulnék... kérem Önt, ha tud bármilyen megoldást arra, hogy rendbe szedjem az életem (mert még számos problémámat nem írtam le ide), segítsen nekem! Kérem. Tisztelettel: R.

        Ujpál Zsófia válasza a pszichológia témában

        Kedves Levélíró! Intelligens vagy, okos vagy, ezért látnod kell, helyetted nem fogja senki sem meglépni a fontos lépéseket, helyetted nem fog senki tanulni, iskolába járni, helyetted nem fogja senki elmagyarázni megfelelően a családodnak, mi zajlik benned, hogy jobban megértsenek, és a barátok sem jönnek maguktól, ha te nem teszel érte. Depresszióban gyakori a motiváció hiánya, de csak az első lépést kell megtenni, a többi jön magától. Te vagy a felelős az életedért, azért is, ha most hagyod tönkremenni. Mindig van választási lehetőség, és minden perc egy döntés. Ha hagyod tönkremenni az életedet, az a te döntésed. Ha nem jársz iskolába, és örökre Békésmegyében maradsz, az is a te döntésed, senki mást nem tudsz érte okolni. Megtörtént ami megtörtént, de ha a múlton lovagolsz, azzal semmivel sem vagy előrébb. Írd össze, milyen volt az a fiú, aki néhány évvel korábban voltál. Az a fiú nem tűnt el, hiszen az is te vagy, csak egy kicsit eltemetődött. csak elő kell hívni, újra aktivizálni kell, mert igenis ott van. Írd össze a céljaidat, és legyen három kategória, rövid (fél év), közép (1-2 év) és hosszú távú (2 évnél több) célok. Írd össze, mi mindent szeretnél, és kezd el kidogozni a feléjük vezető utat, kezd a rövidekkel! Milyen lépések szükségesek feléjük? Tervezd meg a holnapodat, és ezt kezd el ma! Legyen minden napra aktivitás-listád, mi mindent akarsz elvégezni! ha megvan, pipáld ki! Ragaszd fel a céllistádat az ajtódra, faladra, vagy bárhova, ahol a nap minden részében láthatod, hogy emlékeztessen téged arra, mit mindent szeretnél, és ez csakis rajtad múlik! A pszichológus valóban segíteni tud ebben, de ez is a te döntésed, hogy megengeded-e valakinek, hogy segítsen! Minden jót és nagy lelkierőt kívánok neked! Ne hagyd magad!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Ujpál Zsófia
        pszichológus

         Ujpál Zsófia

        Kérdés: 2010. december 06., 17:58; Megválaszolva: 2010. december 08., 11:36

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdv 23 éves férfi vagyok kiskoromba kezdődött hogy hangokat hallottam elalvas előtt meg ha keveset aludtam ezt az orvosom nem differenciálható skizofréniának diagnoztizálta ).4 hónapja gyogyszermentes vagyok semmit nem szedek es annyira jol erzem...
        Tisztelt Doktornő, Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy mire utal, miként lehetséges az, ha én képes vagyok az agyamat érezni? (csakúgy, mint a gyomromat, tüdőmet, vagy más egyéb szervemet) Ismerőseim körében senki nem "képes" erre"....
        Jó napot! Erős szorongásos zavarok, melyek párkapcsolatban, és egyéb társaságban jelentkeznek, s ezek mellékhatásai miatt felkerestem egy pszichiátert. Akivel sok gyógyszert kipróbáltunk de az egyetlen negatív mellékhatásmentes gyógyszer...
        Tisztelt Doktornő 30 éve dolgozom folyamatos műszakban, éjszakázom is.Két éve kezdtem el antidepresszánst szedni, állandó szorongásra és alvási problémákra, amit édesapám halála felfokozott.Azt gondolom, a munkakörülmények miatt alakult...
        Tisztelt doktornö! Nem is tudom hol kezdjem.Gyerek korom óta félek a sulyos betegségektöl.Akkor ez a dolog még nem volt olyan erős de mostanra nagyon minden napomat ki tölti nincs nap hogy ne lenne valami bajom. Hol a hasam fájt hónapokig hol a...
        Kedves Doktornő, 2012 óta szedtem napi 150 mg Ketileptet, amit (mivel szorongásos tüneteim nagy mértékben csökkentek) sikerült 2017 decemberére 12,5 mg Kventiaxra csökkenteni. Decemberben javasolta kezelőorvosom a Kventiax elhagyását (minden...
        Jó napot kívánok. 3x ért olyan amióta egyedül élek a lányaimmal hogy mellkas szorítás/heves szívverés/hidegrázás/labremegés. Elmentem a háziorvoshoz, Ő azt mondta ezek pánik roham tünetei, pszhilogus segítségét kérjem.De addig is a...
        Kedves Doktornő! Dióhéjban a gondom. Az elmúlt 4 évben pornófüggő voltam.Nyár elején már éreztem h nem nagyon izgulok a pornóra, plusz lett egy barátnőm akivel randiztam és mindig amikor kontaktus volt köztünk felállt de nem 100%osan Aztán...
        Jó napot kívánok. Segítséget szeretnék kérni. 31 éves egyedülálló anya vagyok iker kislányokkal. Amióta megszülettek a lányok a szüleimmel éltünk egy két szobás lakásban.Elkezdtek nőlni a lányok,kinőltük anyukámék házát (3éves...
        Tisztelt Doktornő! A napokban tudtam meg,hogy 5 hetes terhes vagyok a páromtól. Páromnál évekkel ezelőtt nagyon kevés esélyt adtak arra,hogy gyereke születhessen. (alacsony spermiumszám miatt) Mind kettőnket nagyon meglepett ez a hír. A...