• Egy rossz döntés eredménye

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Doktor Nő/Úr! A problémám a következő: Nem a szakmámban dolgozom, s nem is a végzettségemnek megfelelő minőségű munkát végzek. Lett volna egy előrelépési lehetőségem - mint derült égből villámcsapás - gyakorlatilag az ölembe hullt. Én akkor ennek a lehetőségnek a nagyságát nem észleltem, s tekintettel az akkori párkapcsolatomra (féltékenység, mert olyasvalakitől kaptam az állásajánlatot, aki korábban éveken át udvarolt) – ma már úgy érzem – rosszul döntöttem. Mindez valamivel több, mint fél éve történt, azóta próbálom azt a munkát megcsípni, de ez nem olyan egyszerű, s emiatt kezdek kikészülni, önmarcangolás, önértékelési problémák, kedvtelenség, passzivitás, pesszimizmus és még apró-cseprő gondok sora. Hogyan tudnám magamnak azt a rossz döntést megbocsátani?? Erre keresem a választ, mert egyelőre csak az lebeg a szemeim előtt, hogy mit veszítettem. S most azért küzdök hónapok óta, s még talán hónapokig, amit akkor tálcán kínáltak nekem, s ha meg is kapom az állást, közel se olyan jó beosztást, mint amit felajánlottak; összességében egy rossz döntés miatt éveket veszítettem! Úgy érzem, míg nem bocsátok meg magamnak és nem tanulok e súlyos leckéből, addig csak egy helyben fogok toporogni, mert nem hiszem, hogy bármire is képes lennék….. Előre is köszönöm a segítséget! Üdvözlettel: B.E.

        Ujpál Zsófia válasza a pszichés probléma témában

        Kedves Levélíró! Először is még a rossz döntés is sokkal jobb, mint nem dönteni. És Ön akkor tudott dönteni! Ezt mindenképpen mint érdemet tartsa számon! A rossz döntésből tudunk tanulni, a rossz döntés is előrébb visz valamerre, ha nem is pont arra, amerre szerettük volna. De hát csak nagy ritkán tudhatjuk pontosan, mi is lesz a döntésünk eredménye. Biztosan hozott már sokszor olyan döntést, ami jónak bizonyult végül, és még fog is jó döntéseket hozni. Ugyanígy voltak, vannak és lesznek rossz döntések. Akkor azt a döntést hozta, amit akkor a legjobbnak gondolt. Ez így rendben is van. Ha visszapörgetné az idő kerekét, talán most is ugyanúgy döntene. Talán ha akkor elvállalta volna azt az állást, és tönkremegy a kapcsolata, akkor meg azt gondolta volna, hogy rosszul döntött, mert a karrier oltárán feláldozta a kapcsolatát. Sose tudhatjuk. A fontos, hogy most írja le magának a tanulságokat! Írjon egy listát, hogy mindez az eset mit tanított meg Önnek, és ezzel a tudással felvértezve nézzen a jövő elé. Ha már valamiből tudunk tanulni, akkor azt rögtön nem kudarcnak hívjuk, hanem tapasztalatnak. Ritka, hogy egy állás csak úgy az ölünkbe hullik, talán ez az időszak most azt a célt szolgálja, hogy értékelni tudja azt a jó állást, amit meg fog kapni! Használja azt az „elveszített” két évet a legjobban, és akkor máris NYERT néhány évet az egyéb dolgainak! Ha mégis úgy érzi, hogy ez az egykori döntése súlyosan ránehezedik a jelenére és jövőjére, érdemes felkeresnie egy pszichológust, hogy segítsen közös erővel kimászni ebből a gödörből. Amennyiben Budapest közelében lakik, forduljon hozzám bizalommal (www.lelek-harmonia.hu), de ha máshol lakik, akkor abban is tudok segíteni, hogy a lakóhelyéhez közel találjunk egy jó szakembert! Minden jót és kitartást kívánok!

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Ujpál Zsófia
        pszichológus

         Ujpál Zsófia

        Kérdés: 2010. november 29., 12:55; Megválaszolva: 2010. december 01., 17:34

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdv 23 éves férfi vagyok kiskoromba kezdődött hogy hangokat hallottam elalvas előtt meg ha keveset aludtam ezt az orvosom nem differenciálható skizofréniának diagnoztizálta ).4 hónapja gyogyszermentes vagyok semmit nem szedek es annyira jol erzem...
        Tisztelt Doktornő, Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy mire utal, miként lehetséges az, ha én képes vagyok az agyamat érezni? (csakúgy, mint a gyomromat, tüdőmet, vagy más egyéb szervemet) Ismerőseim körében senki nem "képes" erre"....
        Jó napot! Erős szorongásos zavarok, melyek párkapcsolatban, és egyéb társaságban jelentkeznek, s ezek mellékhatásai miatt felkerestem egy pszichiátert. Akivel sok gyógyszert kipróbáltunk de az egyetlen negatív mellékhatásmentes gyógyszer...
        Tisztelt Doktornő 30 éve dolgozom folyamatos műszakban, éjszakázom is.Két éve kezdtem el antidepresszánst szedni, állandó szorongásra és alvási problémákra, amit édesapám halála felfokozott.Azt gondolom, a munkakörülmények miatt alakult...
        Tisztelt doktornö! Nem is tudom hol kezdjem.Gyerek korom óta félek a sulyos betegségektöl.Akkor ez a dolog még nem volt olyan erős de mostanra nagyon minden napomat ki tölti nincs nap hogy ne lenne valami bajom. Hol a hasam fájt hónapokig hol a...
        Kedves Doktornő, 2012 óta szedtem napi 150 mg Ketileptet, amit (mivel szorongásos tüneteim nagy mértékben csökkentek) sikerült 2017 decemberére 12,5 mg Kventiaxra csökkenteni. Decemberben javasolta kezelőorvosom a Kventiax elhagyását (minden...
        Jó napot kívánok. 3x ért olyan amióta egyedül élek a lányaimmal hogy mellkas szorítás/heves szívverés/hidegrázás/labremegés. Elmentem a háziorvoshoz, Ő azt mondta ezek pánik roham tünetei, pszhilogus segítségét kérjem.De addig is a...
        Kedves Doktornő! Dióhéjban a gondom. Az elmúlt 4 évben pornófüggő voltam.Nyár elején már éreztem h nem nagyon izgulok a pornóra, plusz lett egy barátnőm akivel randiztam és mindig amikor kontaktus volt köztünk felállt de nem 100%osan Aztán...
        Jó napot kívánok. Segítséget szeretnék kérni. 31 éves egyedülálló anya vagyok iker kislányokkal. Amióta megszülettek a lányok a szüleimmel éltünk egy két szobás lakásban.Elkezdtek nőlni a lányok,kinőltük anyukámék házát (3éves...
        Tisztelt Doktornő! A napokban tudtam meg,hogy 5 hetes terhes vagyok a páromtól. Páromnál évekkel ezelőtt nagyon kevés esélyt adtak arra,hogy gyereke születhessen. (alacsony spermiumszám miatt) Mind kettőnket nagyon meglepett ez a hír. A...