• Alvásproblémák

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Sziasztok! Már teljesen elkeseredtem, Tőletek várok segítséget. Ikerkislányaim 18 hónaposak, és kb. 10 hónapos koruk óta nincs egy nyugodt éjszakánk sem. Addig minden rendben ment, este önállóan elaludtak és csak reggel 8 körül ébredtek, vidáman. Mindig türelmesen várták mikor megyünk be hozzájuk a szobába. De egyszer csak vége lett ennek az idili időszaknak. Először csak az elalvással voltak nehézségek, és csak az egyikőjüknél. Ezért őt az ölünkben ringatva altatgattuk egy ideig. Az elalvás így eleinte néhány perc alatt megtörtént és utána a kiságyba téve kislányunk nyugodtan átaludta az éjszakát. Majd szép fokozatosan egyre több időt kellett szentelnünk az altatásra, míg nem sikerült átlépnünk az egy órás ringatási időt, majd ez fokozódott azzal, hogy amint az ágyába tettük a kismanónkat azonnal felébredt és jött az óriási ordítás, ami ha kivártuk órákig is elatartott, vagy nem egy esetben hányással végződött. Az ilyen esték után az éjszaka is hasonlóan folytatódott. Majd szép lassan a másik kislányunk is felhagyott az önálló elalvással (egy szobában vannak, szóval ez nem meglepő), de őt ölben sem tudtuk elaltatni. Ekkor elkeserédesemben gondoltam majd én ott alszom velük egy szobában, hátha ez segít. Eleinte remek ötletnek tűnt. Együtt lefeküdtünk, ők az ágyukban, én melletük a földre és aludtunk. Miután elaludtak én átmentem a helyemre, és többnyire reggelig aludtunk. Néhányszor (1-2x) kellett hozzájuk bemenni éjszaka, ilyenkor ittak egy kis vizet és aludtak tovább. Majd a helyzet romlani kezdett, éjszakánként az egyik kislányunk (amelyikkel korábban is a problémák kezdődtek) egyre gyakrabban felébred és ilyenkor már nem elég bemenni hozzá, egy kicsit megsimogatni, megnyugtatni. Ha nem veszem ki a kiságyból, akkor torka szakadtából üvölt, néha hányásig, ha kiveszem akkor a vállamra fekszik és elalszik, de letenni nem tudom anélkül, hogy fel ne ébredne, és ha már felébred akkor ordít. Ha ilyenkor magára hagyom, akkor képes órákon át megállás nélkül sírni, és ha el is alszik akkor is kb. 20-30 percenként felébred. Ha nem hagyom magára, akkor a vállamon alszik, de csak ha nem ülök le, hanem járkálok vele a szobában. Mostanra teljesen kimerültem, ráadásul egy hétre kórházba is kerültünk (mindkét lány), ami rengeteget rontott az amúgy sem rózsás helyzeten. Most már se nappal, se éjjel nem alszunk nyugodtan, rengeteget sírunk alvásidőszakban, napközben másfélóra alatt négyszer legalább felébredünk, az éjszakai ébredések száma már az egekbe szökött, számolni sem bírom. Az esti elalvástól már reggel rettegek, mindkét lány iszonyú erővel tiltakozik ellene. Mit csinálok iszonyatosan rosszul, hogyan segíthetnék a lányaimnak? Segítségeteket előre is köszönöm!

        WEBBeteg szakértő válasza a alvás témában

        Tisztelt Kérdező!

        Az 18 hónapos ikerlányok alvási gondjai valóban nagyon kimerítőek lehetnek.
        Bár az apukáról nem esik említés,mégis azt gondolom,hogy a gyerekek gondja elsősorban az öné. Ez felőrőlheti az ön türelmét, pszichés egyensúlyát, egyszerúen azért, mert elfárad.
        A 8 hónapos gyerekek szorongásának megjelenése pszichológiai tankönyvek visszatérő fejezete.
        Nem derül ki a leveléből,hogyan élnek,milyenek a napjaik,mennyire fáradnak el estére a gyerekek, történt vagy történik-e a környezetükben valami olyan változás, ami igénybe vehette önöket érzelmileg? Mert ez visszahathat a kicsikre is.
        Úgy gondolom, érdemes lenne mielőbb felkeresnie egy gyermekpszichológust, akivel átgondolhatják együtt, mi vezethetett ide és mit lehet tenni a pozitív változásokért.


        Üdvözlettel:

         Kazimir Ágnes


         

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-03-07 18:57:24; Megválaszolva: 2011. szeptember 12., 15:39

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! A következőben kérném segítségét. Iszonyatosan el vagyok keseredve. Pár hónapja kezdődött egy vírusos megbetegedéssel, napokig fel sem bírtam kelni. Azóta rengeteget szédülök, nem bírok egy helyben állni,...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz,hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok,es felek az új emberektol valo ismerkedestol,de mar betegesen ha lehet ki kerulom...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Tanácstalan vagyok, nem tudom kihez fordulhatnék. Több mint 1 évvel ezelőtt véget ért egy majdnem 6 éves párkapcsolatom, ami nagyon megviselt, sajnos csak pár napig. Néhány nappal a szakítás után fura...
        Már évekkel ezelőtt tapasztaltam magamon, hogy rettenetesen stresszes vagyok, a mindennapjaim nagy részén nagányosnak érzem magam, van, hogy még társaságban is, ha nem a megfelelő emberek vesznek körül. Mozgássérültként születtem, ami miatt...
        Tisztelt Doktorúr/Doktornő! Édesapámnak tavaly augusztus óta szédüléses panaszai vannak. Járáskor egyensúlybizonytalanságot érez, majdnem állandóan. Álláskor, üléskor, fekvéskor hasonló panasza nincs. Lábai régóta fáznak, bal lába...
        Üdv 23 éves férfi vagyok kiskoromba kezdődött hogy hangokat hallottam elalvas előtt meg ha keveset aludtam ezt az orvosom nem differenciálható skizofréniának diagnoztizálta ).4 hónapja gyogyszermentes vagyok semmit nem szedek es annyira jol erzem...
        Tisztelt Doktornő, Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy mire utal, miként lehetséges az, ha én képes vagyok az agyamat érezni? (csakúgy, mint a gyomromat, tüdőmet, vagy más egyéb szervemet) Ismerőseim körében senki nem "képes" erre"....
        Jó napot! Erős szorongásos zavarok, melyek párkapcsolatban, és egyéb társaságban jelentkeznek, s ezek mellékhatásai miatt felkerestem egy pszichiátert. Akivel sok gyógyszert kipróbáltunk de az egyetlen negatív mellékhatásmentes gyógyszer...
        Tisztelt Doktornő 30 éve dolgozom folyamatos műszakban, éjszakázom is.Két éve kezdtem el antidepresszánst szedni, állandó szorongásra és alvási problémákra, amit édesapám halála felfokozott.Azt gondolom, a munkakörülmények miatt alakult...
        Tisztelt doktornö! Nem is tudom hol kezdjem.Gyerek korom óta félek a sulyos betegségektöl.Akkor ez a dolog még nem volt olyan erős de mostanra nagyon minden napomat ki tölti nincs nap hogy ne lenne valami bajom. Hol a hasam fájt hónapokig hol a...