• Szociális fóbiám lehet?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        14 éves vagyok. A gondom az, hogy szerintem szociális fóbiám van (erre nemrég jöttem rá). Most kerültem középiskolába, és sokan csúfolnak amiatt, hogy szinte mindenen elvörösödöm. Elvörösödöm, ha sokan figyelnek arra, mit mondok, elvörösödöm akkor, ha felelek a táblánál, sőt még akkor is, ha azt mondják, mindenen elvörösödöm. Év elején sok tanár kérte, hogy mutatkozzunk be, én akkor is elvörösödtem. Ha egy fiúval beszélek, akkor is elvörösödöm, még ha nem is tetszik. Mindent megteszek, hogy elkerüljem, de nem sikerül. Nem tudom, hogy mit tegyek. A szüleim nem tudnak róla, mert ha elmondanám félek, hogy nem értenék meg, hogy ez nekem mennyire rossz. Még sosem gondoltam arra, hogy pszichológushoz forduljak, mindig azt hittem, hogy ez idővel javulni fog, de most már ebben sem hiszek. Ha tudna segíteni valahogyan, azt nagyon megköszönném.

        WEBBeteg szakértő válasza a pirulás témában

        Tisztelt Kérdező!

        Az elpirulás leggyakrabban szorongás és önértékelési zavar jele. Félelem attól, hogy ha a figyelem középpontjába kerülsz és rád figyelnek.

        A serdülőkorban ez még nehezebb, hiszen a formálódó test és lélek még azt is zavarba ejtheti, akinek ilyen problémái korábban nem voltak.

        Szerintem meg kellene a gondjaidat a szülőkkel is beszélni, ne félj tőle. Ha jó a kapcsolatotok, biztosan megértenek, és talán sok beszélgetéssel, őszinteséggel segíteni is tudnak.

        Elfogadni magad, olyannak amilyen vagy, meg kell tanulni! Ha olyan vagy, aki elpirul, próbáld meg ezt is elfogadni és bármilyen furcsán hangzik, szeretni is, hiszen ez a tulajdonságod is ! te vagy, emellett érzékeny, szorongó vagy, szeretnél megfelelni az elvárásoknak,talán többnek is mint kellene, hiszen nem lehet és nem is kell mindenkinek megfelelni!

        Önértékelésed növekedni fog, ha jó és rossz tulajdonságaidat egyaránt elfogadod.

        Azon elgondolkodhatsz, milyennek tartod magad, mivel vagy elégedett magadban, mivel elégedetlen.Készíts leltárt magadról.Egyik oldalra írd a jó tulajdonságaidat, másikra, amivel elégedetlen vagy.

        Előbbiek közül amin lehet, változtass. Hidd el, sokkal több mindenen tudsz változtatni, mint amennyit magadról gondolsz.

        Ha nem boldogulsz a problémával, beszélgess el pszichológussal, a városi nevelési tanácsadóban,  és a családsegítőben, valamint a gyermekpszichiátriai ambulancián is találsz szakembereket.

        A pirulás nem szégyen, hanem tulajdonság, jelzi, hogy nagy megfelelési kényszerrel és kis önbizalommal éled mindennapjaidat!

        Üdvözöllek és sok sikert és bátorságot önmagad megismeréséhez!

        Kazimir Ágnes pszichoterapeuta

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség

        Kérdés: 2008-11-03 18:55:40; Megválaszolva: 2011. augusztus 12., 09:15

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdv 23 éves férfi vagyok kiskoromba kezdődött hogy hangokat hallottam elalvas előtt meg ha keveset aludtam ezt az orvosom nem differenciálható skizofréniának diagnoztizálta ).4 hónapja gyogyszermentes vagyok semmit nem szedek es annyira jol erzem...
        Tisztelt Doktornő, Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy mire utal, miként lehetséges az, ha én képes vagyok az agyamat érezni? (csakúgy, mint a gyomromat, tüdőmet, vagy más egyéb szervemet) Ismerőseim körében senki nem "képes" erre"....
        Jó napot! Erős szorongásos zavarok, melyek párkapcsolatban, és egyéb társaságban jelentkeznek, s ezek mellékhatásai miatt felkerestem egy pszichiátert. Akivel sok gyógyszert kipróbáltunk de az egyetlen negatív mellékhatásmentes gyógyszer...
        Tisztelt Doktornő 30 éve dolgozom folyamatos műszakban, éjszakázom is.Két éve kezdtem el antidepresszánst szedni, állandó szorongásra és alvási problémákra, amit édesapám halála felfokozott.Azt gondolom, a munkakörülmények miatt alakult...
        Tisztelt doktornö! Nem is tudom hol kezdjem.Gyerek korom óta félek a sulyos betegségektöl.Akkor ez a dolog még nem volt olyan erős de mostanra nagyon minden napomat ki tölti nincs nap hogy ne lenne valami bajom. Hol a hasam fájt hónapokig hol a...
        Kedves Doktornő, 2012 óta szedtem napi 150 mg Ketileptet, amit (mivel szorongásos tüneteim nagy mértékben csökkentek) sikerült 2017 decemberére 12,5 mg Kventiaxra csökkenteni. Decemberben javasolta kezelőorvosom a Kventiax elhagyását (minden...
        Jó napot kívánok. 3x ért olyan amióta egyedül élek a lányaimmal hogy mellkas szorítás/heves szívverés/hidegrázás/labremegés. Elmentem a háziorvoshoz, Ő azt mondta ezek pánik roham tünetei, pszhilogus segítségét kérjem.De addig is a...
        Kedves Doktornő! Dióhéjban a gondom. Az elmúlt 4 évben pornófüggő voltam.Nyár elején már éreztem h nem nagyon izgulok a pornóra, plusz lett egy barátnőm akivel randiztam és mindig amikor kontaktus volt köztünk felállt de nem 100%osan Aztán...
        Jó napot kívánok. Segítséget szeretnék kérni. 31 éves egyedülálló anya vagyok iker kislányokkal. Amióta megszülettek a lányok a szüleimmel éltünk egy két szobás lakásban.Elkezdtek nőlni a lányok,kinőltük anyukámék házát (3éves...
        Tisztelt Doktornő! A napokban tudtam meg,hogy 5 hetes terhes vagyok a páromtól. Páromnál évekkel ezelőtt nagyon kevés esélyt adtak arra,hogy gyereke születhessen. (alacsony spermiumszám miatt) Mind kettőnket nagyon meglepett ez a hír. A...