• Kimerültség vagy valami komolyabb?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Alapvetően hajlamos vagyok a stresszre, szorongásra, idegeskedésre. Egy éve Budapestre költöztem, az ezzel járó kellemetlenségeket és nehézségeket elég nehezen viseltem. Ez év januárjában kipróbáltam a Bach virágterápiát, ami jó is volt, viszont abbahagytam. Kb. két hónapja elkezdtem futni, igyekszem heti háromszor. Azonban egyre többet érzek szédülést, ami nem olyan, hogy forog körbe a világ, hanem bizonytalanságérzés. Nagyon kevés időm van a pihenésre, kikapcsolódásra, ezért is gondolom, hogy a kimerültség lehet ennek az oka. Nem érzek egyébként fájdalmat, néha esetleg izomfájdalom, fejfájás, de a leggyakoribb tünet - főleg - az ebéd utáni szédelgés, gyengeségérzés, ájulásérzés. Ma is azt éreztem, hogy mikor végeztem az étellel, elgyengülök, a nyakamban, tarkómban forróságot érzek és utána megijedek. Nem ritka nálam a szapora szívverés sem. Kb. két hete elkezdtem a Neuroptim nevű készítményt szedni. Szeretnék javaslatot kapni, ezek lehetnek idegi kimerültség jelei vagy komolyabbra gondoljak?

        WEBBeteg szakértő válasza a kimerültség, stressz témában

        Elég kevés támpontot adott, de próbáljuk meg... Feltételezem az Ön által írt kevés szabadidőből, hogy jobb munkahely miatt költözött Budapestre, és ott bizony sokkal többet vesznek ki az emberből. És azután még lehet bumlizni a délutáni csúcsban haza, metrón vagy autóban, mindegy, a napi bosszúságot még jól meg lehet fejelni vele, mire hazaérünk.

        Önnek mindez új, idegen környezet, amihez alkalmazkodni külön feladat és stressz. Mint a futásban, itt is érvényes, hogy jön a mélypont, és Ön valószínűleg 1 év után épp most tart itt. Jó-e itt nekem? Nem kéne visszaköltözni? Ezt akarom csinálni ezután mindig? Ha Ön egy stresszes,
        szorongó alkat, akkor szinte borítékolom, szabadidejében sokat tépelődhet ilyesmin.

        Akkor most hol is tartunk? Idegen város, idegen környezet, stresszes munkahely, nincs elég pihenés, Ön mostanra kimerült. Ezt valamennyire sikerült elodázni az önterápiás próbálkozásokkal és a futás stresszoldó hatásával, de lassan már ez sem elég. Ha nem tud pihenni, lazítani, és beállni egy fenntartható életformára, akkor ennek nem lesz jó vége sajnos...

        A szapora szívverés, ájulásérzés és társai ennek a kimerülésnek a jelei, következményei. Pihenni, lazítani kell, ezt semmi más nem helyettesíti! Ha tud, vegyen ki 1-2 hét szabadságot!

        A Neuroptim egy étrendkiegészítő. Őszintén szólva ma már egyáltalán nem pártolom a különféle ilyen szereket, mert látom, hogy a betegek becsapják vele önmagukat. Azt hiszik, ilyen-olyan kapszulákkal, tablettákkal meg lehet váltani a napi önmagunk ellen elkövetett bűnöket, és amikor rájönnek, hogy ez nem így van, addig újabb hónapokat veszítenek.

        Jut eszembe... Mennyit kávézik, energiaitalozik, hogy bírja a tempót? Azzal is ki lehet ám készíteni magunkat, a szapora pulzus pl. tipikus a sokat kávézóknál!

        Jó egészséget kívánva:
        Dr. Dinya Zoltán  pszichiáter

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2008-09-24 22:42:42; Megválaszolva: 2011. szeptember 15., 11:14

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Dr. Pálvölgyi Rita! Előjáróban annyit szeretnék írni, hogy egy olyan családból származom, ahol a függőségek jellemzőek például: az alkohol, a kapcsolat vagy a szexuális együttlét iránt. Születésemkor váltak el a szüleim és a...
        Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! A következőben kérném segítségét. Iszonyatosan el vagyok keseredve. Pár hónapja kezdődött egy vírusos megbetegedéssel, napokig fel sem bírtam kelni. Azóta rengeteget szédülök, nem bírok egy helyben állni,...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz,hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok,es felek az új emberektol valo ismerkedestol,de mar betegesen ha lehet ki kerulom...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Tanácstalan vagyok, nem tudom kihez fordulhatnék. Több mint 1 évvel ezelőtt véget ért egy majdnem 6 éves párkapcsolatom, ami nagyon megviselt, sajnos csak pár napig. Néhány nappal a szakítás után fura...
        Már évekkel ezelőtt tapasztaltam magamon, hogy rettenetesen stresszes vagyok, a mindennapjaim nagy részén nagányosnak érzem magam, van, hogy még társaságban is, ha nem a megfelelő emberek vesznek körül. Mozgássérültként születtem, ami miatt...
        Tisztelt Doktorúr/Doktornő! Édesapámnak tavaly augusztus óta szédüléses panaszai vannak. Járáskor egyensúlybizonytalanságot érez, majdnem állandóan. Álláskor, üléskor, fekvéskor hasonló panasza nincs. Lábai régóta fáznak, bal lába...
        Üdv 23 éves férfi vagyok kiskoromba kezdődött hogy hangokat hallottam elalvas előtt meg ha keveset aludtam ezt az orvosom nem differenciálható skizofréniának diagnoztizálta ).4 hónapja gyogyszermentes vagyok semmit nem szedek es annyira jol erzem...
        Tisztelt Doktornő, Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy mire utal, miként lehetséges az, ha én képes vagyok az agyamat érezni? (csakúgy, mint a gyomromat, tüdőmet, vagy más egyéb szervemet) Ismerőseim körében senki nem "képes" erre"....
        Jó napot! Erős szorongásos zavarok, melyek párkapcsolatban, és egyéb társaságban jelentkeznek, s ezek mellékhatásai miatt felkerestem egy pszichiátert. Akivel sok gyógyszert kipróbáltunk de az egyetlen negatív mellékhatásmentes gyógyszer...
        Tisztelt Doktornő 30 éve dolgozom folyamatos műszakban, éjszakázom is.Két éve kezdtem el antidepresszánst szedni, állandó szorongásra és alvási problémákra, amit édesapám halála felfokozott.Azt gondolom, a munkakörülmények miatt alakult...

      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        A hiperhidrózis egy kellemetlen egészségügyi probléma, amire van hatékony orvosi megoldás.
        Gyakorisága a kor előrehaladtával nő, de bármely életkorban kialakulhat.
      • Hirdetések
      • Infografika és videó