Hogy tudnék rajta változtatni?
Mélyen tisztelt Kovács Piroska Doktornő! Most vagyok végzős és elég nagy stresszhullámot kapok, tanárok miatt meg maga az érettségi nyomása miatt, napi 7-8 akár 9 órám van, nem sok mindenre van időm. Sajnos a sexuális életemben is jelentkezett a streesz merevedési problémákkal (3x) 1. alkalom óta szorongok mikor arra kerül a sor, barátnőm szerencsére megértő, tuti lelki eredetű mert máskor "működik" meg minden, 4 hónapja élünk sexuális életet a mostani barátnőmmel régen nem jelentkezett, most a szorongás a félelem meg a megfelelésikényszer uralkodik el rajtam. Tudom, hogy önnek nem ez a szakterületet, de alapjában véve azzal van gond mindenre rástresszelek, nagyon egyszerű dolgokra is, mit tehetnék ennek érdekében, hogy ne stresszeljek ennnyit? Nem tudok ellazulni minél közelebb van az érettségi annál jobban stresszelek.. Válaszát előre is köszönöm! Üdvözlöm!
Kovács Piroska válasza stressz témában
Kedves Fiatalember! A stresszkezelés megtanulható. Amennyiben nincs módja és ideje szakember segítségével megtanulni a legfontosabb technikákat (légzés, relaxáció, gondolatirányítás, életmódbeli/étkezési szokások stb.), úgy keressen rá a világhálón a stresszkezelési módszerek címszóra és válogasson kedvére! A You Tube-on pedig biztosan talál jól használható hanganyagot is., Ami pedig az érettségit illeti: tanulni, tanulni, tanulni.. - ugyanis bármit csinál is majd a jövőben, ez egész biztosan végig fogja kísérni az életét! Tehát a legjobb, ha elfogadja, mint megváltoztathatatlan korkövetelményt, és csiszolgatja szorgalmasan az agysejtjeit! Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
