• Tanácsos a futás?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Körülbelül 5 év állapítottak meg gerincferdülést nálam, az ágyéki csigolyák enyhe S alakú görbületét (remélem jól írtam). Annyira nem súlyos, hogy fűzőt kelljen hordanom, járok gyógytestnevelésre az iskolában, de ez nem túl hasznos, nem csinálunk olyan feladatokat amikre valóban szükség lenne. Nyáron azonban ez sincs, arra gondoltam, hogy sportolnom kéne valamit, a futás jutott eszembe (csúnyák a lábaim, hátha így szebbek lesznek). De azt hallottam gerincferdülésnél ez nem annyira tanácsos. Persze én csak hetente egy két alkalomra gondoltam, 1-1 órára, hogy kicsit jobb kondiban legyek. Mit javasol? Többet árt mint használ? Vagy ha szeretném akkor futhatok nyugodtan? Előre is köszönöm a válaszát!

        Dr. Veress Dóra válasza a gerincferdülés, sport témában

        Kedves Kérdező! Látatlanban nehéz megmondani, hogy mit bír el a gerince, ezért csak általánosságban tudok beszélni. Ha mozogni szeretne, akkor otthon is folytathatja a gyógytornát. Tudja, milyen feladatokat szoktak csinálni, ezeket otthon is gyakorlohatja nyugodtan. A futás elég megterhelő a gerincnek, különösen ha nem megfelelő talajon és cipőben végzi az ember, így inkább úszni kellene menni, vagy valami kisebb megterheléssel járó sportot választani. A lábak formálásához lehet olyan tornaeszközöket kapni (gumiszalag, labda), amik használata nem terheli meg a gerincet, de fantasztikus eredmények érhetők el. Ezekhez való tornagyakorlatok letölthetők a netről vagy megvásárolhatók DVD-n a boltokban.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. június 08., 16:28; Megválaszolva: 2011. június 10., 22:28

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 20 éves egyetemista srác vagyok. 14 éves koromban kezdődött a történet, amely mostanra kezd aggasztóvá válni. Még középiskola első évében történt, hogy kiugrott a térdem, térdkalács-ficamom volt. Nem kaptam...
        Tisztelt Dr.Úr! 7 hónapja volt egy keresztszalag pótlásom(hamstring), semmi gondom nem volt azóta, jól sikerült a rehabilitáció is. Rendvédelemben dolgozom elég sokat mozgok, 3 napja rossz lépésnél egy reccsenést hallottam a térdemnél,...
        Üdvözlöm!Tegnap este lefekvés elött éreztem a lábfejemet hogy kicsit fáj.Hajnal 4kor arra keltem hogy rettentően fáj.Csak a lábfejem , kicsit a bokámhoz sugárzik ki.Kettő hete volt ugyan ez , de nap végére a tünetek elmúltak...
        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Egy éve fenálló ízületi fájdalmam van a jobb vállamban, amit folyamatosan érzek, néha kevésbé, néha pedig elviselhetetlen szinten. Az egész úgy kezdődött, hogy az ujjaim ízületei bedagadtak, fájtak a térdeim is,...
        Három műtét, három különböző térdprotézis, az utolsó két éve volt.A méret és a behelyezési pozíció miatt állandó fájdalom és gyulladás a műtét területén.Ilyen esetben van megoldás? A beavatkozást végző orvos szerint rendben van...
        Tisztelt Főorvos Asszony/Úr! Futás közben a jobb oldalon csípő és hasfal fájdalom tünetei jelentkeznek, ami a nyújtást követően is megmarad. A panasz napokig tart. Egy éve vélhetően túlterheltem egy felmérés során, azóta minden edzés...
        65 éves nagyon elkeseredett édesanya vagyok. Kb 6 hónapja a lakást se tudom elhagyni, mert iszonyú fájdalmai vannak. A jobb térdem ízülete- azaz ultrahangos vizsgálat alapján -kopást jeleit mutatja. Féléve csak az orvosokat járom, még sincs...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! A férjem a napokban volt röntgen vizsgálaton és a következő leletet kapta: Az csípőizületi rések igen jelentősen beszűkültek, helyenként alig kivehetőek. Az ízvápák inhomogén szerkezetűek, subcondralisan apró,...
        Tisztelt Szakértő! Férjemnek már 2 éve tartó combfájdalma van. Ekkor a felső combja teljesen bekeményedik és iszonyatos fájdalommal jár. Ez napi több alkalommal jelentkezik, de éjszaka már aludni sem bír tőle. Az segít ha a csípője...
        Tisztelt Doktor!Lányomnak(22éves)tavaly márciusban balettórán eltört az V.lábközépcsontja.Műtét során mini KFI(2.0)lemezes csontegyesítés történt.Lassan elérkezik a fémeltávolítás időpontja.Mire lehet számítani?Mekkora műtétet jelent...