• Térdficam után milyen tornát végezhetek?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kb. hat hete térdficamom volt, befelé ment ki a térdem, a konyhába estem el. Majdnem két hétig gipszbe volt, háromszor szívták le. Mostmár térdrögzítőt kaptam, amit mostmár két hét alatt fokozatosan el kell hagynom. Azt szeretném kérdezni hogy mit ajánl, milyen tornát végezzek, maga szerint mikor futhatok, úszhatok, biciklizhetek, ha egyátalán lehet! Köszönöm a segítségét!

        WEBBeteg szakértő válasza a térdficam témában

        A kerékpározás és az úszás legyen az első sport amit végez, de az úszásból is csak a gyorsúszás, vagy hátúszás. Ezen mozgásokkal meg lehet erősíteni a combizomzatot , ami által stabilizálódhat a térdkalács és megelőzhető az ismétlődő ficam. A futás és a többi sport a sérülést követő 10-12. héten ajánlott.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség

        Kérdés: 2011. június 05., 18:11; Megválaszolva: 2011. június 07., 12:03

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 20 éves egyetemista srác vagyok. 14 éves koromban kezdődött a történet, amely mostanra kezd aggasztóvá válni. Még középiskola első évében történt, hogy kiugrott a térdem, térdkalács-ficamom volt. Nem kaptam...
        Tisztelt Dr.Úr! 7 hónapja volt egy keresztszalag pótlásom(hamstring), semmi gondom nem volt azóta, jól sikerült a rehabilitáció is. Rendvédelemben dolgozom elég sokat mozgok, 3 napja rossz lépésnél egy reccsenést hallottam a térdemnél,...
        Üdvözlöm!Tegnap este lefekvés elött éreztem a lábfejemet hogy kicsit fáj.Hajnal 4kor arra keltem hogy rettentően fáj.Csak a lábfejem , kicsit a bokámhoz sugárzik ki.Kettő hete volt ugyan ez , de nap végére a tünetek elmúltak...
        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Egy éve fenálló ízületi fájdalmam van a jobb vállamban, amit folyamatosan érzek, néha kevésbé, néha pedig elviselhetetlen szinten. Az egész úgy kezdődött, hogy az ujjaim ízületei bedagadtak, fájtak a térdeim is,...
        Három műtét, három különböző térdprotézis, az utolsó két éve volt.A méret és a behelyezési pozíció miatt állandó fájdalom és gyulladás a műtét területén.Ilyen esetben van megoldás? A beavatkozást végző orvos szerint rendben van...
        Tisztelt Főorvos Asszony/Úr! Futás közben a jobb oldalon csípő és hasfal fájdalom tünetei jelentkeznek, ami a nyújtást követően is megmarad. A panasz napokig tart. Egy éve vélhetően túlterheltem egy felmérés során, azóta minden edzés...
        65 éves nagyon elkeseredett édesanya vagyok. Kb 6 hónapja a lakást se tudom elhagyni, mert iszonyú fájdalmai vannak. A jobb térdem ízülete- azaz ultrahangos vizsgálat alapján -kopást jeleit mutatja. Féléve csak az orvosokat járom, még sincs...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! A férjem a napokban volt röntgen vizsgálaton és a következő leletet kapta: Az csípőizületi rések igen jelentősen beszűkültek, helyenként alig kivehetőek. Az ízvápák inhomogén szerkezetűek, subcondralisan apró,...
        Tisztelt Szakértő! Férjemnek már 2 éve tartó combfájdalma van. Ekkor a felső combja teljesen bekeményedik és iszonyatos fájdalommal jár. Ez napi több alkalommal jelentkezik, de éjszaka már aludni sem bír tőle. Az segít ha a csípője...
        Tisztelt Doktor!Lányomnak(22éves)tavaly márciusban balettórán eltört az V.lábközépcsontja.Műtét során mini KFI(2.0)lemezes csontegyesítés történt.Lassan elérkezik a fémeltávolítás időpontja.Mire lehet számítani?Mekkora műtétet jelent...