• Coxa vara

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt doktor!

        37 éves nő vagyok, bal oldali csípőmön enyhe coxa vara "betegséggel".

        2001-ben és 2006-ban volt csípőizületi gyulladásom, a második alkalomnál az izom elsorvadt a combomon, amit fizioterápián picit vissza tudtak hozni, de még mindig 1-1,5 cm-es a körfogathiány. Ortopéd orvos biciklizést javasolt, eltiltott a lépcsőzéstől és a súlycipeléstől. Konditerembe szeretnék járni, szobabiciklin kívül milyen eszközt használhatok, hogy a csípőmet ne erőltessem meg, és ne terheljem túl?

        Súlyfeleslegem nincs, 51 kg vagyok.

        Válaszát előre is köszönöm!

         

         

        WEBBeteg szakértő válasza a csípőízületi gyulladás témában

        Tisztelt Kérdező!

        Úgy gondolom semmi akadálya, hogy konditeremben erősítsen, de mértékkel! Tehát mindenképpen kisebb súlyokkal végezze a gyakorlatokat. A combizmok erősítésére a biciklizésen kívül van egyéb lehetőség is. Sajnos nem tudom a gépek szakszerű nevét, de a quadriceps, azaz az elülső combizom erősítésére az alkalmas, melyen ülő helyzetben behajlított térdekkel kell a lábfej fölé helyezett súlyt emelni, miközben előre kinyújtjuk térdünket. Ugyanúgy a hátsó részt is lehet erősíteni: hason fekvő helyzetben kinyújtott lábunkat súllyal együtt behajlítjuk térdben. A külső combizom erősítése már inkább igényli a csípő nagyobb mozgását, de ha pl. otthon behúzott térdekkel lefekszik az oldalára, és a felül lévő lábát felfele emelgeti behajlított térddel, kis apró mozdulatokkal, ez is kiváló izomerősítő. Ezek a gyakorlatok bizosan nem terhelik annyira a csípőt. Kérje azért az edző sgítségét, hogy megmutassa Önnek, hogy melyik gép mire való, aztán meglátja majd, hogy mennyire bírja a terhelést!
        Sok sikert!

        Tisztelettel:  Dr. Szamosi Szilvia

         

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg Szakértő
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-02-04 09:38:20; Megválaszolva: 2011. augusztus 30., 09:34

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Legalább 3 hónapja fájdalmat érez hátul a bokájánál (sarka felett) mindkét lábán, de a bal lábán fokozottabban. Egy új (futó)cipő viselésekor jelentkezett először a fájdalom. Terhelésre, nyomásra fájdalmas, ha fekszik, pihen, akkor nem....
        Fiam triatlonozik, ami napi 2-3 óra aktív sporttal jár.kb. 2 éve tavasztól őszig fáj a bokája , hosszabb pihentetés után is! Amikor jól van mindig az elsők között végez és nagyon szereti ezt a sportot! Elmentünk 1 MR vizsgálatra, de nem...
        Jó napot! Egy kéthónapos kisbaba anyukája vagyok. Nagyon sokat van kézben napközben. Két hete éjszakánként arra ébredek fel, hogy nagyon fáj a hátam, pontosabban a lapockáim és az azok közötti rész. Olyan mintha az izmok összeálltak volna!...
        Tisztelt Dr.Úr/nő Már lassan egy éve lesz hogy megzúzódott a jobb csuklóm egy rossz ütés következtében (zsàkolás) amikor megtörtént elmentem vele dokihoz azt mondta vizesruhazzam enyhült a fájdalom de rá egy hónapra vissza mentem...
        Tisztelt Doktornő/Doktor úr! 9 éve intenzív sport tevékenységet folytatok. 2 éve az egyik mérkőzésen csapattársammal ütköztünk, és azóta fáj a térdem. Akkor a kórházban annyit mondtak, hogy zúzódás, majd 1 éve elmentem ortopédushoz,...
        Kedves Doktornő! Körübelül januárban kezdődőtt el a lábfájdalmam. Ezt sportolás, konditerem előzte meg. Másfél hónapja voltam orpédusnál, aki elküldött MR-re. Itt kiderült, hogy "fibula proximális harmadában medialisan a corticalis 40 mm...
        Megrúgták a jobb térdemet. Hónapok óta nem (illetve alig) javul az állapotom, 10 alkalmas UH kezelést már kaptam, illetve kb. 3 hete gyógytornára járok. Az a kérdésem, hogy érdemes lenne-e egy sportsérülésekre szakosodott orvost felkeresnem...
        04.15-én focimeccsen súlyos külső - belső bokatörést, làbszàrtörést szenvedtem. 05.28àn veszik ki az àllitócsavarokat, utàna jöhet terhelés. Mennyi idő alatt jöhet rendbe sérülés, hogy jàrni megfelelően tudjak? Mikor àllhatok munkàba...
        20 éves egyetemista vagyok. Történt, hogy a felmosott padlón szerencsétlenül megcsúsztam és bevertem a térdem egy téglafalba. A térdem megdagadt de járni úgy ahogy tudtam rajta ezért én csak zúzódásra gyanakodtam. Ezután pár nappal mivel...
        Bal vállamnal proc/csont kiugrás ha mell fölé emelem a karomat, fajdalmat nem érzek maximum ha nagyobb súlyt emelek a fejem fölé Valaszát/válaszukat előre is köszönöm Tisztelettel: Patrik

      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Ginzengtartalmú készítmény, számos gyógyhatással. Tudjon meg többet! (x)
        Gyakorisága a kor előrehaladtával nő, de bármely életkorban kialakulhat.
        Tekintse meg infografikánkat, és tudjon meg többet az ajakherpeszről!
      • Hirdetések
      • Infografika és videó