• Coxa vara

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt doktor!

        37 éves nő vagyok, bal oldali csípőmön enyhe coxa vara "betegséggel".

        2001-ben és 2006-ban volt csípőizületi gyulladásom, a második alkalomnál az izom elsorvadt a combomon, amit fizioterápián picit vissza tudtak hozni, de még mindig 1-1,5 cm-es a körfogathiány. Ortopéd orvos biciklizést javasolt, eltiltott a lépcsőzéstől és a súlycipeléstől. Konditerembe szeretnék járni, szobabiciklin kívül milyen eszközt használhatok, hogy a csípőmet ne erőltessem meg, és ne terheljem túl?

        Súlyfeleslegem nincs, 51 kg vagyok.

        Válaszát előre is köszönöm!

         

         

        WEBBeteg szakértő válasza a csípőízületi gyulladás témában

        Tisztelt Kérdező!

        Úgy gondolom semmi akadálya, hogy konditeremben erősítsen, de mértékkel! Tehát mindenképpen kisebb súlyokkal végezze a gyakorlatokat. A combizmok erősítésére a biciklizésen kívül van egyéb lehetőség is. Sajnos nem tudom a gépek szakszerű nevét, de a quadriceps, azaz az elülső combizom erősítésére az alkalmas, melyen ülő helyzetben behajlított térdekkel kell a lábfej fölé helyezett súlyt emelni, miközben előre kinyújtjuk térdünket. Ugyanúgy a hátsó részt is lehet erősíteni: hason fekvő helyzetben kinyújtott lábunkat súllyal együtt behajlítjuk térdben. A külső combizom erősítése már inkább igényli a csípő nagyobb mozgását, de ha pl. otthon behúzott térdekkel lefekszik az oldalára, és a felül lévő lábát felfele emelgeti behajlított térddel, kis apró mozdulatokkal, ez is kiváló izomerősítő. Ezek a gyakorlatok bizosan nem terhelik annyira a csípőt. Kérje azért az edző sgítségét, hogy megmutassa Önnek, hogy melyik gép mire való, aztán meglátja majd, hogy mennyire bírja a terhelést!
        Sok sikert!

        Tisztelettel:  Dr. Szamosi Szilvia

         

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg Szakértő
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-02-04 09:38:20; Megválaszolva: 2011. augusztus 30., 09:34

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő, 31 éves ferfi vagyok, 183 cm magas, 87 kg, sportos testalkatú, rendszeresen edzek, nem dohanyzom, alkoholt csak mertekkel iszom. Kiújult jobb oldali vállfajdalommal mentem magánrendelésre (külföldön dolgozom), ahol elküldtek...
        Tisztelt Doktor úr / Doktornő! 9-10 hónapja fedeztem fel az alábbi furcsa tüneteket: mintha hullamozna a labam alatt a talaj, mintha terdtol lefele az izuleteim zselebol lennenek, idoszakosan bizonytalan jaras. Szorongasom miatt mar jarok terapiara,...
        Másfél hónapja foci után megfájdult a térdem (nem játék közben, hanem utána - korábban sosem volt gondom a bal térdemmel), másnap alig ment a járás, behajlítás komoly fájdalmakkal járt. Lassan javult, a fájdalom sokáig megmaradt. 11 nap...
        Tisztelt Doktornő! Az alábbi problémával fordulok Önhöz. Pár napja éjjelente, főleg hajnalban arra ébredek, hogy erősen fáj a derekam és az alhasam környéke. Nehéz a felülés is. 3 éve szültem, azóta mozgásszegény az életmódom,...
        Üdv!Azt szeretném megtudni, hogy Hasznàlhatom-e az AB generàtor fitnesz gépet porckorong kopàs esetén, ami a derekamban alakult ki! Nincs még sérvem!
        Tisztelt Doktornő! 26 éves fiatalember vagyok, az alábbi problémáim a következők. Állandó nyaki izületi fájdalom és vállizületi fájdalom, olyan érzés mintha az izületek le lennének tapadva ehhez társul még állandó fáradtságérzés,...
        Tiszteletem panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nyugalmi helyzetben sohajtási kényszerrel mellkas ill hát fájdalommal sbon ekg tudorontgen negativ a panaszaim álandosultak terhelésre jobban elo jon a lészomj ami nem kapkodo jellegű hanem mély levegőt...
        Üdvözlöm, 39 éves nő vagyok. Pár hete furcsa fájdalmaim vannak mindkét karomban.A fájdalom nem állandó, belenyilallások, hol az egyik,hol a másik karomba,hol mind a kettőbe, a nyilallások pár másodpercig tartanak.Vannak olyan napok,amikor...
        Azt szeretném kérdezni, hogy porckorongsérvvel (S5-L1) nem ellenjavallt-e alkalmanként túrakajakozni.
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Közepesen nehéz fizikai munkát végző férfi vagyok. Áru pakolás, időnként zsákok emelgetése, de sosem jelentett problémát. 1,5 éve kezdtem konditerembe járni és eleinte ezzel sem volt baj. Fél éve viszont...