Csípő és hasfal fájdalom futás közben
Tisztelt Főorvos Asszony/Úr! Futás közben a jobb oldalon csípő és hasfal fájdalom tünetei jelentkeznek, ami a nyújtást követően is megmarad. A panasz napokig tart. Egy éve vélhetően túlterheltem egy felmérés során, azóta minden edzés alkalmával jelentkezik a fájdalom (több hónap kihagyás, pihentetés után is) . Sajnos a futóedzést nem tudom kiiktatni a felkészülésből, mert tavasszal éves fizikai állapotfelmérésen kell részt vennem. Szeretném kérni a segítségét, mi okozhatja a panaszokat, milyen vizsgálatra érdemes elmennem, milyen további nyújtó gyakorlatok segíthetnek. További kérdésem lenne, hogy a felkészülés során mit tartsak szem előtt: - azon a távon edzek, amit a felmérésen teljesítenem kell, esetleg a fejlődéshez hosszabb/rövidebb táv célszerű - folyamatos futó mozgás legyen vagy iktassak be rövid sétákat is? Segítségét köszönöm! Tisztelettel: Dóra
Dr. Bogdán Aurél válasza csípő fájdalom témában
Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Panaszai hátterében részleges izomszakadás is állhat, ami a rendszeres edzések miatt nem tudott még meggyógyulni, de lehet, hogy csak egy elhúzódó húzódás, rándulás. Gyermekkori fejletlen csípő is állhat a háttérben, ha nem lett megfelelően kezelve. Mindenképpen javasolt ortopédiai szakvizsgálat, ahol ultrahang, röntgen, esetleg MR készítése eredményezheti a megfelelő diagnózis és kezelés felállítását. Addig is használjon valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő készítményt, kerülje a meleg vizet és mérsékelje az edzések intenzitását, akár séta beiktatásával is.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
