Térdfájás
Néhány hónapja visszatérő térdfájásom van. A hosszan tartó állástól, illetve üléstől (sajnos ülőmunkát végzek) szokott leginkább előjönni, valamint újabban biciklizés közben/után is jelentkezik. Pihentetés, vizes borogatás után általában javul, de később újra előjön. Többnyire a térdkalácsom felett érzek ilyenkor fájdalmat, főleg lépcsőn lefelé menve, álláskor, illetve a nap végén már egyfolytában. Porcerősítő szedése mellett javulhat a térdfájás, vagy ilyen panaszokkal érdemes már személyesen is szakorvost felkeresni? Ennyi idős korban már esetleg előfordulhat, hogy elkoptak volna az ízületeim? Vajon mi válthatja ki a fájdalmat? Mit szabad sportolni ilyen esetekben? Kerékpározni, futni szabad?
Dr. Puskás Réka válasza térdfájás témában
Kedves Kérdező! Panaszai a térdkalács és a combcsont vége közötti porc kopására utalnak, mely másodlagosan enyhe gyulladást okoz az érintett területen. Nem ritka fiatal nőkön és meggyógyul, ha megfelelően kezeljük. Próbálkozzon porcerősítő szedésével, de tartósan, 2 hónapig. Szedjen 1500 mg glukozamint naponta (a készítmény minőségére erősen vigyázni kell, javaslom, hogy gyógyszertárban vásároljon), ülés közben is nyújtsa ki gyakran a térdét, nyújtsa az elülső combizmot, és borogassa a térdet gyulladáscsökkentővel éjszakánként. Amennyiben nem csökkennek a panaszai 1 hónap alatt, forduljon orvoshoz. Futást nem javasoljuk ilyen esetben, de a kerékpározás jó tesz, és úszhat is. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
