Állandóan kiugrik a térdem, mit ajánlana?
Jobb és bal térdem évi 4-8 alkalommal ugrik ki a helyéről. Többször voltam vele orvosnál, gyógytornára is jártam, de jelenleg nem élek Magyarországon, szeretném erősíteni a lábam, de nem emlékszem a gyakorlatokra...azt mondták magas a patella állása és lazák a szalagok...a kérdésem az lenne, van-e valami portál, ahol találnék videókat, fázisfotókat a gyakorlatról és hogy a térdvédő használata segíte, mert levétele után még gyengébbnek érzemalábaim. Köszönöm
WEBBeteg szakértő válasza gyógytorna témában
Szia, Sajnos, ha tovább vársz a precíz, egyénre szabott gyógytornával és egy speciális technikával (TAping), amit az erre szakosodott gyógytornász tudna megtanítani neked, akkor nagyon hamar szétnyírod a térdkalácsod porcát, ami folyamatos térdkalácsficamhoz és műtéthez vezet. Tovább megyek nemhogy csak térkalács ficam miatt fognak műteni, hanem később nagy esélyed lesz egy állandóan fájó térdre, amit térdprotézissel tudnak majd nem kis fájdalom mellett megoldani. Szóval ha rám hallgatsz, mint gyógytornász, sürgősen kezd el a magán tornát és ne az internetről próbáld megjavítani, mert ideig-óráig talán jó lesz, mégsem fog meggyógyulni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
