Diéta
Tisztelt Doktor nő/úr! Előszőr is Boldog Új Évet kívánok! A kérdésem az lenne, hogy van egy 2hónapos kisfiam akit szoptatok és arra lennék kiváncsi, hogy csinálhatom-e a narancs diétát? Baba tervezés előtt ez a diéta vált be nekem kissebb változtatásokkal. Sokat kéne fogynom.mert így fáj a hátam. Be linkeltem, hogy át tudja nézni:) További szép napot kívánok! Előre is köszönöm válaszat! Üdvözlettel.
Dr. Árki Ildikó válasza szoptatás alatti étrend témában
Kedves Marietta! Véleményem szerint ez a diéta nem igazán szoptatós anyukák részére lett kitalálva. Húst, állati fehérjét például elenyésző mértékben tartalmaz. Azt gondolom, hogy kiegyensúlyozott (fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, nyomelemeket tartalmazó) étrendet kellene tartani, és rendszeres testmozgással majd a kilók is lemennek. A hátfájás oka a szülést követően hirtelen megváltozott statika is lehet, orthopédiai szakrendelés felkeresése javasolható.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
