Mi lehet a fejfájásom oka?

Tisztelt Doktor úr! 19 éves vagyok vegetáriánus, 3 éve tart a fejfájásom ébredéstől-lefekvésig szünet nélkül egész nap (minden nap). Már voltam koponya vizsgálaton, nem találtak elváltozást. Érettségi előtt állok, és sokat stresszelek, ráadásul szüleimmel és bátyámmal is rossz a kapcsolatom, emellett keveset eszek és alig mozgok, viszont annál többet agyalok a jövőn. Aggódom mert a vizsgálatok eredménye mindig negatív és félek a mindennapos algopyrin szedése nem a legjobb megoldás, de csak így tudom elviselni a meg nem szűnő fájdalmat a homlokom közepén. Nem tudom mit tegyek és kihez forduljak. Várom válaszát! Köszönettel: Andrea

Dr. Kerekes Éva válasza fejfájás témában

Tisztelt Érdeklődő! A fejfájásának okát Ön pontosan megjelölte: a szorongás és az egyhangú és feltehetően bizonyos nyomelemekben hiányos táplálkozás, és a fájdalomcsillapítóktól való függés. A negatív leletek egyértelműen bebizonyították azt, ami a klinikum, azaz a mindennapos fejfájás alapján gyanítható: , hogy úgynevezett tensios fejfájása van, ami mögött a szorongás áll első sorban. Orvosként természetesen jól tudom, hogy a vegetariánus étrend nem megfelelő az ember számára -állatbarátként viszont csodálom Önt, és nem szeretném rábeszélni a megölt állatok fogyasztására, viszont a tej-és tojástermékekre igen! ha nem akarja tovább ezt a nyomorúságos életformát folytatni, akkor vegye kézbe az életét! Lépésenként: rendezze a viszonyát a családjával. Sok serdülő kerül szembe a szüleivel, de Ön már felnőtt, ezért bocsásson meg nekik és önmagának. Ne agyaljon azon, hogy mit mondanak/gondolnak a szülei, testvére, hanem legyen nagylelkű velük. Az életét köszönheti nekik, és biztosan sok áldozatot hoztak Önért, ezért kijár nekik a tisztelet. A család az a hely, ahová mindig visszamehetünk, ha az életben bántanak minket, de ez nem jelenti azt, hogy bármilyen sértő dolgokat a szüleink fejéhez vághatunk, és hogy minden tetszeni fog, amit a fejünkhöz vágnak. Nyisson a szülei felé- és mázsányi teher fog lehullni a fejéről, lelkéről. A stressz oldására a legalkalmasabb a napi 30-40 perc folyamatos testmozgás, ami boldogsághormont termel, oldja a feszültséget. És nem utolsó sorban javul tőle az ember erőnléte, alakja, magabiztossága, újabb kapcsolatokra lehet szert tenni. Mivel Ön még diák, a futás/séta az, amiért nem kell fizetni., de ha módjában áll valamilyen örömteli sportot űzni, vagy táncolni, akkor az még jobb! Érdemes táplálék-kiegészítő vitaminokat szednie. A MagneB6 és a cink tartalmú készítmények nagyon hatékonyak ennél a típusú fejfájásnál. És napi 2-3 l vizet kell meginni. Szóval vegye kézbe az életét és ne sodródjon az eseményekkel. Ha fáj a feje- fusson egy-két kört és egyen egy kis szőlőcukrot, vagy egy-két kocka csokit (ne többet). Naponta áldozzon egy órát örömteli tevékenységre (hobbi). A tanulást nem nyűgnek, hanem érdekes tevékenységnek kell felfogni, az órákon figyelni, hogy otthon minél kevesebb időt kelljen tölteni a tanulással, és több idő jusson hobbira. És az algopyrint, valamint más fájdalomcsillapítókat felejtse el, ha nem akar rabszolgaként élni. Ne feledje, az ön életéért csakis Ön a felelős. Ha minden egyedül nem megy, forduljon pszichiaterhez.

Itt kérdezhet