Túlsúly problémák
12 éve pajzsmirígy alulműködést állapítottak meg. Gyógyszert nem kaptam. Kb. 4 éve rohamosan gyarapodott a súlyom diéta és heti 4 aerobik edzés ellenére is. Inzulinrezisztenciát, majd hyperinzulémiát diagnosztizáltak. Rendszertelen vérzésem alakult ki kb. 4 éve, nagyfokú hajhullásom is van. 6 hónapja végre a pajzsmirígy alulműködésemre is írtak fel gyógyszert. Nem eszek semmiféle tésztafélét, péksüteményt, krumplit, rizst, nem használok cukrot sem csak édesítőszert főzéskor. Halat, csirkemellet fogyasztok, rengeteg zöldséget, sok gyümölcsöt eszek. Heti 4 alkalommal, reggel 4 km-t futok. A kalóri bevitelem napi 1200 kcal, és 120 g szénhidrát fogyasztás alatt van. Akad, hogy kevesebb is. Vizet napi 1, 5-2 litert iszok. A kérdésem az lenne, mit tanácsol Tisztelt Doktor Úr, hogy elinduljon a fogyásom. Jelenleg 164 cm és 88 kg vagyok. Súlycsökkenéssel az inzulinproblémám is biztosan konszolidálódnának. Várom szives válaszát. Üdv.
Dr. Fáklya Mónika válasza pajzsmirigy betegség témában
Tisztelt kérdező! A leírtak alapján az életmódjában nem találok kivetni valót. Ám az, hogy ennek ellenére ilyen a súlya valami rejtett hibát felvet. érdemes lenne 1 hónapig étkezési és mozgási naplót vezetnie, és ennek alapos átnézése talán rávezetne arra, hogy mi lehet a kudarc oka.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
