• Hogyan fogyhatok?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        jónapot!fogyni szertenék 5-7kilót gyógyszer nélkül hogy fogyhatnék?

        Dr. Veress Dóra válasza a fogyókúra témában

        Kedves Kérdező! A tartós fogyás alapja a csökkentett kalóriabevitel és a fokozott leadás. Ezt úgy érheti el legkönnyebben, hogy elhagyja táplálkozásából az édességeket, chipseket, kólát és mindent, ami feleslegesen sok kalóriát juttat a szervezetébe. Alapvetően nem kell eltérnie a megszokott étkezésétől, mert minden radikális váltást csak ideig óráig tud elviselni az ember, de fontos, hogy kevesebbet fogyasszon mindenből, mint eddig. A fogyáshoz a másik fontos tényező a mozgás. kezdjen el sétálni, intenzívebben gyalogolni, biciklizni, úszni, ezek nem terhelik meg a szervezetét, de nagyon jól átmozgatják.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Kérdés: 2011. július 16., 14:21; Megválaszolva: 2011. július 16., 15:13

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Nő! Tanácsát szeretném kérni, az utóbbi 3 évben elég komoly súlyfelesleget szedtem magamra, szinte észrevétlenül, úgy, hogy semmi különösebb változás nem történt sem az életvitelemben sem az étkezési szokásaimban. 9...
        Jó napot kívánok! Mindig is sovány gyerek voltam, régen edzettem, de már lassan 2 éve hogy mozgásszegény életmódot folytatok. Barátnőm mindig mondogatta hogy sovány vagyok. Mondom megmérem már magam. Meglepetésemre 74 kiló voltam. Ez volt...
        Kedves Doktornő! 25 éves korom betöltése után kezdődtek a tüneteim, pontosabban a fáradékonyság, energiahiány és a hirtelen folyamatos hízás. 56 kilóról mára 85 kilogrammra híztam (magasságom 165cm) amellett, hogy a folyamatos hízás...
        Jó napot! 2012 ben kezdett a mellem megnövekedni akkor 69 kg voltam 166cm magassággal azóta évről évre nagyobb lett, de hiztam is minden évben, most 166cm magas vagyok 19 éves és 94kg, érezhető mindkét mellemben csomószerű szövet ebből és a...
        Kedves Tünde! Évek óta fogyokurázik anyukám, 54 éves. 92 kilóról lefogyott 86 kilóra és nyár óta nem sikerül többet fogynia, pedig úszik hetente, kerékpárral jár dolgozni, keveset eszik, van,hogy egész nap csak gyümölcsöt eszik. Mi...
        Tisztelt doktornő!problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam,mely foleg arcra,hasra,csipöre ment.lila strıák vannak a hason(hizas eredmenye),erös arckipirulasaim vannak,melyeket nem érzek.kezelt hipertonias...
        Tisztelt doktornő!A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már visszahíztam 8 kg-ot. A hashajtót továbbra is szedem és...
        Tisztelt webbeteg! Az az én problémám, hogy 1,5 éve amikor még 90kg volt az átlagsúlyom ( 130 ról fogytam le 5 éve) akkor a péniszem 13 cm hosszú volt. Közben volt/van egy párkapcsolatom és 110 vagyok kb most. Megmértem a minap a méretemet...
        Egész életemben jóformán egészségesen étkeztem,sosem voltam otthon ülős, minden nap mászkálok, folyton mozgásban vagyok. Sportolok is gibbon slacklinet, a munkahelyemen is folyamatosan pakolni, mászkálni kell. Mostanra már feladtam az...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Önökhöz, hogy többek szerint is indokolatlan hízás következett be nálam. 2013 novembere óta életmódváltásra adtam a feje. Akkoriban 65 kg voltam, és a 173 cm magasságomhoz sokalltam,...