Haskörfogat csökkentése
Hasi elhízásom van, 165magas, és 77kiló vagyok.nem a "túlsúlyom a probléma, hanem, hogy a plussz a hasamon és a, derekamon van, hogy lehetne ettől megszabadulni. Nem azt mondom, hogy nem zavar, de jobban aggaszt, hogy nem egészséges.Válaszukat köszönve, maradok üdvözlettel, Marika.
Dr. Csuth Ágnes válasza hasi elhízás témában
Kedves Marika! Lokális zsírbontás nincs, azaz önnek el kell kezdenie egy szénhidrátszegény diétát, mellette többet mozogni, így a problémás területeken is fogyni fog. Napi ötször egyen keveset, kerülje a finomított cukrokat, a zsíros ételeket, a fehér lisztes péksüteményeket. Naponta 30-40 percet gyalogoljon!
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2011. március 24.