Az ideális testsulyom, mennyi kell legyen 53 évesen?
A korom 53 éves, sok helyen olvastam, hogy ideális sulyom elhizot, és itt is olvastam, hogy 47-és 63 -kg között kellene legyen. Egy 20 évesnek elmegy a 47 kg, ami szerintem egy 160 cm nőnek, kevés, de miért irják, hogy egy 53 éves nőnek, a ideális testsuklya 47- és 63 kg közt kellene legyen. Miért nem számolják a sulykontrolt, év -után, mert azért egy korosabb nő, nem lehet olyan, mint egy tinedzser. Avérnyomásom 120/75, semmi betegségem nincs, teljes egészségnek örülők, csak a sulyom nagy a BMX index szerint.
Dr. Árki Ildikó válasza BMI témában
Kedves Kérdező! A soványságra, ideális testsúlyra illetve súlytöbbletre használt táblázat egységesített, a WHO útmutatása szerint készült. Két paramétert vesz figyelembe felnőttek esetében (gyermekeknél más számítás van) a testsúlyt és a magasságot. Nagyon jó, hogy Önnek a vérnyomása és minden egyéb is rendben van, ezek szerint a súlyára kell odafigyelnie, ahhoz, hogy a későbbiekben is így maradjon. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
