Sok vitamint szedek?

Üdvözlöm! Az volna a kérdésem, hogy a vitamin tablettákat túl lehet-e adagolni? Eurovit tablettát szedek (egyetemista életbe nem mindig fér bele a sok gyümölcs zöldség fogyasztás, és így könnyebb szinten tartani). Emelett folyamatosan visszatérő fertőzéssel küzdök (hüvelyi), ami miatt lactive plus probiotikumot szedek. És magneb6 álom kapszulát is szoktam szedni, a stresszes időszak miatt. Ez így már túl sok? Mindegyikben jelen vannak ugyanazon vitaminok, de mégis mindet más célból szedem. Válaszát köszönöm Tisztelettel: Noémi

Dr. Szigeti Nóra válasza vitaminok témában

Kedves Kérdező! Igen, a zsírban oldódó vitaminokat túl lehet adagolni. Meg kell nézni a különböző készítmények összetételét, két egyforma hatóanyagot ne szedjen: azt javasolom, hogy változatos-normál táplálkozás mellé az Eurovit+MagneB6 túl sok, egyiket hagyja el. A probiotikum szedhető, ha szükséges.

Tőle szeretnék kérdezni