Torna
Kedves Szakértő!
Elkezdtem minden nap tornázni, egy órás aerobik nagyon fárasztó van benne erősítés minden! Baj, ha minden nap tornázom erre a dvd-re?
Köszönöm!
Dr. Molnár Anna válasza edzés témában
Kedves Kérdező! Javaslom a fokozatosság betartását akkor is, ha nincs semmilyen betegsége, fontos a bemelegítés és a biztonságos pulzustartomány megtartása (max. 110-120 körüli munkapulzus) . Ha bármilyen szív-és érrendszeri, mozgásszervi, stb. betegsége van, kérje ki kezelóorvosa véleményét is.
Cikkek a témában
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2009. november 23.