• Agyserkentés vizsgaidőszakra - Hogyan?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        22 éves főiskolai hallgató vagyok, és mostanában nehezen tanulok, fáradt vagyok. Egy ismerősöm a Lucetam tabletta szedését javasolta. Érdeklődni szeretnék szedhetem-e, ill. mennyit szedjek belőle naponta vizsgaidőszakban? Lecitin kapszulát szedek kb. 2 hónapja és Magne B6-ot, ezekkel együtt is szedhető a Lucetam? (Gyógyszerallergiám nincs)

        WEBBeteg szakértő válasza a agyserkentő, vizsgaidőszak, tanulás, vitamin témában

        Diplomás emberként számomra sem ismeretlen a jellegzetesen vizsgaidőszakra jellemző "nem fog a fejem, hogy fogok én levizsgázni szindróma". A magnezium ill. B vitaminok valóban hasznosak lehetnek. Lucetam (piracetam) indikációi között az időskori elbutulás, agyérgörcs utáni állapotok és egyebek mellett valóban szerepel a tanulási zavar, dyslexia (olvasási nehezítettség), de főiskolai hallgatóként nem gondolom, hogy fenti diagnózisok között bármelyik is fennállna Önnél így bár nem hiszem, hogy ártana, de sok értelmét sem látom a szedésének.

        A tanulással kapcsolatban fontos azt tudni, hogy a nyugtatók, altatók, illetve az alkohol gátolja a rövidtávú memóriából a hosszútávúba való átíródást, tehát lehetőség szerint kerülendőek. A fokozott aerob jellegű mozgás amellett, hogy stresszcsökkentő hatású, csökkenti az alvásigényt is így - bár a rá szánt idő elpocsékoltnak tűnhet- mégis az a tapasztalat, hogy megéri a rá fordított időt. 

        Fontos a megfelelő testtartás, a jó szemüveg, megfelelő mennyiségű szénhidrát gazdag étkezés (az agy szőlőcukrot "eszik"). És végül nem érdektelen a kapcsolatunk tisztázása a tárggyal, hiszen ami érdekel, azt szívesen tanuljuk.

        Tisztelettel: Dr. Siró  neurológus

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
         WEBBeteg szerkesztőség
        Tisztelettel!
        WEBBeteg szakértő
        Kedves Kérdezőnk!
        Amennyiben elégedett volt a válasszal, kérjük, támogassa a rovat működését egy emelt díjas SMS elküldésével. Az SMS díja bruttó 329 Ft.
        Kérjük, küldje el a WB szót a következő telefonszámra:

        06-90-642-541
        PharmaPlaza

        Kérdés: 2008-05-25 21:18:29; Megválaszolva: 2011. július 29., 08:59

        Egészség? Betegség?

        Nézze meg a WEBBetegen!

        Ezt olvasta már?
      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Kedves Doktornő/Doktor úr! A panaszaim még tavaly októberben kezdődtek, elkezdett sokat fájni a hasam,égett a gyomrom, de ekkor még nem tekintettem túl nagy jelentőséget neki, ugyanis akkoriban költöztem fel vidékről Budapestre, így betudtam...
        Jó estét! Azt szeretném kérdezni, hogy az ételek megsütését mivel célszerű végezni? Azt olvasni mindenhol, hogy a kókuszzsír egészségesebb, mint sok más, mint pl. a napraforgó étolaj. Igaz ez? Érdemesebb azzal csinálni? Abban a legtöbb...
        Tisztelt Doktornő / Doktorúr ! Évtizedekig sertészsírt használtam napirendszerességgel főzéshez, sütéshez, főzelékekhez. Miután pár hónapja egy ingyenes termékbemutatón kezdődő érszűkületet állapítottak meg telemarketingeek, így...
        Tisztelt Szakértő! Amiben segítséget szeretnék kérni,az a napi vitamin és ásványi anyag szükséglet beállítása a szervezetemnek! Fizikai munkát végzek 8-12 órában,dohányzás leszokóban-kávézom,alkohol ritkán. Alapbol stresszes...
        Üdv! Én sajnos elég vékony alkat vagyok és ezért szeretném megkérdezni, hogyan tudnám elérni a normális testsúlyt. Most alig vagyok 60 kg sokszor ennél is kevesebb vagyok, és 177 cm magas vagyok. Már többször is próbáltam felszedni néhány...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 23 éves vagyok, 191 cm magas és 96 kg. Kondizom, úszok, kardiózom. Az étrendem főként húsból (csirke, hal, marha), rizsből, zöldségekből és gyümölcsökből áll. Amikor vitaminokról olvasok még az orvosok...
        Két kérdésem lenne (lényegében hasonló, autóversenyzéssel kapcsolatos). Egyik étrend: elkezdtem valamelyest csökkenteni a bevitt rosttartalmat, fél vagy egy harmad élelmiszert vízben esetleg tejben feloldva fogyasztom. cukrot és fehérje...
        T Diatetikus, Reggelire általában egy péksüteményt+laza kávét, ebédre kb 13-14 óra között leves nélkül főételt (hús+köre savanúyval) és valami kis sütit, majd délután csokit kekszet/ropit eszek. Este nagyon ritkán vacsorázom max 6...
        13 éve eltávolították a méhemet és a 2petefészkemet.Akkor 74kg voltam,most 81kg.Étvágyam jó ,ha lefogyok mindig vissza jutok a 81kg-ra.Tojás,tej ,vaj zsírra van allergiám,sok a gyomorsavam.Szeretnék lefogyni és megtartani a 65kgot.Futni nem...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 165cm és 45kg vagyok.Az elmúlt időkben sokat fogytam lelki problémák miatt.Mára már rendeződtek ezek a problémák,de szeretném visszakapni a régi alakomat (+10 kg). Szeretném ha segítene Nekem egy hízókúra étrenddel...
        hogy kell a céklát elkésziteni
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Olyan kérdéssel szeretnék önökhöz fordulni, hogy szedek fehérjét.Heti 3-4 szer járok edzőterembe mellette futok, kosárlabdázok.Egy adagban (30g) 1500 mg taurin van.Hetente 3-5 adagot fogyasztok.1kg-ot vettem körülbelül...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Egy hete kezdtem le Multitabs-ot szedni (Hpv miatt és immunerősítésre) Összetétele: Összetétel: 109 cfu (kolóniaképző egység) Lactobacillus GG, 800 µg A-vitamin (retinol acetát), 5 µg D-vitamin (kolekalciferol), 10 mg...
        Kedves Doktor Úr/Nő! Mostanában sokat gyengült a hajam (elsősorban dússágában). Az egészséges táplálkozásra odafigyelek, néha használok hajlakkot, de szilikonmenteset, egyéb közvetlen károsító hatás nem éri. Lehetséges, hogy a stressz...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Abban szeretném a véleményét kikérni, hogy valóban egészséges-e a kókuszzsír. Rengeteg oldal ír róla, hogy sokkal egészségesebb mint a napraforgó olaj. Sok jótékony tulajdonságot írnak róla pl. a koleszterin...
        Tisztelt Szakértő! Fél éve folytatom a paleo diétát. Szeretném erről a szakvéleményüket kérni. Különös tekintettel arra, hogy vannak e veszélyei, mire érdemes odafigyelni. Köszönettel: Mihály
        Kedves dorkor úr/nő! A segítségét szeretném kérni, 18 éves vagyok(187cm, 90kg 2 éve végzek súlyzós edzést) és testépítéshez kéne egy kis "plusz". Mivel szteroidot semmi képp nem szednék, ezért az anti-ösztrogénre gondoltam (olvastam...
        Tisztelt Hölgyem / Uram! Kérdésem a helyes gyümölcsfogyasztással kapcsolatos. Sokat olvastam már a helyes táplálkozásról, érdeklődöm a témakör iránt. Azzal szemben, hogy bizonyos elméletek egészségesnek tartják a tejet/gabonát/húst, a...
        Tisztelt Szakértő! Évtizedek óta aktívan mozgok, sokféle formáját kipróbáltam a fitnessnek. Több mint egy éve áttértem az egyik legkeményebb edzésfajtára, ahol kis súlyokkal (2,5 kg) nagy sorozatszámú gyakorlatokat valamint pulzusszám...
        Kedves Doktor Ur Doktor No . Azt kerdem maguktol hogy szeretnek szedni proteint 2 kg,annak van valami koze a majhoz vagy a vesehez azert fordultam maagukhoz hogy kerdezem meg ezt a dolgot nem szeretnek majbeteg vagy valamilyen beteg lenni. Es azt is kerdeznem...