• Léböjt diéta

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt Dr. Nő/Úr! Fogyókúrában kérném a segítségét. A problémám az, hogy sokáig azt hittem bármit ehetek, bármikor, nem hízok el. Ez igy is volt életem első 18 évében, amikor is sportoltam folyamatosan, de amióta porckopás van a térdeimben, igencsak leszűkült a mozgási lehetőségem szinte a semmire. ÉS bizony feljött pár kilo is, nagyjából 10, amiből 5 jól jött, mer nagyon vékony voltam, de a másik 5öt soknak érzem a combjaimon,fenekemen és picit hasamon. Szeretném leadni, és az interneten találtam rá a léböjt-re. Mit lehet erről tudni? Lehet felügyelet nélkül csinálni? Mit lehet inni, enni? Mit nem? 21 éves vagyok, 156 cm 53 kg. Köszönettel Zsófi

        WEBBeteg szakértő válasza a diéta témában

        Kedves Zsófi!


        Az Ön testtömeg-indexe normális, fogyókúrára nincs szüksége. Inkább életmód-programot javasolnék. Az egyszerű szénhidrátok, zsíros ételek kerülése, összetett szénhidrátok, rostok, bő folyadék, zsírszegény ételek fogyasztása javasolt. Emellett rendszeres kímélő testmozgás(leginkább nem megerőltető tempójú séta) is ajánlott, így könnyen és éhezés nélkül eléri a kívánt alakot.

         Dr. Boros Miklós Vital Balance Életmód Centrum

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-02-20 14:48:33; Megválaszolva: 2011. szeptember 08., 06:23

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy a Holter-eredményen mit jelent a pacemaker eredmények: 23 pitvari 16 kamrai eredetű ütés. 24 óra alatt 72 SVES-t jelzett a műszer, a Doktor Úr azt mondta ez nem probléma. Eddigi vizsgálatokon ez a...
        T. Doktor Nő! Mitralis prolapsus (szaporább szívverés) miatt évente járok kardiológiai ellenőrzésre. 55 éves 53 kg. vagyok. 2017.09. vizsgálat eredménye: RR: 130/80 hgmm Cor: rythmusos szívm. a mitralis areaban mesosyst. click. EKG: 108/min....
        Tisztelt Címzett, Olyan problémával fordulok Önhöz, hogy 12 éves lánygyermekem az elmúlt kicsivel több, mint fél évben szinte alig hajlandó főtt ételt enni. A hideg élelmiszerekkel nincs probléma, csak a főtt ételekkel, ott viszont szinte...
        Jó napot kívánok. 2017.04.03 kardiológia vizsgálaton vettem részt. Ezek lettek az eredmények.: st.: asthenias alkatú Cor.: ritm. szivh., bal PST III.-ban halk systolés zörej. Kering. komp. EKG: SR, fr.: 82/min, R meredek állású, PQ: 0.16-,...
        Jó napot!A kérdésem a következő azt tudom a változatos vegyes étrend fontos és nem helyettesiti semmi.Az érdekelne hogy a gyógyszertárakban és drogériákban kapható vitaminok és nyomelemek mennyire jó minőségűek és érdemes szedni ilyen...
        Tisztelt Dr Molnár Dóra! EKG: sinus ritmus,nyugalmi ischaemia nincs ECHO: bal kamra:47-33,szeptum 9,hátsó fal 9,EF 60%. AI I. E:0.85 A:0.72 Kp tág bal kamra,jó bal kamra funkció. Lokális fali mozgászavar nincs. Vékony billentyűk, I fokú aorta...
        Tisztelt Doktonő! Szíveskedjen a leletet értelmezni. Azt tudom hogy diétáznok kell, a magas értékek miatt. A Kálium szintem soha nem mutatott eltérő eredményt. A GGT még ekkora eltérést nem mutatott. Egyáltalán nem italozom, még egy...
        Tisztelt Doktornő! Érdeklődnék, hogy mitralis prolapsusnál szabad-e EMS-fitness edzésre járni? Köszönöm szépen.
        Kedves Doktornő! 41 éves vagyok. Nincs túlsúlyom és egészséges életmódot élek,nem eszem zsíros ételeket, káros szenvedélyem nincs. A koleszterinszintem átlagban mégis 7 körül mozog. Felírtak nekem 20 mg-os atorvastatint de attól...
        Kedves Doktornő! Egészséges életmódot élő vegetáriánus, minden káros szenvedélytől mentes, normális súlyú nő vagyok. Szénhidrát formájában is kerülöm a zsírt mégis emelkedett, általában 7-8 közötti a koleszerin szintem, a...