• Mennyit sportolhatok idősebb korban?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        53 éves férfi vagyok, 18 éve aktívan sportolok, ami hetente átlagosan 4-5 alkalommal 30-35 perc futást (145-160 pulzussal), vagy 600-800 méter úszást jelent. Ezen kívül felülés, húzódzkodás és fekvőtámasz szerepel a programban. Az ébredéskor mért nyugalmi pulzusszámom 43-44, 12 perc alatt 2500 futok. Testsúlyom 65 kg, magasságom 165 cm, laboreredményeim rendben vannak. Igazából csak megerősítést várok, hogy jó úton haladok, és a kor előrehaladtával lehet-e tartani ezt a tempót.

        WEBBeteg szakértő válasza a sport, időskor, terhelés témában

        Életvitele mindenképpen példamutató, azonban szem előtt kell tartani, hogy az életkor előrehaladtával a teljesítmény csökken. A szükséges terhelés, amivel fittségét megőrizheti kevesebb lesz. Mindenképpen rendszeresen ellenőriztesse szívének állapotát is, és ez alapján állítsa be azt a pulzusszámot, amit edzés során el kíván érni. Csak így tovább!

        Üdvözlettel: Dr. Boros Miklós Vital Balance Életmód Centrum

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2008-10-24 20:08:05; Megválaszolva: 2011. augusztus 11., 09:44

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő! Kérném, szíveskedjen értékelni a mellékelt leleteket, amelyeket kardiológiai kivizsgálás alkalmával kaptam. Az értékelés mellett érdekelne az EF javíthatósága is. Illetve, lehet-e hatással erre az értékre negatívan...
        Tisztelt Doktornő. Egy éve szedek Nebivolol Sandoz 5mg-ot.Előtte Betaloc Zok 50mg szedtem szintén egy évig. Magas pulzusomra/110-120/perc/kaptam. Nincs baj a szívemmel talán annyi,hogy terhelés után kezdődő hypertóniát állapítottak...
        Tisztelt Doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy a Holter-eredményen mit jelent a pacemaker eredmények: 23 pitvari 16 kamrai eredetű ütés. 24 óra alatt 72 SVES-t jelzett a műszer, a Doktor Úr azt mondta ez nem probléma. Eddigi vizsgálatokon ez a...
        T. Doktor Nő! Mitralis prolapsus (szaporább szívverés) miatt évente járok kardiológiai ellenőrzésre. 55 éves 53 kg. vagyok. 2017.09. vizsgálat eredménye: RR: 130/80 hgmm Cor: rythmusos szívm. a mitralis areaban mesosyst. click. EKG: 108/min....
        Tisztelt Címzett, Olyan problémával fordulok Önhöz, hogy 12 éves lánygyermekem az elmúlt kicsivel több, mint fél évben szinte alig hajlandó főtt ételt enni. A hideg élelmiszerekkel nincs probléma, csak a főtt ételekkel, ott viszont szinte...
        Jó napot kívánok. 2017.04.03 kardiológia vizsgálaton vettem részt. Ezek lettek az eredmények.: st.: asthenias alkatú Cor.: ritm. szivh., bal PST III.-ban halk systolés zörej. Kering. komp. EKG: SR, fr.: 82/min, R meredek állású, PQ: 0.16-,...
        Jó napot!A kérdésem a következő azt tudom a változatos vegyes étrend fontos és nem helyettesiti semmi.Az érdekelne hogy a gyógyszertárakban és drogériákban kapható vitaminok és nyomelemek mennyire jó minőségűek és érdemes szedni ilyen...
        Tisztelt Dr Molnár Dóra! EKG: sinus ritmus,nyugalmi ischaemia nincs ECHO: bal kamra:47-33,szeptum 9,hátsó fal 9,EF 60%. AI I. E:0.85 A:0.72 Kp tág bal kamra,jó bal kamra funkció. Lokális fali mozgászavar nincs. Vékony billentyűk, I fokú aorta...
        Tisztelt Doktonő! Szíveskedjen a leletet értelmezni. Azt tudom hogy diétáznok kell, a magas értékek miatt. A Kálium szintem soha nem mutatott eltérő eredményt. A GGT még ekkora eltérést nem mutatott. Egyáltalán nem italozom, még egy...
        Tisztelt Doktornő! Érdeklődnék, hogy mitralis prolapsusnál szabad-e EMS-fitness edzésre járni? Köszönöm szépen.