Protein MAj Es Vesevel valo kapcsolata
Kedves Doktor Ur Doktor No. Azt kerdem maguktol, hogy szeretnek szedni proteint 2 kg, annak van valami koze a majhoz vagy a vesehez azert fordultam maagukhoz, hogy kerdezem meg ezt a dolgot nem szeretnek majbeteg vagy valamilyen beteg lenni. Es azt is kerdeznem meg egy uttal, hogy menyi ido mulva megy ki a szervezetbol es a Protein egy ido mulva megoli a majat vagy valami gond lesz vele. Koszonom a valaszt kerem segitsenek. Es azert akarnak szedni a proteint mert sovany vagyok
Irinyi-Barta Tünde válasza táplálék kiegészítő témában
Kedves Kérdező! Amennyiben hízni szeretne, és nem testépítés a célja, nem ajánlom a fehérje porok fogyasztását. Elsősorban az étkezésére figyeljen oda, egyen rendszeresen, naponta ötször, részesítse előnyben a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, a barna rizst, zsírszegény húsokat (pl. csirke- és pulykamell, sertéskaraj), tejtermékeket, és az étrendje alapját a zöldségek és gyümölcsök tegyék ki. A proteinek (fehérjék) a test izomzatának építőkövei, nem ürülnek ki a szervezetből. Túlzott fehérje fogyasztás esetén azonban, ha csökkent a veseműködés, vesekárosodás léphet fel. Ha testépítéssel foglalkozik, akkor olyan fehérje terméket válasszon, amelynek magasabb a szénhidrát tartalma, így ér el testtömeg-növekedést. Emellett fogyasszon bőségesen folyadékot, naponta 2, 5-3 litert. Tisztelettel: Barta Anikó Tünde
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
