Téma: Vitamin
Az A-vitamin: előnyök és hátrányok
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2020.12.17. 18:35
Az A-vitamin - hétköznapi nevén retinol - a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, és az egyik legfontosabb funkciója, hogy a szürkületben való látást biztosítsa. A szem ideghártyájában a fény érzékeléséért...
Az F-vitamin - avagy a telítetlen zsírsavak
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.10.14. 11:03
Az F-vitamin a telítetlen zsírsavak csoportját foglalja magába. Az F-vitamin egy régebbi elnevezés, de mai értelemben már nem soroljuk ezeket a vegyületeket a vitaminok csoportjába, ugyanis a szervezetünk egészséges...
Tények és tévhitek a vitaminokról
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2020.03.19. 18:35
A hűvös, változékony időben szervezetünket nem árt felkészíteni arra, hogy ellenállóbb legyen az ilyenkor szokásos megbetegedésekkel szemben. Immunrendszerünk erősítésére, ásványianyag-készletünk feltöltésére és...
A szoptatás segíthet az alak visszanyerésében
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2020.02.27. 05:06
Sok nő esik abba a hibába, hogy már terhessége alatt is kettő helyett eszik. Természetesen erre a szoptatás időszakában sincs szükség, még ha a fogyókúra szintén ellenjavallt is mind a terhesség, mind a szoptatás alatt.
Mennyit tud a vitaminhiány tüneteiről? Tudásteszt
WEBBeteg - 2019.10.23. 15:06
Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, nyomelemhez jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges életmód mellett ennek veszélye csekély, ám mai rohanó és stresszes világunkban bárkivel...
Funkcionális élelmiszerek
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2019.10.07. 18:35
Az egészségmegőrzés mára külön tudományággá nőtte ki magát, melynek egyik eleme a korszerű táplálkozás lett. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával...
Milyen tápanyagokra van szüksége hajunknak?
WEBBeteg - 2019.04.18. 20:36
Hajunk egészségének megőrzéséhez vitaminokra, nyomelemekre, fehérjékre és ásványi anyagokra is szükség van.
B3-vitamin (niacin) - Miért fontos?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2019.02.03. 15:06
A B3-vitamin (niacin, nikotinsav, nikotinsavamid) egy vízoldékony vitamin. A niacin egy gyűjtőfogalom, mely magába foglal két vegyületet, a nikotinsavat és a biológiailag hatékony formát, a nikotinsavamidot. A gyomor...
Hiánybetegségek és tüneteik
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2018.12.16. 17:36
Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, nyomelemhez jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges életmód mellett ennek veszélye csekély, ám mai rohanó és stresszes világunkban bárkivel...
Elengedhetetlen ásványi anyagok
Több mint TestŐr - 2018.11.26. 10:52
Az egészség megőrzéséhez elengedhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok. Az alaposan átgondolt vegyes táplálkozással megoldható ez a szükséglet, de sok esetben utánpótlásra van szükség. Az A-, B-, C-, D-, E-vitamin...
A szép fogak elérése érdekében fontos a vitaminbevitel is
Több mint TestŐr - 2018.10.16. 13:55
A fogápolásnál a fogmosás mellett az is fontos, hogy megfelelő vitaminokból elegendő jusson a szervezetbe. Az A-, a C-vitamin fogyasztása szükséges a fogak, az íny egészségének a megóvásához. A fogelszíneződésért...
Vitaminbevitellel is ápolható a bőr
Több mint TestŐr - 2018.10.11. 10:45
A hideg idő beköszöntével sokkal érzékenyebbé válik a bőr, így érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a bőrtáplálásra. Az A-, az E-, a C-vitamin és a B-vitamin-komplexek fogyasztásával belülről táplálható a bőr. De az...
Menopauza: alternatív kezelési módok
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus, pszichoterapeuta - 2018.09.16. 09:41
Számos alternatív kezelési módot ismernek a menopauza tüneteinek enyhítésére, ezek közül néhány hatását már tudományosan is megvizsgálták.
A gyerek fejlődéséhez szükséges a vitaminpótlás
Több mint TestŐr - 2018.08.29. 15:28
A gyerekvitaminnak finomnak, cukormentesnek és nem utolsósorban jópofának kell lennie ahhoz, hogy a rendszeres fogyasztás ne egy harc legyen a szülőnek. A mai élelmiszerekben kevesebb az ásványianyag-tartalom, mint 30...
Vitaminbomba a chili
Több mint TestŐr - 2018.07.19. 15:26
A mexikói ízek egyik fő fűszere a chili. A paprika gazdag C-, B1-, B2-, B6-vitaminban, illetve béta-karotinban is. A kapszaicin nevű alkotóeleme felelős a csípősségéért, de emellett az anyagcserét is felgyorsítja, így a...
Vitaminbevitel a tavasz közeledtével: mennyi az annyi?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2018.03.24. 11:25
Nem lehet általánosítani, amikor azt szeretnénk kideríteni, mekkora vitaminpótlásra van szükségünk télen és tavasszal, mert más vitaminigénye van egy egészséges és egy beteg gyermeknek, illetve felnőttnek, várandós...
Mit együnk influenzajárvány idején?
Semmelweis Egyetem - 2018.02.25. 14:59
Néhány napos diéta nem ártalmas téli vírus- vagy bakteriális fertőzés esetén, vagyis ha valakinek nincsen étvágya, nem kell erőltetni az evést, elegendő a bőséges folyadékfogyasztás.
Vitamininjekció kúra - Hatékony vagy veszélyes?
WEBBeteg - Laczikó Dorottya, klinikai kutató - 2018.01.30. 16:04
A vitaminok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet működéséhez. A szükséges vitaminokat a szervezetünk számára legtöbb esetben az elfogyasztott ételeken keresztül biztosíthatjuk, azonban egyre népszerűbbé vált a...
A B3-vitamin (niacin)
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2017.11.23. 09:21
A niacin többnyire koenzimek (NAD és NADP) formájában található meg az élelmiszerekben. Felszívódása már a gyomorban megkezdődik, nagy része azonban a vékonybélből vehető fel. Alacsony koncentrációban a felszívódása...
Tudatos vitaminpótlás
Több mint TestŐr - 2017.10.30. 10:40
Egyre több embernek fontos az egészség megőrzése. A szervezet ellenálló képességét a vitaminbevitellel lehet erősíteni. De a polcokon lévő bőségzavar sokakat elbizonytalanít. Egyszerű tanács: érdemes a patikusoktól...
A brokkoli élettani hatásai
WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2017.10.18. 11:25
A napjainkban divatos szuperélelmiszerek egyik tipikus képviselője a brokkoli. Érdemes közelebbről megvizsgálni, hogy a neki tulajdonított előnyös hatásokkal kapcsolatban milyen bizonyítékokkal rendelkezünk.
C- és E-vitamin - Nem mindig hasznosak
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2017.09.25. 02:51
Egy hosszú ideig tartó, nagy betegkör bevonásával végzett vizsgálat bebizonyította, hogy sem a C-, sem pedig az E-vitamin önmagában nem segít a szívrohamok megelőzésében. Számos kedvező tulajdonságuk ellenére tehát ezen...
Vitaminhiány - Tünetek nélkül is jelentkezhet
Oxygen Medical - 2017.01.25. 14:55
A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan mértékű, hogy hiánybetegség formájában látható legyen.
Terhesség alatt ellenjavallt gyógyszerek
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2017.01.01. 11:51
A terhesség alatt számos veszélyforrás leselkedhet a kismamákra, amely a magzata fejlődését rossz irányba terelheti. Azonban a veszélyt gyakran mi magunk is okozhatjuk. Terhesség alatt oda kell figyelni arra, hogy...
Gyógyszerész a gyógyszerekről - beszélgetés dr. Ladányi Gáborral
WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2016.11.15. 17:01
Sokan azt gondolják, hogy a gyógyszerészek hivatása kevésbé felelősségteljes, mint az orvosoké. Pedig - igaz másként -, de a felelősség ugyanakkora. Sokszorosan igaz ez akkor, ha a gyógyszerész egy hatalmas megyei...