Téma: Táplálkozás
Koronavírus: étkezési kisokos
TÉT Platform Egyesület - 2020.03.19. 11:06
A koronavírus-járvány miatti korlátozások hatására az emberek drámai módon vásárolják fel a különböző élelmiszereket. A Napi Táptudás blog kezdeményezésére táplálkozástudományi szakemberek és dietetikusok, valamint...
Nem az ünnepi ételektől válunk túlsúlyossá
WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró - 2019.12.19. 13:03
Karácsony a szeretet és a család ünnepe, Jézus születésének a méltatása. A különféle szokások, szertartások számos ponton találkoznak, de abban mindenképpen nagy a hasonlóság, hogy ilyenkor ünnepi ételek sora kerül az...
Az ünnepi túlevés következményei
Több mint TestŐr - 2019.12.02. 15:48
Ha az ünnepi időszakban túl sok szénhidrátot és állati eredetű fehérjét viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel gyulladásos folyamatokat idézhetünk elő, és az inzulinegyensúlyunk is felborul. Ami számos betegség...
Hogy ehetünk egészséges, mégis finom ételeket? - Kőrösi Blanka tanácsai
Több mint TestŐr - 2019.11.19. 15:48
A Séfek séfe versenyzője a műsor forgatása óta tizenkét kilót fogyott úgy, hogy nem mondott le az összes kedvenc ételéről, viszont a köreteket mindig egészségesebbre cserélte! Blanka most elárulja, hogy mivel ehetjük...
Funkcionális élelmiszerek
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2019.10.07. 18:35
Az egészségmegőrzés mára külön tudományággá nőtte ki magát, melynek egyik eleme a korszerű táplálkozás lett. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával...
Fittség és a menopauza
Oxygen Medical - 2019.09.28. 20:36
A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani, sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.
A bélrendszerben az állati fehérje lebontása veszélyes anyagokat termel
Több mint TestŐr - 2019.09.10. 14:01
Az állati fehérje lebomlása során a bélrendszerben trimetilamin-N-oxid keletkezik. Mivel ez egy igen káros gáznemű anyag, a bélfalon keresztülszivárogva a véráramba jutva visszamérgezi a szervezetet. Megállapították...
Hogyan kellene étkezni egy fitneszedző szerint?
Több mint TestŐr - 2019.06.19. 15:42
A szakember szerint a cukrot és a finom lisztet el kellene hagyni. Emellett a háromszori étkezés helyett ötször kellene keveset enni. Fehérjét minden étkezésnek kellene tartalmaznia, de szénhidrátot vagy gyümölcsöt csak...
Milyen tápanyagokra van szüksége hajunknak?
WEBBeteg - 2019.04.18. 20:36
Hajunk egészségének megőrzéséhez vitaminokra, nyomelemekre, fehérjékre és ásványi anyagokra is szükség van.
Az egészség megőrzésében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe
MTI - 2019.03.11. 11:06
Az egészség megőrzésében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe, mint ahogy a táplálkozással összefüggő betegségek kialakulásában is - hangzott el az első országos táplálkozástudományi konferencián Debrecenben.
Megtévesztőek lehetnek a mentes élelmiszerek
MTI - 2019.03.01. 21:05
Egyre többen keresik a megváltoztatott összetételű, mentes élelmiszereket, de ezek megtévesztőek lehetnek - mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatornán pénteken.
A legtöbb fűszer egyben gyógynövény
Több mint TestŐr - 2019.02.18. 15:12
Az indiai ételeknél a chili, a fokhagyma, a gyömbér, a kurkuma mind-mind olyan fűszer, ami egyben gyógynövény is. Például a kurkumának, a gyömbérnek gyulladáscsökkentő hatása van, a fokhagymának pedig antibakteriális....
Az egészségmegőrzés a táplálkozással kezdődik
Több mint TestŐr - 2019.01.08. 13:17
Az immunrendszer erősítésére egész évben figyelni kell. Az immunrendszert alapvetően a bélflóra állapota befolyásolja. A rostdús ételekkel, a vitamindús táplálkozással erősödik a szervezet ellenálló képessége.
Egy rohanó napon is fontos, hogy mivel táplálkozunk
Több mint TestŐr - 2018.12.05. 17:35
Sokszor nincs idő arra, hogy nyugodtan leülve fogyassza el az ember az ebédjét. A karácsonyi vásárlás is ilyen. Sokan, ha megéheznek, csak bekapnak valamit és rohannak tovább. A szervezet számára viszont sokkal jobb, ha...
12 éves tanuló a dobogón
Kor Kontroll Társaság - 2018.12.02. 01:43
Főzz másképpen! címmel meghirdetett receptversenyünkre 101 receptet kaptunk. A kiírás szerint másképpen főzők között akadnak cukrászok, háziasszonyok, jogászok, informatikusok, aerobik edzők, pedagógusok...
Rostdús táplálkozás a szépségért
Több mint TestŐr - 2018.11.26. 14:54
Az étkezés minősége a test összes sejtjére kihat, így a bőrre és a hajra is. A rostdús táplálkozással gyorsítható az anyagcsere és a szervezet méregtelenítő folyamatai. Ezenkívül a vitaminok és ásványi anyagok táplálják...
Elengedhetetlen ásványi anyagok
Több mint TestŐr - 2018.11.26. 10:52
Az egészség megőrzéséhez elengedhetetlenek a vitaminok és az ásványi anyagok. Az alaposan átgondolt vegyes táplálkozással megoldható ez a szükséglet, de sok esetben utánpótlásra van szükség. Az A-, B-, C-, D-, E-vitamin...
Fontos, hogy mit eszünk
Több mint TestŐr - 2018.11.15. 14:24
Régi mondás, hogy az vagy, amit megeszel, de a kutatók egyre inkább arra jönnek rá, hogy a test egészségének a megőrzésében a táplálkozásnak van a legnagyobb szerepe. Nemcsak a vitamin és az ásványi anyagok bevitele...
A cukorbetegség elsősorban nem a cukorfogyasztástól alakul ki
Több mint TestŐr - 2018.11.15. 12:57
Míg régen azt gondolták, hogy a cukorbetegség kialakulásában a cukorfogyasztásnak van döntő szerepe, ma már a kutatások azt igazolják, hogy inkább a telített zsírsavak fogyasztásától alakul ki ez a betegség. Elsősorban...
Édesburgonyával kiváltható a krumpli
Több mint TestŐr - 2018.10.10. 16:01
Nem csak nyáron lehet vitamindúsan táplálkozni. Ahogy jön a hideg, érdemes változatos zöldségek fogyasztásával biztosítani a szervezet vitaminháztartását. A sütőtök, az édesburgonya, a csírák, a saláták fogyasztásával a...
Az ajánlott kalciumbevitel felét fogyasztják csak a magyar gyermekek
MTI - 2018.10.07. 19:32
A korábbi évekhez képest többet, de a szükséges kalciummennyiségnek csak a felét fogyasztják a magyar gyermekek a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének felmérése szerint - mondta Csengeri Lilla, a szövetség...
Optimális életvitellel a termékenység is növelhető
Több mint TestŐr - 2018.09.19. 15:52
Manapság a fejlett országokban egyre nő a terméketlenség előfordulási aránya. Ez főként az egészségtelen életmód és a táplálkozás számlájára írható. Már egészen pici kortól azokat az ételeket érdemes kerülni, amik magas...
Betegségmegelőzés az életmóddal
Több mint TestŐr - 2018.09.12. 16:42
Azok az ételek, amik jelentős mértékű inzulinszint-kiugrást okoznak, idővel elősegíthetik a túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség kialakulását. Inzulinszint-kiugrást nemcsak a szénhidrátok okoznak, hanem az állati...
Mi ronthatja a gyerek tanulmányi eredményét?
Több mint TestŐr - 2018.08.29. 15:13
Ha a gyereke sokat betegeskedik, akkor a tápanyagellátás is romolhat, hiszen a betegség alatt kevesebbet esznek a gyerekek. Ha ez a betegeskedés rendszeresen visszatérő és viszonylag sűrűnek mondható, akkor ez egy...
Népegészségügyi felmérés indul szeptembertől
Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet - 2018.08.27. 16:23
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet ismét tápláltsági állapotfelmérést végez a lakosság körében. Az országosan reprezentatív adatok alapján készülő elemzés többek között az elhízás...