• Mozogjunk ülés közben is!

        Szerző:
        WEBBeteg

        Az ülő életmód miatt egyre fiatalabb korban kialakulhat a hátfájás. Nem csak a sok üléstől, hanem akár a sok sporttól is fájhat a hátunk, hiszen nagyon igénybe vesszük olyankor.

        Érdemes egy instabil széken vagy egy nagy fitnesz labdán ülve végezni a munkánkat, mert ezzel folyamatos mozgásra kényszerítjük a hátunkat, és így megerősödnek a gerincünknél lévő izmok. Lehet, hogy az első néhány napban ettől fog megfájdulni a hátunk, hiszen meg kell erősödni az izmoknak és ehhez bizony izomlázhoz jár, de ha hozzászokik testünk az új ülésmódhoz, jelentősen javulni fog a hátunk állapota!

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA