• Vízhajtót szedek - Mire figyeljek az étrendemben?

        Vízhajtókra (más néven diuretikumokra) több okból lehet szükség, mint például szívelégtelenség, vérnyomásprobléma vagy vizenyő (oedema) jelentkezése esetén rendelheti el az orvos a szedését. Többféle hatásmechanizmusú vízhajtó létezik, melyek eltérően befolyásolják a vese működését, és más-más ionokat engednek távozni a vizelettel, amelyeket adott esetben pótolni kell.

        A vízhajtók hatása a szervezetre hatóanyagonként

        Furosemid

        A furosemid hatóanyagú gyógyszer szedése során a szervezetből nem csupán a folyadék távozik, hanem ionok is, mint a nátrium, klorid, kalcium, magnézium és a kálium. Ennél a szernél nagyon fontos a kálium pótlása, de az egyéni értékek miatt ezt szigorúan orvosi ellenőrzés mellett lehet végezni. Rendszeres vérvétellel ellenőrizhetik a vér elektrolit-összetételét, elsősorban a kálium- és magnéziumionokat nézik.

        Önnek ajánljuk Vízhajtók és gyógynövények - Mivel léphet kölcsönhatásba a furosemid?

        Tiazid

        A tiazid tartalmú diuretikumok hatására eleinte nagy mennyiségű vizelet, valamint nátrium-, klorid-, kálium- és magnéziumionok távoznak a veséken keresztül szervezetünkből. Ennél a szernél kalciumionok ürítése nem történik. Itt is fontos, hogy orvos által ellenőrzött legyen a vér elektrolittartalma, szükség esetén pótolandó a kálium. Kórosan befolyásolhatja a vér zsírsav- és koleszterinértékeit, ezért koleszterinproblémákkal küzdőknek figyelni kell az ételekkel bevitt koleszterin mennyiségére is (legfeljebb 300 mg naponta).

        Hirdetések

        Kálium-megtartó vízhajtók

        Találkozhatunk úgynevezett kálium-megtartó vízhajtókkal is, amelyek hatására nem történik kálium-, és magnéziumion kiválasztás a vesékben, így nincs szükség azok pótlására sem. Általában együtt alkalmazzák a szereket, ugyanis fokozzák egymás jótékony hatását.

        Bővebben A kálium-megtartó vízhajtókról részletesen

        Hogyan étkezzen, ha vízhajtót szed?

        Káliumürítő gyógyszerek szedése esetén lényeges a káliumhiány megelőzése, hiszen a szervezetben felhalmozódik a folyadék, vizenyők jelennek meg testszerte, és alacsony vércukorszint (hipoglikémia) léphet fel. Természetes formában számos zöldség és gyümölcs tartalmaz káliumot, melyekkel növelhető a vér káliumtartalma, és természetes vízhajtóként is alkalmazzák őket. A növényekből jobban hasznosul a kálium, mivel ideálisabb bennük a nátrium-kálium arány.

        Zöldségek közül magas a káliumtartalma:

        • a zöld levelű főzelékféléknek,
        • a burgonyának,
        • a babnak,
        • a tormának
        • a paradicsomnak.

        Gyümölcsök közül ajánlott:

        • a dinnye,
        • a citrusfélék
        • a banán fogyasztása

        Emellett az olajos magvak is gazdag káliumforrások. A mentalevélből készült tea szintén jó vízhajtó.

        Nagyon fontos, hogy a kálium pótlása mindenképpen orvosi javallat mellett történjen, ugyanis a kálium túladagolása (17-18 gramm naponta) akár toxikus, életveszélyes tüneteket is produkálhat.

        Olvasson tovább! A magas káliumszit (hyperkalaemia) tünetei

        Az élelmiszerekkel általában fedezhető a napi káliumszükséglet, amely egészséges felnőttek számára naponta 3-3,5 gramm. Az étrend káliumtartalmát befolyásolja az alkalmazott vízhajtó szer típusa, az esetleges gyógyszeres káliumpótlás, valamint a vesék állapota.

        A diuretikumok szedésének indikációja gyakran a magas vérnyomás, ezért amellett, hogy ezek a szerek jótékonyan elbillentik a vér elektrolit-koncentrációját, fontos, hogy az étrend nátriumban szegény legyen. Ezt megfelelő nyersanyag-válogatással, valamint csökkentett sóhasználattal (mind ételkészítés közben, mind utólagos sózás) lehet elérni. A felhasznált konyhasó legyen nátriumban szegény. Az ajánlott nátriumbevitel Magyarországon legfeljebb 2 gramm lehet naponta.

        Szükség lehet még a magnézium pótlására is, hiszen a túlzott mértékű magnéziumion ürülés különböző anyagcserezavarokat, idegrendszeri problémákat is okozhat, emellett elengedhetetlen az izmok (például szívizom) egészséges működéséhez, csökkentheti a szívrohamok kialakulásának kockázatát (gátolja a vérlemezkék összetapadását), értágító hatású, és védi a szívizomzatot a kálium leadásától.

        Gazdag magnéziumban gyümölcsök közül:

        • az alma,
        • a citrusfélék,
        • a füge,
        • az olajos magvak

        Zöldségek közül pedig:

        • a spenót,
        • a sóska,
        • a kukorica,
        • a hüvelyesek

        Továbbá jó magnéziumforrásnak tekinthetők a tejtermékek és a halak. Ajánlott napi beviteli mennyiség magnéziumból 350 mg.

        A magnéziumot érdemes kalciummal együtt szedni, az ideális arány: kalcium:magnézium=2:1. A kalcium fontos építőeleme a csontoknak, ezért a vízhajtók okozta hiány következtében kialakulhat csontritkulás. Jótékonyan hat a szívműködésre, a vérnyomásra és az idegrendszerre is. A leggazdagabb kalciumforrás a tej és a tejtermékek, az olajos magvak, a hüvelyesek, a mák, a zöldfőzelékfélék és a halak. Naponta 1000 mg kalcium bevitele javasolt.

        Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakemberForrás: WEBBeteg 
        Szakértőnk: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Banyapúp - Mit tehetünk?

        Feövenyessy Krisztina

        A mozgásszegény életmódnak köszönhetően bárkinél és bármikor kialakulhat.

        Életmódváltás 50 felett

        Curves

        A változókor minden nőt érint, de nem mindenki éli meg kellemetlenül a tüneteket. (x)

        Májgyulladásos betegek táplálkozása

        A máj fontos szerepet tölt be a szénhidrát-, zsír- és fehérje-anyagcserében, a méregtelenítésben, az epesav termelésében, valamint a...

        Dializált betegek étrendje

        Művesekezeléssel a vesefunkciók pótlását végzik, így távolítva el a szervezetből a toxikus anyagokat, helyreállítva a folyadék-...

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis...

        Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a...

        Ödéma - Mi okozhatja?

        Az ödéma számos betegség előrehaladott stádiumában megjelenhet. Gyakran előfordul szívelégtelenség, elégtelen veseműködés...

        A vízhajtók működése

        Régóta ismert tény, hogy a nagy mennyiségű sófogyasztás emeli a vérnyomást, és hogy a sószegény diétának vérnyomáscsökkentő hatása...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.