• Vízhajtót szedek - Mire figyeljek az étrendemben?

        WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember
        Szerző:
        WEBBeteg

        Vízhajtókra (más néven diuretikumokra) több okból lehet szükség, mint például szívelégtelenség, vérnyomásprobléma vagy vizenyő (oedema) jelentkezése esetén rendelheti el az orvos a szedését. Többféle hatásmechanizmusú vízhajtó létezik, melyek eltérően befolyásolják a vese működését, és más-más ionokat engednek távozni a vizelettel, amelyeket adott esetben pótolni kell.

        A vízhajtók hatása a szervezetre hatóanyagonként

        Furosemid

        A furosemid hatóanyagú gyógyszer szedése során a szervezetből nem csupán a folyadék távozik, hanem ionok is, mint a nátrium, klorid, kalcium, magnézium és a kálium. Ennél a szernél nagyon fontos a kálium pótlása, de az egyéni értékek miatt ezt szigorúan orvosi ellenőrzés mellett lehet végezni. Rendszeres vérvétellel ellenőrizhetik a vér elektrolit-összetételét, elsősorban a kálium- és magnéziumionokat nézik.

        Önnek ajánljuk Vízhajtók és gyógynövények - Mivel léphet kölcsönhatásba a furosemid?

        Tiazid

        A tiazid tartalmú diuretikumok hatására eleinte nagy mennyiségű vizelet, valamint nátrium-, klorid-, kálium- és magnéziumionok távoznak a veséken keresztül szervezetünkből. Ennél a szernél kalciumionok ürítése nem történik. Itt is fontos, hogy orvos által ellenőrzött legyen a vér elektrolittartalma, szükség esetén pótolandó a kálium. Kórosan befolyásolhatja a vér zsírsav- és koleszterinértékeit, ezért koleszterinproblémákkal küzdőknek figyelni kell az ételekkel bevitt koleszterin mennyiségére is (legfeljebb 300 mg naponta).

        Hirdetések

        Kálium-megtartó vízhajtók

        Találkozhatunk úgynevezett kálium-megtartó vízhajtókkal is, amelyek hatására nem történik kálium-, és magnéziumion kiválasztás a vesékben, így nincs szükség azok pótlására sem. Általában együtt alkalmazzák a szereket, ugyanis fokozzák egymás jótékony hatását.

        Bővebben A kálium-megtartó vízhajtókról részletesen

        Hogyan étkezzen, ha vízhajtót szed?

        Káliumürítő gyógyszerek szedése esetén lényeges a káliumhiány megelőzése, hiszen a szervezetben felhalmozódik a folyadék, vizenyők jelennek meg testszerte, és alacsony vércukorszint (hipoglikémia) léphet fel. Természetes formában számos zöldség és gyümölcs tartalmaz káliumot, melyekkel növelhető a vér káliumtartalma, és természetes vízhajtóként is alkalmazzák őket. A növényekből jobban hasznosul a kálium, mivel ideálisabb bennük a nátrium-kálium arány.

        Zöldségek közül magas a káliumtartalma:

        • a zöld levelű főzelékféléknek,
        • a burgonyának,
        • a babnak,
        • a tormának,
        • a paradicsomnak.

        Gyümölcsök közül ajánlott:

        • a dinnye,
        • a citrusfélék,
        • a banán fogyasztása.

        Emellett az olajos magvak is gazdag káliumforrások. A mentalevélből készült tea szintén jó vízhajtó.

        Nagyon fontos, hogy a kálium pótlása mindenképpen orvosi javallat mellett történjen, ugyanis a kálium túladagolása (17-18 gramm naponta) akár toxikus, életveszélyes tüneteket is produkálhat.

        Olvasson tovább! A magas káliumszit (hyperkalaemia) tünetei

        Az élelmiszerekkel általában fedezhető a napi káliumszükséglet, amely egészséges felnőttek számára naponta 3-3,5 gramm. Az étrend káliumtartalmát befolyásolja az alkalmazott vízhajtó szer típusa, az esetleges gyógyszeres káliumpótlás, valamint a vesék állapota.

        A diuretikumok szedésének indikációja gyakran a magas vérnyomás, ezért amellett, hogy ezek a szerek jótékonyan elbillentik a vér elektrolit-koncentrációját, fontos, hogy az étrend nátriumban szegény legyen. Ezt megfelelő nyersanyag-válogatással, valamint csökkentett sóhasználattal (mind ételkészítés közben, mind utólagos sózás) lehet elérni. A felhasznált konyhasó legyen nátriumban szegény. Az ajánlott nátriumbevitel Magyarországon legfeljebb 2 gramm lehet naponta.

        Szükség lehet még a magnézium pótlására is, hiszen a túlzott mértékű magnéziumion ürülés különböző anyagcserezavarokat, idegrendszeri problémákat is okozhat, emellett elengedhetetlen az izmok (például szívizom) egészséges működéséhez, csökkentheti a szívrohamok kialakulásának kockázatát (gátolja a vérlemezkék összetapadását), értágító hatású, és védi a szívizomzatot a kálium leadásától.

        Gazdag magnéziumban gyümölcsök közül:

        • az alma,
        • a citrusfélék,
        • a füge,
        • az olajos magvak.

        Zöldségek közül pedig:

        • a spenót,
        • a sóska,
        • a kukorica,
        • a hüvelyesek.

        Továbbá jó magnéziumforrásnak tekinthetők a tejtermékek és a halak. Ajánlott napi beviteli mennyiség magnéziumból 350 mg.

        A magnéziumot érdemes kalciummal együtt szedni, az ideális arány: kalcium:magnézium=2:1. A kalcium fontos építőeleme a csontoknak, ezért a vízhajtók okozta hiány következtében kialakulhat csontritkulás. Jótékonyan hat a szívműködésre, a vérnyomásra és az idegrendszerre is. A leggazdagabb kalciumforrás a tej és a tejtermékek, az olajos magvak, a hüvelyesek, a mák, a zöldfőzelékfélék és a halak. Naponta 1000 mg kalcium bevitele javasolt.

        Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember
        Forrás: WEBBeteg 
        Szakértőnk: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Demencia

        Dr. Veress Dóra

        Nyelési nehézség, félrenyelés. Megoldások táplálkozási nehézségek esetére.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén

        Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványianyag-tartalmának csökkenéséhez vezet.

        Csontritkulásban szenvedő betegek étkezése

        A csonttömeg fiziológiás csökkenése a 40. életévüket betöltött személyeknél indul meg, ahogy előrehalad a kor, egyre gyakoribbá válik és töréseket okoz.

        Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes?

        Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében. A WEBBeteg összegyűjtötte, hogy milyen étrendi változásokat érdemes beiktatni életébe.

        Miért hízott meg hirtelen a lisztérzékeny gyermekem?

        Habár a cöliákia (lisztérzékenység) szerteágazó tüneteket produkálhat, az érintett gyerekek rendszerint soványak, végtagjaik vékonyak, emellett a rossz felszívódás miatt feltűnően előredomborodó, „pókhas” jellemző rájuk.

        A dietetikus javaslatai 1-es típusú cukorbetegeknek

        Az 1-es típusú cukorbetegnek étrendje összeállításakor nagyfokú tudatosságra van szüksége. A diéta azt jelenti, hogy megválasztja a fogyasztani kívánt ételek, italok mennyiségét és minőségét, ahelyett, hogy egyszerűen csak csökkentené azokat.

        40 éve vagyok inzulinos cukorbeteg, mégis megtudtam valami újat a betegségem kezeléséről

        A minap a dietetikán előzetes telefonos egyeztetést követően egy idősebb úr jelentkezett tanácsadásra. Még nem találkoztam vele, azt gondoltam, nemrég költözhetett ide, és most jelentkezett a cukorgondozóba a diabetese miatt.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.