• Szívünk ügye az egészség

        Szerző:
        WEBBeteg

        A szívünk az egészségünk központja, amelynek már egy kis meghibásodása is nagy hatással lehet teljes szervezetünkre. Hazánkban kimagasló azon betegek száma, akik érintettek valamilyen szív-érrendszeri megbetegedésben, ezért szeptember 29-én a Szív Világnapján a szív-érrendszeri megbetegedések veszélyeire, és egészségünk megőrzésére hívják fel a figyelmünket.

        Szívinfarktus, szívritmuszavar, szívelégtelenség, magas vérnyomás… Néhány a leggyakoribb szív-érrendszeri megbetegedések közül, amely Magyarországon közel 1 millió embert érint. A betegek száma folyamatosan nő, pedig, ha időben lépünk, néhány életmódbeli változtatással könnyen tehetünk a szívünk egészségéért, és csökkenthetjük olyan rizikófaktorok kialakulását, amelyek súlyos megbetegedésekhez vezethetnek.

        Hirdetések

        Sokat tehetünk szívünkért és egészségünkért, ha odafigyelünk az alábbi javaslatokra:

        • a dohányzás az egyik legfontosabb befolyásolható rizikótényező – a dohányzásról való leszokás után már néhány hét múlva érezhetők annak pozitív hatásai!
        • mozogjunk rendszeresen, minimum 30 percet naponta;  
        • fogyasszunk tápanyagban és rostokban gazdag ételeket – mellőzzük a zsíros, nehéz fogásokat, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt;
        • figyeljünk a testsúlyunkra;
        • ellenőriztessük rendszeresen a koleszterinszintünket és a vérnyomásunkat;
        • lehetőség szerint kerüljük a stresszt – próbáljunk meg minél több fizikai és szellemi kikapcsolódást beiktatni az életünkbe.

        Miért kell áttérni az egészséges életmódra és kizárni a rossz szokásokat?

        Mert a szív-érrendszeri megbetegedések fő okozói az életmódbeli tényezők. A szívbetegségek következtében az ember fizikai teljesítőképessége romlik, fáradékony, gyenge lesz, súlyosabb esetben pedig élethosszig tartó ápolásra szorul és az életkilátásai is romlanak. Emellett a szív betegségei számos szövődményt, a stroke és a szívinfarktus mellett akár például vesebetegséget is okozhatnak.

        Változtatni azonban sosem késő, még akkor sem, ha már bekövetkezett a baj. Egy ponton túl azonban az olyan szívbetegségek esetében, mint például a szívritmuszavar, az egészséges életmód nem jelent teljes megoldást, de javítja a beteg állapotát. Ilyenkor az életmódbeli változtatások mellett gyógyszeres kezelésre is szükség van. Például a pitvarfibrilláció esetében – amely a szívritmuszavar egyik leggyakoribb fajtája –, véralvadásgátló terápia alkalmazása ajánlott, amely csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát és biztonságosabbá teszi a betegséggel való együttélést.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Szerencsére az újgenerációs véralvadásgátló készítmények már egyszerűen szájon át szedhetőek és alkalmazásuk kevesebb szövődménnyel jár, mint a hagyományos terápiáké.
        Azonban a legmodernebb készítmények mellett is fontos, hogy mindannyian odafigyeljünk szívünk egészségére: sajnos ma Magyarországon 45 százalékkal magasabb a szív-érrendszeri megbetegedésben elhunytak száma, mint bármelyik más EU tagállamban.

        Éljünk egészséges életet a szívünk érdekében, és ne feledjük, a szívünk sosem pihen, gondoljunk rá minden nap!

        További hasznos információkat találhatnak a megelőzésről a www.szivvelastrokeellen.hu weboldalon!

        (Well pr)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Sarcoidosis

        Dr. Lajtos Melinda

        A betegség jelentősége abban áll, hogy kórlefolyása nem jósolható meg.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Életmód és mellrák - Mit felejtsen el?

        A mellrák kialakulásának kockázata csökken azoknál a nőknél, akik nem isznak alkoholt, szabadidejükben sportolnak és odafigyelnek testsúlyukra. Az egészséges életmód pozitív hatásai számokban amerikai kutatók vizsgálatai nyomán fejezhetők ki.

        Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja

        A megfelelően működő anyagcsere valamennyi testi sejtet ellát mindennel, amire szüksége van, a salakanyagokat kiűzi a testből, lassan, de biztosan leépíti a fölösleges kilókat és a könnyedség érzését hagyja hátra.

        Így lesz eredményes az újévi fogyókúra

        Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról, rendbe rakom a pénzügyeimet, többet törődöm a családommal... Ugye ismerős Önnek is? Vajon az újévi fogadalmak tényleg csak 10 napig tartanak?

        A szívinfarktus és a hirtelen szívhalál

        A hirtelen szívhalált szenvedők számára a leghatékonyabb segítség az újraélesztés mielőbbi megkezdése, a mentők értesítése, és a defibrillátor alkalmazása.

        A férfiaknál korábban jelentkezik a pitvarfibrilláció, mint a nőknél

        Egy új német tanulmány eredménye szerint a férfiaknál a nőkhöz képest egy évtizeddel hamarabb alakul ki a pitvarfibrillációnak nevezett veszélyes ritmuszavar.

        A túl sok munka szabálytalan szívritmust okozhat

        Egy új brit tanulmány eredménye szerint az elhúzódó munkavégzés nemcsak kimerítő, hanem egy gyakori és potenciálisan veszélyes betegség kockázatát is növelik.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.