• Dohányzás: Hogyan tudnak segíteni a Leszokásvonal munkatársai?

        Szerző:
        WEBBeteg

        Miben tudnak segíteni a Leszokásvonal (1-393-5170) munkatársai a dohányzásról való leszokásban? Sokan azt hiszik, hogy a leszokáshoz csak akaraterő kell, de ha nincs meg az akaraterő, akkor szinte lehetetlen letenni a cigarettát. (x)

        Hallani olyanokról is, akik egyik napról a másikra hagyták abba a dohányzást, mások már sokadszorra futnak neki az újabb próbálkozásnak. Mégis a kutatások azt mutatják, hogy az utóbbiak vannak többen. 100 leszokással próbálkozó dohányos közül 3-4 lesz egy év múlva is füstmentes akkor, ha nem vesz igénybe segítséget. Megfelelően képzett szakemberek támogatásával a sikeresen leszokók aránya megsokszorozható. Bizonyára felmerül az olvasóban az a kérdés, hogyan is segíthet bárki is a leszokásban. Az igazság az, hogy senki sem szokhat le a cigarettáról a dohányos helyett. A tanácsadó sem tud mit tenni, ha a dohányos egyáltalán nem akar leszokni.

        Motiváció nélkül nem lehet leszokni!

         Hasznos ötletek!


        „Olyan ötleteket adott a tanácsadó, amire nem is gondoltam volna. Ezek sokat segítettek abban, hogy végülis már több hónapja letettem a cigarettát.” A leszokásvonal segítségével leszokott a dohányzásról.

        A leszokáshoz szükség van tehát a dohányos motivációjára is. De a motiváció még nem feltétlenül elegendő. Emellett szükség van ismeretekre, módszerekre, amelyek sokat segíthetnek a leszokásban. Az ismeretek mellett a tanácsadó továbbá megérti, hogy a dohányos a leszokás folyamatában milyen nehézségekkel szembesül, együtt érez vele, a rendszeres beszélgetések során bátorítja, erősíti az elhatározásában.

        A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó tehát egyrészt ismeri azokat a módszereket és stratégiákat, amelyek már nagyon sok embernek segítettek leszokni a dohányzásról. A tanácsadó segíti kiválasztani azokat a stratégiákat, amelyek leginkább megfelelnek a dohányosnak. A tanácsadás alapelve az, hogy a nemdohányzást is tanulni kell, amiben sok segítséget nyújthat a leszokáshoz értő tanácsadó.

        A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó olyan információkkal látja el a leszokni kívánót, amelyek segítik azt is mérlegelni, hogy milyen más – esetleg gyógyszeres – segítséget vehet igénybe a sikeres leszokás érdekében. A tanácsadónak fel lehet tenni azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem mert vagy nem tudott kinek feltenni.

        Hirdetések

        Megértő tanácsadók a vonal végén

         Válasz minden kérdésre


        „Válaszolt szinte minden kérdésemre. A tanácsadó teljesen képben volt a problémáimmal kapcsolatban.” A leszokásvonal segítségével leszokott a dohányzásról

        A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó megérti, és együtt érez a leszokás folyamatában a dohányossal, mert ismeri azt a folyamatot, amin a dohányos keresztül megy. A tanácsadó képletesen kézen fogja a dohányost és végigkíséri a leszokás rögös útján. Képes arra, hogy meghallgassa a felmerülő problémákat, segít abban, hogy ezeket könnyebben megoldja anélkül, hogy rágyújtana.

        Jó hír az, hogy a leszokást támogató tanácsadó tud segíteni azoknak is, akik nem tudnak személyesen részt venni például csoportos foglalkozáson. Régóta tudjuk, hogy a leszokást támogató beszélgetés akkor is hatékony lehet, ha a tanácsadó telefonon érintkezik a leszokókkal. Ilyenkor minden úgy zajlik, mint a személyes segítő foglalkozásokon, a különbség csupán az, hogy mindez telefonon, egyeztetett időpontokban történik.

        Kinek tud segíteni a Leszokásvonal?

         Telefonos segítség


        „Már vártam a hívását. Megnyugtató volt, hogy számíthattam a hívására és elmondhattam, hogy már nem dohányzom.” A leszokásvonal segítségével leszokott a dohányzásról

        A Leszokásvonal (1-393-5170) elérhető minden dohányos számára akkor is ha csak gondolkodik a leszokáson vagy akár már el is határozta magát. A Leszokásvonal térítésmentesen segít a dohányosoknak abban, hogy sikeresen küzdjenek meg a leszokással és visszanyerjék szabadságukat a cigarettával szemben.

        Hívja a Leszokásvonalat (1-393-5170), vagy regisztráljon a leszokasvonal.hu-n. A regisztrációt követően – ha megadja telefonszámát – a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi a kapcsolatot és segít elindulni a leszokás rögös útján.

        (leszokasvonal.hu) - Szponzorált tartalom: A cikk megjelenését a leszokasvonal.hu támogatta

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Fiatalkori mellrák

        Tóth András

        Szűcs Adriána modellel beszélgettünk, aki 16 kemoterápián van túl.

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Dohányzás - A leszokás módszerei

        A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek. A cigarettázás során felszabaduló káros anyagok számos betegség okozójaként károsítják az egészséget és megrövidítik az illető életét.

        10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

        Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

        Halálos alkoholmegvonás: a delirium tremens

        A delirium tremens olyan akut krízishelyzet, mely hirtelen alkoholmegvonás talaján fejlődik ki és potenciálisan halálos kimenetelű lehet. A jelenség az alkoholfüggőség által kialakított akut fizikális elvonási tünetek egyik legsúlyosabb formája.

        Az egészséges élet tükröződik az arcon

        Nagyon egyszerű tény, hogy amit beviszünk a szervezetbe, az sejtszinten befolyásolja a működését. A méreganyagok terhelik a szerveket és zavart okozhatnak. A bőr a szervezet egyik jelző felülete, az is látszik rajta, ha valaki egészségesen él, és az is, ha nem. A dohányos ember bőre például láthatóan szürkébb lesz. De a gyulladásos folyamatoknak is sok esetben tünete lesz az arcon.

        Mi hajlamosít a tüdőrák kialakulására?

        A tüdőrákos megbetegedés közel 90 százalékáért a dohányzás felelős, ráadásul a tüdőrák kialakulásának a kockázata egyenes arányban áll az elszívott cigaretták számával és a dohányzás időtartamával. Tehát fokozottan hangsúlyozni kell a dohányzásról való leszokás szerepét a tüdőrák kialakulásának a csökkentésében.

        Az internet-függők körében gyakoribb a depresszió

        A sok időt internetezéssel töltők körében jóval gyakoribbak a depresszióra utaló tünetek, mint a világhálót csupán alkalomszerűen látogatók között - derítették ki brit pszichológusok.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA