• Milyen veszélyeket rejtenek a téli sportok? Tanácsok síelőknek

        Szerző:
        WEBBeteg

        Szakértők azt tanácsolják a síelőknek és snowboardozóknak, hogy mindig viseljenek védősisakot, és fokozottan figyeljenek a maguk és mások biztonságára.

        Fontos, hogy a síelők és snowboardozók tisztában legyenek azzal, milyen súlyos sérülések veszélyének vannak kitéve, ha nem gondoskodnak a megfelelő biztonságról. Ezen sportok jellegéből adódóan, a sérülések azonnali orvosi ellátást igényelnek.

        Gyakori fej és térdsérülések

        A leggyakrabban előforduló sérülés a fejsérülés, mely akár halálos is lehet (gondoljunk csak Natasha Richardson vagy Sonny Bono balesetére). A lejtőről nagy sebességgel történő lesiklás, vagy lesiklás közben a kellő körültekintés hiánya súlyos fej-és nyaksérülésekhez, valamint agyrázkódáshoz vezethet. Figyelni kell a többi síelőre vagy snowboardozóra, az esetleges jégtömbökre, a megfelelő sebességre. 

        Hirdetések

        A síelés vagy snowboardozás közben történő balesetek 25-40 százalékában térdsérülés következik be, mely nem csak nagyon fájdalmas, de általában azonnali műtétet is igényel.

           A térdsérülések fajtái és kezelésük


        A legtöbb térdsérülés hobbisportolás közben alakul ki. Leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek. A térd felépítéséről és a térdsérülések kezeléséről bővebben...>>

        A térdízületi porc szakadása például tipikus síbalesetnek számít, mely éles fájdalommal jár, és leggyakrabban arthroscopos (ízületi tükrözés) műtéti eljárást igényel.

        Ugyanez vonatkozik a szakadt ínszalagokra is.

        Ráadásul az ilyen jellegű sportbalesetekből való teljes felépülés több hónapot, súlyosabb esetekben akár egy teljes évet is igénybe vesz. 

        Amennyiben síelés vagy snowboardozás alatt behajlítva tartja a térdeit, csökkenti az azokra nehezedő stresszt, illetve ha egyszerűen elesik, és nem próbál meg az ellen küzdeni, csökkenti a térdsérülés kockázatát - állítja Dr. Wade Smith, ortopédus szakorvos.

        Biztonsági óvintézkedések:

        • Amennyiben lehetséges, sípartnerrel induljon a lejtőnek, s maradjanak látótávolságra egymástól.
        • Minden síeléssel töltött napot lassú sífutással kezdjen, hogy kellőképpen bemelegítse izmait. 
        • Mindig maradjon a kijelölt pályán, kerülje a lavinaveszélyes helyeket (kevés növényzettel borított meredek hegyoldal)
        • Mindig megfelelően ellenőrzött, jó állapotban lévő, biztonságos felszerelést használjon!
        • Lesiklás előtt mindig ellenőrizze a kötést!
        • Ha úgy érzi, fárad, tartson pihenőt, hogy elkerülje a balesetek kockázatát!

        (WEBBeteg - CS. K., fordító; Forrás: businessweek)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Túlzott izzadás

        Dr. Bodnár Edina

        Mi okozza a hiperhidrózist, és mik lehetnek a következményei? Mit tehetünk?

        Verejtékmirigy-gyulladás

        Cs. K., fordító

        A betegséggel járó stressz kezelhető, és van rá mód, hogy jobban érezze magát!

        A térdsérülések fajtái és kezelésük

        A legtöbb térdsérülés hobbisportolás közben alakul ki, leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek. Ismerje meg a térd felépítését és a térdsérülések kezelési lehetőségeit!

        Agyrázkódás: tünetek és kezelés

        Az agyrázkódás a testet vagy a fejet ért hirtelen ütés miatt bekövetkező traumás agyi sérülés. Melyek a legfontosabb tudnivalók és teendők agyrázkódás esetén?

        Térdsérülések kezelése double-bundle technikával és saját vérrel

        Katus Attila többszörös aerobik világbajnok 2016 nyarán szerzett olyan komoly térdszalagsérülést, amely után a műtéti beavatkozás elkerülhetetlenné vált. Az élsportolót megoperáló sebész, dr. Knoll Zsolt egy olyan speciális - úgynevezett double-bundle - technikát alkalmazott, amely egy egyedülálló sebészeti eljárás hazánkban.

        Térdsérülések kezelése double-bundle technikával és saját vérrel

        Katus Attila többszörös aerobik világbajnok 2016 nyarán szerzett olyan komoly térdszalagsérülést, amely után a műtéti beavatkozás elkerülhetetlenné vált. Az élsportolót megoperáló sebész, dr. Knoll Zsolt egy olyan speciális - úgynevezett double-bundle - technikát alkalmazott, amely egy egyedülálló sebészeti eljárás hazánkban.

        Több mint TestŐr előzetes

        Az izmok erősítésével a lábfájdalmak megelőzhetők. Megmutatjuk, milyen felület alkalmas erre. A térd- és bokasérüléseket követő felépülési idő a tizedére csökkenhet. Az elektromos áram segítségével a letapadt izmok újra a helyükre kerülnek.

        Hogyan készüljünk a síelésre?

        Az egyik legnépszerűbb téli sport napjainkban a síelés. Aki csak teheti, az első hó leesését követően a havas lejtőket célozza meg léccel a lábán. Bár rengeteg sérülésről lehet hallani e sport kapcsán, mégis csodálatos és egészséges időtöltés, hiszen tiszta levegőn, gyönyörű tájakon mozoghatunk.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA