Sport pro és kontra - tanácsok visszereseknek

Sportolhatnak-e a visszeresek vagy kerülniük kell a megerőltető mozgást? Dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebész- érsebész főorvosa a tényekről és tévhitekről és az eltávolítás lehetőségeiről beszélt.

Ami kerülendő

A visszér-betegség oka a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a vénabillentyűk elégtelenségéhez, a vér pangásához, majd az erek kitágulásához vezet. Amennyiben a felmenők is szenvedtek ettől, az utódoknál is megvan a hajlam a kialakulásra. Ugyanakkor az életmód is elősegítheti a visszeresség kialakulását.

Éppen a megnövekedett vénás nyomás miatt kerülendők tehát azok a sportok, amelyek ezt a nyomást fokozzák és nagy fizikai megterhelést jelentenek. Ilyen többek közt a súlyemelés, a testépítés, a nagyon intenzív futás és az folytonos ugrálással, valamint nagy súlyokkal végzett mozgásformák. Éppen így ajánlatos elkerülni a nagy meleget is, legyen szó forró fürdőről, szaunáról vagy akár Bikram jógáról. A melegben ugyanis az erek kitágulnak, lassul a vérkeringés, fokozódik a pangás és emiatt rosszabbodnak a panaszok.

Ami ajánlott

A visszeresek sem kaphatnak „felmentést” a mozgás alól, hiszen az állapot romlása, a szövődmények kialakulása az orvosi kezelések mellett megfelelő életvitellel, sportolással késleltethetők. Főként a lábszárban működő izompumpát kell edzésben tartani, hiszen ezek keringetik a vénákban lévő vért. Erre a célra a legelőnyösebb sportok az úszás, a kerékpározás, illetve a kevésbé terhelhető betegeknek a séta. Ezen mozgásformáknak több előnye is van:

• Az úszás során a ritmusos lábtempók remekül működtetik az izompumpát, ráadásul a vízszintes testhelyzet miatt kisebb a lábakat terhelő véroszlop súlya is. Azoknak, akik a visszér mellett túlsúllyal is küzdenek, szinte csakis ezzel a sporttal szabad próbálkozniuk.
• Amint a vízbe merülünk, a víz nyomása a testre nehezedik, így kipréseli a lábban pangó vért, vagyis a telt visszerek kiürülnek. Mivel az úszás kifejezetten hideg vízben ajánlott, azzal a pozitív hatással is számolhatunk, hogy a hideg összehúzza a vénák falában lévő simaizmokat, ezzel segítik a vénás visszaáramlást.
• Az úszáshoz hasonlóan a biciklizés is edzi a láb izompumpáit, így elősegíti a pangó vér kiürülését. Ugyanilyen a hatása a sétának is, amelyet érdemes a lehető legintenzívebben végezni.
• A speciális értornák célja, hogy fekvő helyzetben a comb és a lábfejek tornáztatásával kiürítsük a vénákat.

Érdemes eltávolíttatni

Mivel a látható visszerek nem csak esztétikailag zavaróak, de egészségügyi kockázatokkal is járnak, érdemes szakértővel konzultálni az eltávolításukról.

A pókháló-erek szklerotizáció segítségével tüntetők el, melynek lényege egy speciális anyag befecskendezése az érbe, minek következtében az ér falai összetapadnak és megszűnik bennük a vérkeringés. A szklerotizálásra az ősz, a tél és a tavasz a legalkalmasabb, a kezelés után ugyanis rugalmas pólya viselése kötelező, ami ilyenkor nem okoz nagy gondot – ismerteti - dr. Sepa György, az Oxygen Medical sebész- érsebész főorvosa.

Mind a kisebb oldalágak, mind a nagyobb fő vénatörzsek eltávolítására alkalmas a kíméletes rádiófrekvenciás kezelés, amely mikrohullámmal, vagyis magas frekvenciájú energiával történik. Az eljárás szinte fájdalommentes és bármely testrészen elvégezhető, beleértve az arcot, a térd és boka környékét, amelyet egyébként nagyon nehéz kezelni. A kezelést követően nincs szükség kompressziós harisnya alkalmazására, a napfény sem jelent akadályt. Mivel a beavatkozás altatás, gerincérzéstelenítés illetve vágás nélkül történik, a minimális traumatikus hatás következtében a beteg a harmadik napon munkába állhat.

(Orvostkeresek Egészségmagazin)