• A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

        Szerző:
        WEBBeteg

        A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

        Sport és egészség a WEBBetegen

        A sérülések okai nagyon sokrétűek. A játékosok a sípcsontvédőt leszámítva tulajdonképpen védőfelszerelés nélkül játszanak, állandóan mozgásban vannak, gyors irány- és helyzetváltoztatással, ráadásul a játék körülményeiből adódóan az időjárási- és talajviszonyok is hatással vannak rájuk, kedvezőtlen feltételeket jelenthetnek.

        A leggyakrabban az alsó végtagok sérülnek meg. A legtipikusabbak a lábsérülések.

        Izomhúzódás

        Ha az izmok nincsenek kellően bemelegítve, vagy a játékos túlerőlteti őket, nagyon könnyen bekövetkezhet izomhúzódás, ami szúró fájdalommal jár.

        Hirdetések

        Izomszakadás

        Az izomszakadás oka hasonló az izomhúzódáséhoz. Izomszakadáskor a fájdalom hirtelen lép fel, ütés- vagy szúrásszerű, esetleg nyomó jellegű, éles és hasító. Bevérzés is jelentkezhet.

        Az ízületi szalagok meglazulása

        A boka- és térdízületi szalagok sérülései gyakoriak, fájdalommal és az érintett ízület funkcióvesztésével járnak, jellemző még az erőtlenség és enyhe duzzanat az érintett területen.

        Bokaszalag-szakadás

        Külső behatásra, de anélkül is kialakulhat. Szövetközti bevérzéssel és duzzanattal jár, a sérült láb nem terhelhető.

        Keresztszalag-szakadás

        A keresztszalag-szakadás a legsúlyosabb térdsérülés, amely miatt a futballista akár hat hónapos kihagyásra is kényszerülhet. A szalag szakadása nagy fájdalommal és duzzanattal jár, és közben reccsenő hang is hallható.

        Külső- és belső térdszalag-sérülések (szalagszakadás)

        A futballban a térdek vannak a legnagyobb igénybevételnek kitéve, ezért a külső és belső térdszalagok nagyon könnyen elszakadhatnak. Klasszikus tünet a térdízület instabilitása, nyomó fájdalom és a mozgás beszűkülése.

        Combizom húzódás

        A combizom húzódás duzzanattal jár és a mozgás fájdalmat okoz.

        Meniszkusz-szakadás

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A térd-meniszkusz hirtelen megerőltetés vagy a térd behajlítása során szakadhat el. A térd megduzzad, a sérülés nagyon fájdalmas és korlátozza a mozgást.

        Sípcsont- és szárkapocscsonttörés

        A legkellemetlenebb sérülések egyike a sípcsont- és szárkapocscsonttörés. Az azonnali operáció elkerülhetetlen. A felépülés több mint egy évet is igénybe vehet.

        Achilles-ín szakadás

        Az Achilles-ín szakadása, amely például egy hirtelen belépő hatására következik be, hangos reccsenéssel jár. A játékos hirtelen, heves fájdalmat érez, de a duzzanat nagyon csekély.

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; fussball.germanblogs.de
        Lektorálta: Dr. Földi Ildikó 

         
        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Miért fáj a hátam?

        WEBBeteg

        A hátfájás az egyik legfőbb közegészségügyi probléma a világon. (x)

        A szív útja

        Tóth András, újságíró

        A szív útját nyomon követő 11 perces filmjéről Nyárai Gerzsonnal beszélgettünk.

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája

        A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a felhőtlen örömért!

        Tippek a térdfájás megelőzésére

        A térdfájás egyáltalán nem ritka probléma, oka többnyire a hibás terhelés. Cikkünkben hasznos tanácsokat olvashat a megelőzéssel kapcsolatban.

        Sportsérülések a vívásban

        A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye kicsi. Problémák a bemelegítés hiányából, felkészületlenségből vagy túlerőltetésből adódhatnak.

        A bokatájéki sérülések

        A leggyakoribb sportsérülések a bokatájék sérülései. A nagy szám oka a felső ugróízület anatómiájában keresendő. Az ízületet a sípcsont és a szárkapocscsont végei által képzett bokavilla (ez az ízületi vápa) és az ugrócsont feje (ízületi fej) alkotja, külső és belső szalagrendszer stabilizálja.

        Győri diákolimpia!

        Kandász Andrea Győrben járt. Görbicz Anita Európa-bajnok kézilabdázó lelkesíti a fiatalokat, akiknek a diákolimpián megélt élmények egy életre meghatározóak lehetnek, ahogy Jakabos Zsuzsi úszónak is az volt tizennégy évesen.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA