• Sérülések a lovassportokban

        Szerző:
        WEBBeteg

        A lovassportok a lovaglás technikájának ismerete mellett a lovak szeretetét, alapos ismeretét is megkívánják. A jó lovas empatikus és tapasztalt, harmóniában van lovával, ismeri jelzéseit. A lovassportokban is vannak azonban tipikus sérülések és adódhatnak váratlan helyzetek.

        A lovassportok nagyon veszélyesek, a statisztikák szerint a halálos sportsérülések 25 százaléka ebben a sportágban következik be. A lóról való leesés valamint a ló és lovas együttes bukásának okai közt csak második helyen áll a lovas tapasztalatlansága, képzetlensége. A különböző lovasbalesetekről készült statisztikák legtöbbje nem veszi figyelembe, hogy a lóval való bánásmód milyen nagy szerepet játszik a különféle balesetekben. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a ló egy érző élőlény, ezért a lovassportokban a sikeres eredmény elérésének alapja, a balesetek és sérülések elkerülésének kulcsa a ló és lovas összhangja, jó kapcsolata, a lóval való bánásmód, a lónak mint sporttársnak a tisztelete.

        Hirdetések

        Lovasterápia: kiknek és miért lehet hasznos?


        Régi megfigyelés, hogy az állatokkal való foglalkozás elősegíti egyes betegségek gyógyulását, javulását vagy szinten tartását. Legalkalmasabbnak erre a célra - jelenlegi életmódunkból adódóan - a háziállatok tartása tűnik. Kiknek és miért hasznos a lovasterápia?>>

        Ahhoz, hogy valaki magabiztos legyen a nyeregben, jó egyensúlyérzékkel kell rendelkeznie. Ehhez erős törzs- és lábizomzat, valamint rugalmas csípő és medencetájéki ízületek szükségesek. A ló jármódjától (lépés, ügetés, vágta) függően a lovas különböző izomcsoportjai dolgoznak.

        Milyen balesetek következhetnek be a lovassportokban?

        Ahogy már említettük a leggyakrabban a lóról való leesés fordul elő, aminek oka a lóval való helytelen bánásmód, illetve a tapasztalatlanság, felkészületlenség.

        A balesetek több mint 60 százalékában csonttörés következik be, gyakoriság szempontjából ezt követik a koponya-, gerinc- és lágyrészsérülések.

        A különböző testtájakat érintő sérülések előfordulási gyakoriságát a három szakágban az alábbi táblázat mutatja:

        Sérülés helye Díjlovaglás Díjugratás Tereplovaglás
        Fej/Nyak 6.6 % 20.9 % 8.5 %
        Vállöv/Felső végtagok 32.8 % 22.3 % 33.9 %
        Medence 17.9 % 20.9 % 18.5 %
        Kezek 8.2 % 7.5 % 8.5 %
        Alsó végtagok 27.9 % 20.9 % 15.3 %
        Lábfej 6.6 % 7.5 % 15.3 %

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Tapasztalatlanság, figyelmetlenség, a lovak hiányos ismerete következtében a lovast megrúghatja a ló, ráléphet a lábára vagy nagyon ritkán megharaphatja. Ezek azonban kirívó esetek, amelyek kellő odafigyeléssel, óvatossággal és a lóval való megfelelő, gondos bánásmóddal megelőzhetők.

        Túlterhelésből adódó sérülések inkább a lovaknál fordulnak elő, a lovasoknál kevésbé. A lovaglás, a ló háromdimenziós mozgása kedvező hatással van a gerinc egészségére, az izomzat fejlődésére.

        Elhivatott és hivatásos lovasoknál nagyon ritkán fordul elő, hogy nem gondozzák megfelelően lovaikat, de ha mégis elhanyagolják az állatot, a ló esetleges sérülései súlyos balesetekhez vezethetnek.

        (WEBBeteg – B. M., Forrás: resource.metapress.com)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Diabétesz, inkontinencia

        B. M., szakfordító

        Összefüggés van a hólyag működészavara és a cukorbetegség között.

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

        A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

        Így készülj az első 10 kilométeredre

        A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a duplázás. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője szerint egy teljesítménydiagnosztikára építő, alapos edzéstervvel könnyebben elérhető a 10 km, mint gondolnánk.

        Tanácsok pollenallergiásoknak szabadtéri tevékenységekhez

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban való időtöltést a pollenallergiások számára.

        Alvászavarok gyötrik? - Tippek a nyugodt alváshoz

        Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Az érintettek felénél az alvászavar kezelést igényel.

        Nem minden sport megengedett trombózis után

        A trombózis igen nagy trauma annak, aki versenysportolóként kénytelen volt szembenézni vele. Nemcsak a fájdalom és a gyógyszerek miatt, hanem azért is, mert az addigi életmódjában komoly változások állnak be.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA