• Szívós Márton: nem vagyok hízékony típus

        Szerző:
        WEBBeteg

        Londonba készül Szívós Márton is, a férfi vízilabda-válogatott játékosa, aki megosztott a WEBBeteg olvasóival néhány táplálkozási praktikát.


        Letölthető mintaétrend>>

        Mint hivatásos vízilabdázó, mennyire tartja fontosnak az egészséges, konkrétan élsportolók számra előírt táplálkozást?

        Mivel szerencsés alkat vagyok, ezért túlsúlyproblémával sosem kellett megküzdenem, annyiban tartom be az alapelveket, hogy mérkőzések előtt már nem eszem a szervezetem számára megterhelő ételeket.

        Hirdetések

        Szívós MártonVan olyan program, amit követ? Ha igen, miben látja ennek konkrét előnyeit saját magával kapcsolatban?

        Olyan terméket választottam, amelyből minden tápanyagot és energiát megkapok, ami szükséges a minőségi edzésmunkához, megfelelő támogatást kapjon a szervezetem, valamint nincs rajta a doppinglistán.

        Rendkívül jó állóképességgel kell rendelkeznie, elengedhetetlen a megfelelő izomtömeg is. Önnek könnyen megy a tömegnövelés?

        Fizikális problémám nincsen, viszont rendkívül gyorsan éget a szervezetem, ebből kifolyólag nem vagyok hízékony típus. Régebben az okozott általában problémát, hogy a versenysúlyomat tartani tudjam, tehát ne fogyjak le.


        Mióta a terméket használom, két kiló izomtömeg jött fel rám pluszban, ráadásul sokkal jobban érzem magam ettől a vízben. Nincs bennem az, hogy ha például éppen nem edzem vagy nem táplálkozom rendszeresen, akkor attól kelljen tartanom, hogy veszítsek a súlyomból, sőt, ahogy említettem, már növelni is tudtam azt.

         

        A Sportvitalitas.hu  oldalán elolvashatja a teljes cikket: Szívós Márton véleményét kértük ki sporttáplálkozási programunkkal kapcsolatban>>

         

         
        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Az intimlézer

        Dr. Kiss György

        Hogyan zajlik a nőgyógyászati lézerkezelés, és mikor alkalmazzák?

        Gyümölcsök és puffadás

        Dr. Hidvégi Edit

        Súlyos szövődményekkel járhat a fel nem ismert fruktózintolerancia.

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        Sokan összekeverik az ételallergiát az ételintoleranciával

        Alapvető különbség a két betegség között, hogy az ételallergia kialakulásában minden esetben az immunrendszernek van szerepe. Az ételintolerancia viszont az emésztőrendszer betegsége. Itt általában enzimhiány van a háttérben. A tüneteket az emésztőrendszer váltja ki, immunológiai eltérés nélkül.

        Táplálkozási trendek: holnap és ma

        A táplálkozás életünk egyik dinamikusan változó területe. Szinte naponta jelenik meg egy-egy új étrendi irányzat vagy új élelmiszer az üzletek polcain.

        A szelénhiány négy tünete

        Tudjuk, hogy a világon több terület is szelénhiányos. Tudjuk, hogy Magyarország nagy része is ebbe a kategóriába tartozik. Azonban honnan tudhatjuk azt, hogy nekünk szelénhiányunk van és szelénpótlásra lenne szükségünk?

        Néhány gondolat a fűszerekről

        A fűszerek amellett, hogy ételízesítésre szolgálnak, a megfelelő emésztéshez is hozzájárulnak. Meghozzák az étvágyat, serkentik a nyál és a bélnedvek termelődését, ezzel elősegítve a tökéletesebb emésztést és felszívódást.

        A kövér gyerekek nagy százaléka felnőttkorban betegebb lesz

        Egy rosszul táplált, elhízott gyerek felnőttkorára sok esetben cukorbeteg vagy szív- és érrendszeri beteg lesz. Nagyon fontos, hogy már a gyerekeknél csökkenteni kell a telítettzsírsav-fogyasztást és az állati eredetű fehérjének és a szénhidrátnak a bevitelét.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA