• Sportsérülések a futballban

        Szerző:
        WEBBeteg

        A rendszeres sportolás számos sérülés kockázatával jár, amelyek azonban többnyire megelőzhetőek. Vannak általánosan jellemző sportsérülések, amelyek minden sportág gyakorlásának velejárói lehetnek, pl. az izomláz.

        Hirdetések

        Artrózis (ízületi porckopás)


        Az artrózis (ízületi porckopás), amit néha oszteoartrózisnak vagy - félreérthetően, mintha ízületi gyulladás lenne a betegség lényege - oszteoartritisznek neveznek, a fejlett országokban az ízületi problémák leggyakoribb formája és az egyik leggyakoribb oka a rokkantságnak.
        Artrózis (ízületi porckopás)>>

        Bizonyos sérülések viszont gyakrabban előfordulnak az azonos sporttevékenységet űző sportolók körében.

        Lábra megy!

        A focistáknak általában a lába sérülékenyebb. Mindennaposak a talpon megjelenő vízhólyagok, az izomláz, az izomgörcs vagy az izomhúzódás, főleg a vádli területén. Gyakori panasz a sípcsont fájdalma, illetve az azt körülvevő izmok gyulladása. A futballisták sportorvosi ellátásához tartozik a bokaficam és a különböző rándulások kezelése, valamint az Achilles-ín gyulladása.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A labdajáték jellegéből fakadóan ezeknek a sportolóknak különösen érzékeny területe a térd. A fokozott terhelés miatt jellemző az inak és a szalagok gyulladása és szakadása. Gyakran előfordul patellofemorális fájdalom szindróma, amely a térdkalács ízületeit érinti. A térd oldalán tapasztalható éles, égető fájdalom, a nyomásérzékenység, esetleg a helyi duzzanat az iliotibiális köteg-szindróma jellegzetes tünete lehet. Sokszor okoz problémát porckopás és a keresztszalagok sérülése is.

        Egy-egy ütközés alkalmával a focisták is szenvedhetnek agyrázkódást a pályán, illetve csonttörést, de sok sérülés valójában a helytelen edzésprogram következménye. A bemelegítés és a nyújtás helyes gyakorlása a focistáknak is segíthet, ugyanúgy, mint a megfelelő védőfelszerelés viselése, illetve a kellő folyadékpótlás.

        (WEBBeteg - N. A., fordító; lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Fiatalkori mellrák

        Tóth András

        Szűcs Adriána modellel beszélgettünk, aki 16 kemoterápián van túl.

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

        A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

        Így készülj az első 10 kilométeredre

        A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a duplázás. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője szerint egy teljesítménydiagnosztikára építő, alapos edzéstervvel könnyebben elérhető a 10 km, mint gondolnánk.

        Tanácsok pollenallergiásoknak szabadtéri tevékenységekhez

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban való időtöltést a pollenallergiások számára.

        Alvászavarok gyötrik? - Tippek a nyugodt alváshoz

        Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Az érintettek felénél az alvászavar kezelést igényel.

        Nem minden sport megengedett trombózis után

        A trombózis igen nagy trauma annak, aki versenysportolóként kénytelen volt szembenézni vele. Nemcsak a fájdalom és a gyógyszerek miatt, hanem azért is, mert az addigi életmódjában komoly változások állnak be.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA