• Emésztési zavar - Ismerje meg a tüneteket és a kezelési módokat

        Szerző:
        WEBBeteg

        Az emésztési zavar gyakran egy mögöttes probléma, mint például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), fekélyek vagy epehólyag-betegség tünete. A dyspepsia néven ismert emésztési zavar az étkezés utáni kellemetlen teltségérzet leírására szolgál. A gyomor felső részének égő fájdalma kísérheti.

        Kinél áll fent az emésztési zavar kockázata?

        Az emésztési zavar mindkét nemet és minden korosztályt érint, s meglehetősen gyakori. Előfordulásának kockázatát növeli az alkoholfogyasztás, a gyomrot irritáló gyógyszerek használata, a fekély, szorongás vagy a depresszió.

        Mik a tünetei az emésztési zavarnak?

        • puffadás, teltségérzet
        • böfögés, gázosodás
        • hányinger, hányás
        • savas íz
        • morgó gyomor
        • gyomorégés a has felső részében
        • hasi fájdalom

        Ezek a tünetek stressz hatására erősödhetnek. Az embereknek gyakran van gyomorégésük az emésztési zavar mellett, ám a gyomorégést a gyomorsavak nyelőcsőbe jutása okozza.

        Hirdetések

        Mi okoz emésztési zavart?

        Betegségek:

        Gyógyszerek:

        • aszpirin és számos más fájdalomcsillapító
        • ösztrogén és szájon át szedhető fogamzásgátlók
        • szteroid tartalmú  gyógyszerek
        • A gyomorfekély tünetei
          A betegség gyakorisága az utóbbi 25 évben nem változott.

          Milyen tünetei vannak?
          egyes antibiotikumok
        • pajzsmirigy gyógyszerek

        Életmód:

        • ha túl sokat, túl gyorsan eszik, vagy magas zsírtartalmú élelmiszereket fogyaszt, illetve ha stresszes helyzeten eszik
        • túlzott alkoholfogyasztás
        • dohányzás
        • stressz és fáradtság

        Evés közben a túlzott levegő nyelése fokozhatja a tüneteket, a puffadást és böfögést. Előfordulhat azonban az, hogy valakinek állandó emésztési zavara van, mely a fenti tényezők egyikéhez sem kapcsolódik. Ezt a fajta emésztési zavart funkcionális dyspepsiának nevezik.

        A terhesség középső és utolsó trimeszterében sok nő tapasztal emésztési zavart, melyet az emésztőrendszeri izmok ellazítását okozó terhességi hormonváltozással, illetve a növekvő méhnek a gyomorra gyakorolt nyomásával magyaráznak.

        Kezelés

        Gyakran előfordul, hogy az epizódok pár órán belül már maguktól elmúlnak. Íme néhány hasznos tipp, hogy enyhítse az emésztési zavarokat:

        • Tesztelje, minden rendben van-e a gyomrával!

          Töltse ki étkezési szokásaira és életmódjára vonatkozó tesztünket, hogy megtudja, mennyire fenyegeti Önt a gyomorbetegségek kockázata.

          Az emésztőrendszer állapotára vonatkozó teszt kitöltése
          Ne rágjon nyitott szájjal, ne egyen túl gyorsan és ne beszéljen evés közben! Mindez azt okozza, hogy túl sok levegőt nyel, mely súlyosbítja a tüneteket.
        • Inkább étkezés után igyon, mint közben.
        • Kerülje a késő esti étkezéseket.
        • Próbáljon meg pihenni étkezés után.
        • Szokjon le a dohányzásról.
        • Kerülje az alkoholtartalmú italokat.

        Amennyiben tünetei ezek után sem enyhülnek, keresse fel orvosát, aki valószínűleg gyógyszert fog javasolni a kellemetlenségek enyhítésére.

        Hogyan előzhető meg az emésztési zavar?

        A megelőzés legjobb módja, hogy elkerülje azokat az élelmiszereket és helyzeteket, melyek emésztési zavart okozhatnak. Vezessen étkezési naplót annak érdekében, hogy megtudja, Önnél mik a kiváltó tényezők.

        • Egyen kisebb adagokat, hogy a gyomornak ne kelljen olyan keményen és hosszan dolgoznia.
        •  Egyen lassan!
        • Kerülje a magas savtartalmú ételeket, mint a citrusok vagy paradicsom!
        • Csökkentse a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását.
        • Amennyiben a stressz az emésztési zavar kiváltó oka, értékelje át az életmódját, tanuljon stresszkezelő technikákat.
        • Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást, de semmiképpen ne gyújtson rá közvetlenül evés előtt és után, mivel irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
        • Csökkentse az alkoholfogyasztást, mivel az alkohol is irritálja a gyomor nyálkahártyáját.
        • Kerülje a szoros, testhezálló ruhák viselését, mely a gyomorra gyakorolt nyomásával a nyelőcsőbe juttathatja annak tartalmát.
        • Ne tornázzon tele gyomorral. A testmozgást étkezés előtt, vagy legalább egy órával étkezés után végezze.
        • Ne feküdjön le étkezés után azonnal. Legalább három órát várjon a lefekvéssel étkezés után.
        • Emelje fel az ágy fejvégi lábát, hogy a feje és mellkasa magasabban legyen. Ne használjon erre a célra több párnát, mert azzal csak azt éri el, hogy a feje olyan szögben lesz, mely növeli a gyomorra nehezedő nyomást, és súlyosbítja a gyomorégést.

        Mikor kell orvoshoz fordulni?

        További cikkek a témában

        Mivel az emésztési zavar komolyabb egészségügyi probléma jele is lehet, forduljon orvoshoz, ha az alábbi tüneteket tapasztalja:

        • hányás vagy vér a hányadékban
        • fogyás
        • étvágyvesztés
        • fekete, sűrű széklet, illetve véres széklet
        • erős fájdalom a has jobb felső oldalán
        • fájdalom a jobb alsó vagy felső hasban
        • diszkomfortérzés evéstől függetlenül

        Az emésztési zavarhoz hasonló tünetek szívrohamot is okozhatnak. Ha szokatlan légszomjat, izzadást vagy az állkapocsba, nyakba, illetve karba sugárzó fájdalmat tapasztal, forduljon orvoshoz!


        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; WebMD
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Egészségünk biztosítása

        Generali Biztosító

        Az egészségbiztosítást érdemes már akkor megkötni, amikor egészségesek vagyunk. (x)

        Hölgynaptár alkalmazás

        WEBBeteg

        Az ingyenes applikáció megújult külsővel és kibővült funkciólistával várja! (x)

        Gyomorégés a terhesség alatt - Reflux is...

        A terhesség ideje alatt tapasztalt gyomorproblémák nagyon gyakoriak, gyomorégést a várandósok több mint fele tapasztal. A savas emésztési...

        Ha túl sok a gyomorsav

        A gyomorsav rendkívül erős sav, feladata az ételek emésztése, és az étellel a tápcsatornába került kórokozók ártalmatlanítása. A...

        Tippek az emésztés gyorsítására

        Puffad? Gyomorégése vagy székrekedése van? Cikkünkből megtudhatja, hogyan enyhíthet tünetein.

        Mellkasi fájdalom - Nem csak infarktus...

        A mellkasi fájdalom az egyik leggyakoribb oka a mentők riasztásának. Minden évben több százezer embert vizsgálnak meg emiatt Magyarországon....

        Mi okozza a gyakori savproblémákat?

        Régen azt gondoltuk, hogy a felső hasi diszkomfortérzés, gyomorégés vagy korai teltségérzés hátterében sok vagy kevés gyomorsavtermelés...

        Gyomorégés és a savközömbösítők -...

        A savközömbösítők régebben nagyon fontos gyógyszerek voltak a gyomorfekély kezelésében, ma már inkább csak a gyomorégés, és egyéb...

        Reflux és elhízás

        Az utóbbi évtizedekben nőtt a gastrooesophagealis reflux (GERD) tüneteinek és különböző komplikációinak a gyakorisága. Ezzel szinte...

        A refluxbetegségről kicsit másképpen

        A refluxbetegség fogalma az utóbbi évtizedekben vált közismertté. A nyugati világban manapság minden harmadik-negyedik felnőtt szenved a...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA