• Vigyázzon! A dohányzás növeli a reflux kockázatát is!

        Szerző:
        WEBBeteg

        Számos jó oka van annak, hogy leszokjunk a dohányzásról. Nem csak a rossz leheletre lehet gyógyír, de a leszokással csökken a rákos megbetegedések, szív-és tüdőbetegségek kockázata is. Azonban egy újabb okot is hozzáadhatunk a hosszú listához: a dohány – nem csak a cigaretta, hanem a szivar, vízipipa, nikotinos rágó és dohányrágás is- gyomorégést okozhatnak.

        Miért súlyosbíthatja a dohányzás a GERD betegséget?

        „A dohányzás súlyosbítja a refluxot, kétségkívül a betegség rizikófaktorai közé tartozik” – állítja Dr. David Carr-Locke, a bostoni Brigham and Women’s Hospital endoszkópia részlegének igazgatója.

        Hirdetések

          A helicobacter pylori


        A helicobacter pylori a legelterjedtebb emberi gyomor-bélrendszeri kórokozó, az emberiség 50 százalékában jelen van. Hazánkban a felnőttek helicobacter pylori átfertőzöttsége 50-60 százalék közötti. 
        A helicobacter pylori

        A súlyos betegségek rizikófaktoraival ellentétben – mely meglehetősen absztraktnak és távolinak tűnik, mikor az ember még fiatal – a gyomorégés olyan dolog, melyet a dohányhasználat is kiválthat, s mely következményeit most érezzük, nem pedig évek múlva.

        A krónikus gyomorégés pedig a  gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) miatt (ez az egyik leggyakoribb emésztőszervi eltérés) nem csak komoly fájdalmat, de alvászavart is okozhat, valamint befolyással lehet az egész életvitelünkre. A gyomorégéssel való alvás például növeli a rák kockázatát.

        Kezelés: Szokjon le!

        Egyes szakértők szerint van megoldás a gyomorégés és dohányzás okozta gondok megoldására: szokjon le! Ezzel nagymértékben csökkentheti a reflux tüneteit, és megelőzheti a további problémák kialakulását is.

        Azonban nem mindenki ért egyet azzal, hogy a dohányzás abbahagyása szükségszerűen drámai hatással van a gyomorégésre, habár ők is minden dohányost arra ösztönöznek, hagyjon fel eme káros szenvedélyével.

        Hogyan befolyásolja a dohányzás a GERD-et?

        A reflux betegség (GERD)

        A gastroesophagealis reflux betegség az emésztőrendszer megbetegedése. A tüneteket az okozza, hogy a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, kimarja annak belső falát, és kialakul az a panasz, amit a mindennapokban gyomorégésként emlegetünk.
        A reflux betegség (GERD)

        Étkezés közben egy izmos gyűrű, az úgynevezett nyelőcső alsó záróizom (LES), mely a nyelőcső és a gyomor bejárata között helyezkedik el, elernyed, hogy az étel bejuthasson a gyomorba, majd összezárul, hogy a gyomor megkezdhesse az étel lebontásához szükséges savak és enzimek termelését.

        Ezek a savak általában a gyomorban maradnak, de a GERD betegségben szenvedő emberek záróizma ernyedt állapotban marad, vagy rosszkor ernyed el. Ez lehetővé teszi a savakat és enzimeket tartalmazó gyomortartalom visszaáramlását, mely irritálja a nyelőcső szöveteit.  Szakértők szerint a dohányzás több módon is ront a gyomorégésen:

        • Károsan befolyásolja a LES működését – A dohány nikotintartalma úgy tűnik, csökkenti az alsó nyelőcső záróizomra gyakorolt nyomást, mely lehetővé teszi a gyomorsavak és enzimek visszaáramlását a nyelőcsőbe.
        • Fokozódó savasság – A nikotin növeli a savtermelést.
        • Károsítja a nyelőcsövet – A dohányfüst közvetlenül irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját.
        • Csökkenti a nyálelválasztást – Ez két problémát von maga után. Egyrészt amikor nyel, a nyál segít a savakat a nyelőcsőből a gyomorba juttatni, másrészt a nyál enyhe savközömbösítő bikarbonátokat tartalmaz, így a dohányzás okozta nyálcsökkenés súlyosbítja a savas refluxot.

        Noha csak az elfüstölt dohány GERD-re gyakorolt hatásait vizsgálták, szakértők úgy vélik, hogy a dohány másfajta használata, így a dohányrágás is sajátos problémákat vet fel.

        Az irritábilis bél szindróma és tünetei

        Az irritábilis bél szindróma az egyik leggyakoribb betegség, amivel orvoshoz fordulnak az emberek. Ötből nagyjából egy felnőttnek irritábilis bél szindrómája van, ám a tünetek kellemetlen volta miatt az ember nem szívesen beszél róla.
        Az irritábilis bél szindróma és tünetei

        Míg egy cigaretta elszívása csak pár percet vesz igénybe, a dohányrágás akár egész napos szenvedély is lehet, mely komolyabb gondokat okozhat. Ugyanígy a nikotinos rágógumik is kockázatot jelentenek, s noha még nem készült tanulmány a nikotinos rágógumi és a GERD kapcsolatáról, minden jel arra utal, hogy a nikotin növeli a savas reflux kockázatát.

        A dohányosok esetében a reflux sokkal jobban károsíthatja a nyelőcsövet, mint a nem dohányzók esetében, és ezek a károsodások nehezebben gyógyulnak.

        Ráadásul idővel a dohányosok nagyobb valószínűséggel szembesülnek a GERD szövődményeivel, melyek között szerepel a krónikus nyelőcsőgyulladás vagy a nyelőcsőrák is.

        Leszokás – tényleg segít?

        Egyes szakértők szerint a dohányzásról való leszokás, vagy az elfüstölt cigaretták mennyiségének csökkentése enyhíti a gyomorégés tüneteit, a legtöbben már néhány nap múlva érzik a pozitív változást. 

        Mi hajlamosít a reflux kialakulására?


        Egyes embereknél alkati adottságuknál fogva eleve gyengébb a nyelőcső alsó záróizmának működése, másoknál a helytelen életmódra vagy egyéb betegségekre vezethető vissza a reflux kialakulása. A terhesség alatt és csecsemőkorban jelentkező tünetek idővel rendszerint elmúlnak.
        Mi hajlamosít a reflux kialakulására?

        Ugyanakkor vannak olyanok is, akik bár elismerik, hogy a gyomorégés tünetei a dohányosoknál súlyosabbak, nem hisznek abban, hogy a leszokással jelentős változás állna be az állapotukban.

        A kutatási eredmények ez ügyben egyelőre ellentmondásosak. Egy 2004-es, a Gut-ban publikált tanulmány szoros kapcsolatot állapított meg a dohányzás és a GERD súlyosbodása között, mivel azt tapasztalták, hogy azok, akik húsz éven át minden nap dohányoztak, 70 százalékkal volt nagyobb a GERD kockázata, mint azoknál, akik csak egy éve füstöltek napi rendszerességgel.

        Ennek ellentmond egy 2006-ban, az Annals of Internal Medicine-ben közzétett kutatási eredmény, mely azt állapította meg, hogy a dohányzásról való leszokás nem feltétlenül csökkenti a tüneteket.

         A gyomorrák - Figyelmeztető jelek és rizikófaktorok

        A gyomorrák tünettana korai stádiumban nem jellegzetes, így a betegség gyakran csak előrehaladott formában ismerhető fel. A panaszok bizonytalanok: étvágytalanság, gyomortáji kényelmetlen érzés, étel- illetve húsundor, teltségérzés.

        Mint a legtöbb rosszindulatú daganat esetében, a gyomorráknál is jellemző az egyéb okkal nem magyarázható fogyás. Jelentkezhet fekete széklet, amennyiben a daganat a gyomor falának vérzését okozza. Néha nehezített nyelést, étkezés utáni masszív hányást tapasztalnak a betegek.
        A gyomorrák - Figyelmeztető jelek és rizikófaktorok

        Hogyan kontrollálja a gyomorégést?

        A fentiek alapján úgy tűnik, akár leszokik a dohányzásról, akár nem, szenvedhet a gyomorégés kellemetlen tüneteitől. Vannak azonban egyéb életmódbeli változtatások illetve gyógyszeres kezelések, melyek segíthetnek a betegség kontrollálásában.

        A dohányzásról leszokni nyilvánvalóan nem könnyű. Beszéljen orvosával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb leszokási stratégiát, de emellett minden bizonnyal szüksége lesz családja és szerettei támogatására is. Az is segíthet, ha csatlakozik egy leszokást támogató csoporthoz, mely segít megbirkózni a feladattal.

        Bármilyen nehéz is a dohányzásról való leszokás, ne feledje, hogy utána sokkal jobban fogja érezni magát! Míg sokan azt gondolják, hogy a gyomorégés csak egy alkalmi kellemetlenség, a GERD-től szenvedő betegek pontosan tudják, milyen fájdalmakat is okozhat, és hogy legyengítheti az embert. 

        A dohányzásról való leszokás lehet az első fontos lépés abban, hogy kezébe vegye az irányítást a betegség felett.

        Amennyiben eddig nem voltak alapos indokai a leszokásra, a gyomorégés ily módon történő enyhítése, vagy megszüntetése mindenképpen olyan érv, aminek pozitív hatásait biztosan érezni fogja!

        A legfontosabb kérdések a dohányzásról

        Nikotinfüggőségi teszt - Ön azt állítja, nem dohányzik? Csak alkalomadtán, netán szórakozó helyen gyújt rá? Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy csak áltatja magát, és komoly nikotinfüggőségben szenved, vagy tényleg le tudja tenni a cigarettát. 
        Töltse ki Nikotinfüggőségi tesztünket! 

        Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg: A dohány méreg - nemcsak a tüdő és a szív, hanem fogaink számára is. A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és az fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el. Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül. A rákkeltő füst bejárja a szájüreget, káros anyagai megtapadnak a fogakon, a nyelven és a szájnyálkahártyán. A nikotin a tüdő és a nyálkahártya véráramába kerülve az erek összehúzódását eredményezi.
        Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg

        Mit tartalmaz egy cigaretta? A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül 4000 különböző kémiai vegyület található ugyanis egy cigarettában, amelynek csak az egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin. A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is.

        Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit. A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.

        A függőség kialakulásáért azonban a nikotin a felelős. A nikotin tulajdonképpen erős drog, melynek halálos dózisa 20-60 mg. Enyhe mérgezés során fejfájást, szédülést, hányingert, hasmenést, verejtékezést, szapora pulzust okoz. Ezt gyakran tapasztalják az első alkalommal rágyújtók is. A tartós nikotinhatás gyomorfekélyt, érszűkületet (a szívkoszorúerek szűkületét), valamint légúti károsodást okozhat.
        Mit tartalmaz a cigaretta?

        Dohányosok táplálkozása - Sok gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, sok mozgás: néhány tipp, mit érdemes fogyasztaniuk a dohányzóknak. A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes a kövérségtől való félelem ragaszkodnia a káros szenvedélyhez. A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabbak az A-, E-, és C-vitaminok, ennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbak, mint a tablettaformában bevitt készítmények. Dohányosok táplálkozása

        Módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy - A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában vannak annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Az első lépés persze minden esetben a valóban komoly elhatározás, enélkül eredmény eleve nem érhető el.

        Amennyiben azonban a döntés megszületett, lehetőség van nem csupán az akaraterőre bízni a leszokás sikerességét, hanem különböző terápiákat is segítségül hívni. A legszélesebb körben a nikotinpótláson alapuló módszerek terjedtek el. Ennek lényege, hogy a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan valamilyen formában pótolják a szervezetbe jutó nikotint, így csökkentve a megvonásos tüneteket. A terápia általában három hónapon át tart, ezalatt fokozatosan csökkentik a nikotin bevitelét.
        Módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy


        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; WebMD
         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Időskor

        Dr. Kónya Judit

        Milyen betegségekre figyeljünk az idő múlásával?

        Miért fáj a hátam?

        WEBBeteg

        A hátfájás az egyik legfőbb közegészségügyi probléma a világon. (x)

        Reflux - Amit Ön is megtehet

        Mivel a refluxbetegség pontos kiváltó oka nem ismert, megelőzni nem tudjuk, de életmódunk változtatásával és a megfelelő terápiával a reflux súlyosságát, a panaszok kiújulásának gyakoriságát is csökkenteni tudjuk.

        Csendes reflux: alattomos betegség meglepő tünetekkel

        A savas reflux tünetei jól ismertek: savas ízű felböfögés, a mellkas középső részén, a szegycsont mögött érzett égő, szúró jellegű fájdalom vagy nyomásérzés, mely általában evés után vagy lefekvéskor jelentkezik. Van azonban a betegségnek egy másik, ritkábban előforduló típusa, az úgynevezett néma reflux, amelynek tünetei nem ennyire egyértelműek.

        Reflux mellett szabad sportolni?

        Számos tanulmány igazolta, hogy a refluxbetegségben szenvedők ritkábban sportolnak, mert a panaszaik átmenetileg fokozódhatnak. Ne hagyjuk, hogy a reflux megakadályozzon abban, hogy fittek legyünk. Mire érdemes odafigyelni, ha továbbra is rendszeresen szeretne mozogni?

        Hogyan állapítja meg orvosa a refluxot?

        Savas refluxra utaló tünetek fennállása esetén a pontos diagnózis megállapítása, az esetlegesen súlyosabb betegségek kizárása és megfelelő kezelés kialakítása érdekében mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni.

        Milyen tünetek esetén gondoljunk refluxra?

        A reflux betegség legjellemzőbb tünete a gyomorégés érzése, azonban olyan panaszok is jelentkeznek a reflux eredményeként, mint a köhögés, a rekedtség vagy horkolás, a torokfájás vagy a gyorsan romló fogak.

        Milyen alvási testhelyzet ajánlott refluxos betegeknek?

        A főként gyomorégéssel, túlzott savtermeléssel járó refluxbetegség nemcsak kellemetlen, de veszélyes is. A panaszok főként éjszaka, fekvő helyzetben jelentkeznek, ezért van a betegek számára különösen nagy jelentősége annak, hogy milyen testhelyzetben fekszenek, alszanak.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA