• Személyiségtípusok a párkapcsolatban - Stresszkezelés

        Szerző:
        WEBBeteg

        Vannak olyan pszichoszomatikus betegségek (lélek által generált, testi tüneteket kiváltó betegségcsoport), amelyekben jellemzően egy-egy személyiségtípushoz tartozóak betegednek meg.

        Számtalan felosztása létezik a személyiségtípusoknak a pszichológiai irodalomban. Most ezek közül kettőt vegyünk alapul a probléma átgondolásához.

        Hirdetések

        Passzív személyiség: Kapcsolati függőségben élő, agresszivitásában és érzelmeinek kifejezésében gátolt, passzív személyiségek. Jellemző betegségeik pl. a colitis ulcerosa, hipochondria, szivneurózis.

        Aktív személyiségek:

        • Álfüggetlenségben élő személyiségek (olyan mintha független lenne, de nem az, csak úgy tesz), agresszivitása küszöb alatti, alig észrevehető, de van! Ezt nevezzük „A” (aktív) - típusú személyiségnek. Jellemző betegségeik pl. Crohn-betegség, gyomorfekély, az esszenciális hypertonia „gátlásos” fajtája.

        • Független személyiség, aki az agresszivitásában közvetlenül megnyilvánul. Jellemző betegségeik pl. az anorexia nervosa, esszenciális hypertonia eruptív, azaz robbanékony típusa.

        A passzív személyiség inkább elhárít, az aktív inkább ütközik, konfrontálódik. A passzív inkább alárendelődik, látszólag elfogad, de gyakrabban betegszik meg. Az aktív inkább robban. Indulatait levezeti, gyakran igazságtalan, inadekvátan, ráterhelve indulatait a környezettére.

        Párkapcsolataikban hasonlóképpen működnek. A baj akkor van, ha egymást provokáló, egymást pusztító személyiségek kerülnek össze.

        Elhárító mechanizmusok stresszhelyzetben

        Stresszhelyzetekre a különféle személyiségek más és más módon reagálnak, vagyis más és más elhárító mechanizmusokat működtetnek:

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        • elfojtás: a belülről jövő, vagy kívülről ható ingerek tudatból való kiszorítása;

        • projekció, vagyis saját késztetéseit másnak tulajdonítja: ”nem én vagyok veled agresszív, hanem te velem”;

        • reakcióképzés, vagy ellentétbe fordítás: eltúlzott jóságba fordított agresszivitás;

        • racionalizálás: valamit megmagyaráz, pl.: a róka nem éri el a szőlőt, amire vágyik, ezért azt mondja, nem is vágyik rá, mert az savanyú;

        • eltolás: az agresszió arról a személyről, akit illet, átevődik egy kevéssé veszélyesre (főnökről pl. a gyerekre, partnerre);

        • azonosulás az agresszorral: az elviselhetetlen félelmet úgy bírja megoldani, hogy átáll a támadó oldalára;

        • regresszió: a kellemetlen impulzus elöl úgy tér ki, hogy visszazökken egy korábbi fejlődési szakasz fázisába, pl. úgy viselkedik, mint egy gyerek (megsértődik, körmét rágja, tombol, követel, sír).

        Kazimir Ágnes, pszichológus
        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Kazimir Ágnes, pszichológus

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Demencia

        Dr. Veress Dóra

        Nyelési nehézség, félrenyelés. Megoldások táplálkozási nehézségek esetére.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Az alkotás öröme elűzi a stresszt

        A mai rohanó világban szinte mindenkinek az életében jelen van a stressz. Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára legalkalmasabb kikapcsolódási technikát, ami például a művészet is lehet. Nem kell, hogy profi legyen benne az ember, hiszen szakemberek segítségével garantált a siker.

        Hogyan mérhető a stresszszint?

        A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is. A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni - mondja Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus.

        Ebből az 5 kérdésből kiderül, mennyire ismeri a stressz okait

        Felgyorsult életvitelünk szinte állandó velejárója a stressz, a mindennapi feszültség, amely könnyen okozhat lelki és testi tüneteket, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Ön mennyit tud a stresszkezelésről? Töltse ki kvízünket, és tudjon meg többet!

        Stressz, betegségek, stresszkezelés

        Stressz alatt a hétköznapi szóhasználatban általában az úgynevezett distresszt értjük, azaz mikor olyan helyzettel kerülünk szembe, amikor azt megoldhatatlannak érezzük, tehetetlenséget élünk át, nem látjuk a kiutat. A tudomány úgynevezett eustresszről is beszél, melyre a szervezet kezdetben, mint stresszhelyzetre reagál, de rövid időn belül visszatér a normál működéshez, túlzott igénybevétel nélkül.

        6 lépés a fiatalos bőrért

        Dr. Pellion Szilvia, bőrgyógyász a legjobb tippekkel szolgál.

        Kiégés, félelem, fájdalom - Hogyan segít a meditáció?

        A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. Sokszor zsong a fejünk a sok elintéznivalótól, az agyunk folyamatosan pörög, és ha a munkahelyi stressz sem kímél, ideje kicsit lazítani. Hogyan?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.