• Az alvászavarok szervi vagy pszichés eredetűek lehetnek, és maga az alvászavar is számos pszichés és szomatikus problémát eredményezhet.

        Szervi ok lehet például szívelégtelenség, COPD (krónikus légúti betegség), pajzsmirigy túlműködése, refluxbetegség, Parkinson-kór, krónikus vesebetegség, fájdalom, valamint más alvásbetegség.

        Pszichés okok lehetnek: olyan pszichiátriai kórképek, mint például hangulatzavar, szorongásos betegségek, drogfüggőség, skizofrénia, szomatoform zavarok (testi panaszok, melyek hátterében pszichés okok állnak), gyógyszeres kezelés.

        Hirdetések

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Az alvászavar jelentőségét nem az éjszakai, hanem a nappali tünetek határozzák meg, azaz a napközbeni álmosság, fáradtság, rossz közérzet, figyelemzavar, koncentrációzavar, memóriazavar, teljesítményromlás (iskolában, munkában), ingerlékenység, hangulatzavar, feszültség, energiátlanság, hibák vétése, balesetek, fejfájás, gasztrointesztinális panaszok (hasmenés, fokozott savtermelés, stb.), továbbá az életminőség romlása.

        A krónikus altatószerszedés sajnos nem segíti, inkább fenntartja az alvászavart.

        Bizonyítottan hatékony pszichológiai módszerekkel az alvászavar leküzdhető. Ilyen módszerek a relaxáció, a kognitív viselkedésterápia vagy az alváshigiéniás tanácsadás.

        (Pergel-Száraz Cintia, klinikai szakpszichológus, Vanderlich Egészségcentrum, Veszprém)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Élet cukorbetegen

        Roche

        A terápia sikerességéről a vércukormérések adhatnak információt.

        Masszázs a fájdalom ellen

        Farkas Lehel

        Sokan szenvednek valamilyen fizikális fájdalomtól. Hogyan segíthet a masszázs?

        Az alvás fázisai

        Az alvás az ember életétől elválaszthatatlan folyamat, melynek zavarai jelentősen rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják a...

        Az alvászavar és típusai

        Az alvás alapvető létszükséglet a szervezet - így az idegrendszer - számára a regenerálódásához, szerepe mind mennyiségi, mind...

        Az alvási apnoe okai

        Az obstruktív alvási apnoe-ban szenvedő betegek gyakran nincsenek tudatában annak, hogy alvásuk szaggatott. Sokan közülük abban a tudatban...

        Hitek és tévhitek az alvászavarokról

        A teljes felnőtt lakosság kb. 10 százaléka küzd súlyos vagy krónikus alvási nehézségekkel (ennél nagyobb számban fordul elő átmenetileg...

        A stroke és tünetei

        A stroke vészhelyzetet jelent: azonnali kezelése az élet és a halál, de legalábbis a kevesebb, illetve a több károsodás kérdését dönti...

        Hajlamos Ön a stroke-ra? A stroke rizikófaktorai

        Számos tényező növeli a stroke kockázatát, melyek egyébként a szívinfarktusnak is rizikófaktorai. A stroke kockázata egészséges...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.