• Diéta megnagyobbodott prosztatára

        Szerző:
        WEBBeteg

        A prosztata megnagyobbodás kockázata 55 éves kor felett évente 4%-kal nő, a 60 éves férfiak fele szenved tőle, míg 85 éves korra ez az arány 95%. Ezt az állapotot benign prostatic hyperplasiának (BPH), azaz jóindulatú prosztata megnagyobbodásnak nevezik. A megnagyobbodott prosztata természetes módon kezelhető diétával.

        A prosztata a férfi reproduktív rendszer része, mérete akkora, mint egy dió. A prosztata közvetlenül a húgyhólyag alatt helyezkedik el, feladata a prosztataváladék termelése, mely lúgos kémhatása miatt segít semlegesíteni a hüvely savas pH-ját, így növeli a spermiumok élettartamát. Ez a prosztata-folyadék, az ondóhólyag váladéka és a spermiumok együttesen alkotják az ejakulátumot.

        Hirdetések

        A prosztata megnagyobbodás tünetei

        Testmozgással a prosztata egészségéért


        A prosztata megnagyobbodásban szenvedő férfiak gyakrabban vizelnek, mely sokszor fájdalommal jár. Noha a legtöbb férfit érinti az öregedessel járó prosztata megnagyobbodás, annak pontos oka még ma sem ismert.
        Testmozgással a prosztata egészségéért>>

        A prosztata megnagyobbodás nem rosszindulatú állapot, ám vannak bizonyos tünetei. Ezek közül a leggyakoribbak a gyakori, sürgős vizelési inger, a nehezen induló, hólyag teljes ürítésére képtelen vizelés. Ezek a tünetek azzal magyarázhatóak, hogy a megnagyobbodott prosztata nyomást gyakorol a húgyhólyagra.

        Noha kezdetben nincs komplikáció, ez az állapot, ha kezeletlenül hagyják, további bonyodalmakat okozhat. Ezek közé tartozik a húgyhólyag és a vesék károsodása, húgyhólyagkő, húgyúti fertőzések, és inkontinencia.

        A megnagyobbodott prosztata természetes módszerekkel is kezelhető, ám ezek alkalmazása előtt kérdezze meg orvosát! Emellett ne feledje, hogy a megnagyobbodott prosztatát nem szabad összekeverni a prosztatarákkal.

        Diéta prosztata megnagyobbodásra

        Okozhat-e a túl sok aerob mozgás prosztata megnagyobbodást?


        A prosztata megnagyobbodása különféle vizeléssel kapcsolatos problémákat okozhat, mely leginkább gyakoribb, fájdalmas vizelésként jelentkezik. Lehetséges, hogy a túl sok aerob mozgás prosztata megnagyobbodáshoz vezethet?
        Okozhat-e a túl sok aerob mozgás prosztata megnagyobbodást?>>
        • Friss gyümölcs és zöldség - Egy kutatás szerint, akik naponta ötször fogyasztanak zöldséget, azoknál kisebb a BPH kockázata. Minél magasabb ezek C-vitamin tartalma, annál kisebb a betegség kockázata. Fogyasszon minél több pritamin paprikát, brokkolit, kelbimbót, karfiolt, kelkáposztát és paradicsomot. Mindemellett kerülje a finomított élelmiszereket! Íme a listája azoknak az élelmiszereknek, melyeket ajánlott fogyasztania, illetve kerülnie!
        • Víz – Fogyasszon sok vizet, hogy hidratált maradjon, így elkerülheti a húgyúti fertőzést, ami érintheti a hólyagot. Napi 8 pohár víz fogyasztása segít kimosni a baktériumokat a szervezetből, és helyreállítani a prosztata megnagyobbodást, áfonyalé fogyasztásával pedig segít enyhíteni a húgyúti fertőzések tüneteit.
        • Lenmag olaj – A lenmag olaj gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban. A jobb emésztés és felszívódás érdekében fogyasszon egyszerre halolajat és lenmag olajat. Omega-3 zsírsavakban gazdag a tonhal és a lazac.
        • Cinkben gazdag ételek – A cink nélkülözhetetlen ásványi anyag a sejtek növekedéséhez, differenciálódásához, az immunrendszer felépítéséhez. Ugyanígy hasznos a prosztata megnagyobbodás vagy a gyulladt prosztata kezelésére. Cinkben gazdag a tojás, osztriga, rákfélék, vörös húsok, tejtermékek, a sertés és baromfi.

         Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        • D-vitaminban gazdag ételek – A D-vitamin nagyon fontos a prosztata egészségéhez, így a diétának mindenképpen tartalmaznia kell D-vitaminban gazdag ételeket, mint máj, vaj, tojás sárga.
        • E-vitaminban gazdag ételek – A D-vitamin után az E-vitamin a legfontosabb, amit prosztata megnagyobbodás esetén fogyasztani kell. Kiváló E-vitamin forrás a spenót, brokkoli, napraforgóolaj, búzacsíra olaj, pörkölt vagy száraz mandula.

        Természetesen, mielőtt elkezdené a fent említett diétát, fontos, hogy konzultáljon orvosával és kövesse az utasításait!

        (WEBBeteg - Cs.K. lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Ételintolerancia teszt

        Prediag Kft.

        Panaszait egy ételfehérjével szemben kialakult intolerancia is okozhatja! (x)

        Diabéteszes lábszárfekély

        Dr. Arnold Dénes Arnold

        Apró sebből nagy probléma. Kihez forduljon a cukorbeteg, ha lábszárfekéllyel küzd?

        A prosztatarák - Válaszok a legfontosabb...

        A világon kétpercenként hal meg valaki prosztatarákban - derül ki a Magyar Urológus Társaság adataiból. Minél hamarabb derül fény a...

        A prosztatadaganatok szövettani típusai

        A prosztatarák elsősorban az idősebb férfiak betegsége, de 40 éves életkor után bárkinél bármikor kialakulhat, kockázata az életkor...

        A prosztata mintavétel

        Sok esetben válik szükségessé az urológiai kivizsgálás során olyan vizsgálómódszerek elvégzése, melyeket ajánlott műtői, vagy...

        Húgyhólyaggyulladás és...

        Milyen tünetekkel járhat a húgyhólyaggyulladás és húgycsőgyulladás férfiaknál? Mi okozhatja, és hogyan lehet kezelni ezeket a...

        A Caroli-betegség

        A ritka, (autoszomális dominánsan) öröklődő Caroli-betegség lényege a májban lévő epeutak tágulata. Némely esetben ehhez a vezető...

        Az érfestésről (angiográfia)

        Ha egy-egy érterületen (koszorúerek, nyaki erek, hasi erek, láb erei) jelentős szűkületre utaló jelek vannak, a javasolt diagnosztikai...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA