• A csontritkulás rizikófaktorai

        Szerző:
        WEBBeteg

        Csontritkulásnak (osteoporosis) nevezzük a csontok anyagának kóros mértékű megkevesbedését, miközben a maradék csontállomány szerkezete és eloszlása a testben szabályos marad.

        A meggyengült oszteoporotikus csontok a korábban még könnyen elviselt terhelések hatására is eltörhetnek. Csonttörés kisebb baleset miatt is bekövetkezhet, leggyakrabban a gerinc, a combnyak, a medence és a csukló csontjait érintve. Előrehaladott formájában csonttöréshez vezethet egy lehajolás, kisebb tárgy felemelése, sőt akár a köhögés is. Súlyos esetben a csigolyák összeroppanhatnak a test súlyától, ami testmagasság-csökkenéshez és görnyedéshez vezet.

        Kétszer gyakoribbak nőkben az osteoporosis-eredetű törések, mint férfiakban. De fontos tudni, hogy a csontritkulás jelentős számú férfit is utolér!

        A kor előrehaladtával nő a csontritkulás kialakulásának valószínűsége.

        A vékony testalkatú vagy alacsony emberek csontritkulás-kockázata nagyobb, mert kisebb a kiindulási csonttömegük.

        Milyen tényezők növelik a csontritkulás kockázatát?

        • Helytelen táplálkozás, D-vitamin-hiány és alacsony kalciumbevitel: Ha a szervezet nem jut elegendő D-vitaminhoz és kalciumhoz, akkor nő a csontritkulás kockázata. Az egészséges csontképzéshez ugyanis elegendő mennyiségű D-vitaminra és kalciumra van szükség. A kalcium a csont alkotórésze, serkenti a csontképzést. A kalcium bélből való felszívásához pedig a D-vitamin elengedhetetlen.
        • Az osteoporosis gyakran kísér bizonyos hormonális betegségeket (pl. Cushing-kór), állapotokat (pl. menopauza).
        • Dohányzás.
        • A nemi hormonok mennyisége: Nőknél kisebb a kockázat, ha szabályosak a női ciklusok és késői a menopauza. Azoknál a férfiaknál, akiknek a tesztoszteronszintje alacsonyabb az átlagosnál, fokozott a kockázat.
        • Táplálkozási, emésztési és felszívódási zavarok: pl. anorexia nervosa, bulimia, gyulladásos bélbetegségek (pl. Crohn-betegség
        • Szteroidok közepes vagy nagy dózisban való hosszú időn keresztüli szedésének mellékhatása is lehet a csontritkulás. Amennyiben Önnek hosszú ideig tartó szteroidkezelésre van szüksége, akkor orvosának folyamatosan ellenőrizni kell a csontsűrűségét, és csontvesztés esetén idejében tenni kell a csontritkulás ellen.
        • Pajzsmirigy- és mellékpajzsmirigy-túlműködés.
        • Vízhajtók gyakori használata.
        • Egyéb gyógyszerek: A heparin, a methotrexate és egyes epilepszia elleni gyógyszerek, valamint az alumíniumtartalmú gyomorsavlekötők is csonttömegvesztéshez vezethetnek.
        • Emlőrák: Az emlőrákban szenvedő nőknél fokozott a csontritkulás-kockázat, különösen, ha kemoterápiában részesülnek, ha aromatázgátló kezelést kapnak (pl.: anastrozole, letrozole, exemestane, melyek gátolják az ösztrogénképződést), vagy ha menopauza után vannak. A tamoxifen kezelésben részesülő betegek esetében nem áll fenn fokozott kockázat, ez csökkenti a törések kockázatát.
        • Mozgásszegény életmód.
        • Nagy mennyiségű üdítőital-fogyasztása.
        • Krónikus alkoholizmus.
        • Depresszió.

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Legutóbb frissült:
        Címkék: Csontritkulás,
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Sarcoidosis

        Dr. Lajtos Melinda

        A betegség jelentősége abban áll, hogy kórlefolyása nem jósolható meg.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        A kalcium hiányának tünetei és veszélyei

        A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú.

        A csontritkulás okai és rizikófaktorai

        Harmincöt éves korát követően szinte mindenki szervezete több csontot bont le, mint amennyit képez. A csontritkulás kockázata főleg attól függ, hogy mekkora csonttömegre tett addig szert az egyén és milyen gyorsan kezdi el a csonttömeget veszíteni.

        Ritkul, törik? Tegyen a csontritkulás ellen!

        A csontritkulás sokáig tünetmentes, ám már a korai szakaszban is szűrhető és kezelhető. Dr. Pál Mónika, reumatológus szerint a megfelelő terápiákkal és életmóddal az életminőség jelentősen javítható.

        A csontritkulás megelőzhető!

        A csontritkulás megelőzése akkor lehet eredményes, ha már fiatalkorban elkezdődik. A másodlagosan kialakuló, valamilyen egyéb alapbetegséghez társuló csontritkulás esetében az alapbetegség időbeni és megfelelő kezelése jelenti a hatékony megelőzést.

        Csontritkulásos betegek gyógytornája

        A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.

        Hogyan előzhető meg a csontritkulás kialakulása?

        Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D-vitaminra, amely a kalcium felszívódásához nélkülözhetetlen.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.