• Tanácsok pollenallergiásoknak szabadtéri tevékenységekhez

        Szerző:
        WEBBeteg

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban való időtöltést a pollenallergiások számára.

        A legtöbben az allergia okozta kellemetlen panaszok miatt, mint amilyen például a bőrviszketés, a szemkönnyezés, az orrdugulás és súlyos esetben a légszomj, ha lehet, inkább kerülik a szabadban való időtöltést a pollenszezonban. Pedig általában a pollenallergiásoknak sem kell lemondaniuk a kikapcsolódás e formájáról, ha betartanak néhány fontos szabályt:

        • Ismerje meg az allergiát okozó pollent! Fontos tudni, hogy mely növények pollenjére allergiás. Könnyebb a kezelés, ha tudjuk, mikor kell számolnunk tünetek jelentkezésével.
        • Az allergia minden esetben orvosi kezelést igényel. A tünetek enyhítésére szedjen antiallergén gyógyszert orvosa előírása szerint! Kezelés hiányában allergiás asztma alakulhat ki!
        • Ha az allergén pollen a levegőben nagy koncentrációban van jelen, nem ajánlott hosszabb időn át a szabadban tartózkodni.
        • Figyelje az aktuális pollenjelentést! Ne maradjon sokáig a szabadban a virágzási időszak alatt! Jó tudni, hogy eső után alacsonyabb a pollenterhelés.
        • A pollennaptár is hasznos információkat nyújthat a növények várható virágzási időszakáról.
        • Kertjében ne Ön vágja a füvet, de gondoskodjon a rendszeres fűnyírásról, a növényzetet ne engedje elburjánzani!
        • A légszennyezés súlyosbítja a tüneteket! Lehetőség szerint kerülje el a forgalmas utakat! Autójába szereltessen pollenszűrőt!
        • Ne dohányozzon!
        • Mielőtt elkezdene sportolni a szabadban, feltétlenül kérje ki kezelőorvosa véleményét! Ha magas a levegő pollenkoncentrációja, ne folytasson szabadtéri sporttevékenységet!
        • Amint sportolás közben allergiás reakció lép fel, különösen, ha légszomj is jelentkezik, azonnal hagyja abba az edzést!
        • Mindig vigye magával gyógyszereit!

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Fiatalkori mellrák

        Tóth András

        Szűcs Adriána modellel beszélgettünk, aki 16 kemoterápián van túl.

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        Kevesebbszer alakul ki daganatos betegség az allergiásoknál

        Mivel az allergia tulajdonképpen az immunrendszer túlzott válasza, így azoknál, akik allergiásak, ritkábban alakul ki daganatos betegség, mivel a fokozott immunválasz a degenerált sejtosztódást is megtámadja.

        A sóterápia az allergiások légzését is könnyíti

        A sóterápia során a légtérben jelen lévő só megköti az apró szennyező elemeket, így tisztítja a levegőt, és csökkenti az allergia, asztma tüneteit. Belégzéskor a gyógyító sórészecskék elérnek a hörgőkig, ott feloldódnak, majd a szennyeződések megkötése után azokat a beteg felköhögi, és megszabadul a nyálkahártyát irritáló szennyeződésektől, illetve a véráramba kerülve elhagyják a szervezetet. Azokban a helyiségekben, ahol sóterápiás levegőt állítanak elő, ami mentes a csíráktól, fertőzést okozó baktériumoktól, az allergia, asztma tüneteitől szenvedő betegek szó szerint fellélegezhetnek.

        Milyen tünetek utalhatnak pollenallergiára?

        Az allergiás reakciót a pollenallergiásoknál a virágos növények szabad szemmel egyáltalán nem látható virágporszemcséi váltják ki.

        Így készülj az első 10 kilométeredre

        A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a duplázás. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője szerint egy teljesítménydiagnosztikára építő, alapos edzéstervvel könnyebben elérhető a 10 km, mint gondolnánk.

        Pollenallergia: szem- és bőrtüneteket is okozhat

        A szénanátha mellett az allergia más tünetek formájában is megmutatkozhat. Pollenszezonban súlyosbodhat az ekcéma, kötőhártya-gyulladás, szemhéj- és arcduzzanat is jelentkezhet.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.