• Fáradt mókus a kerékben

        Szerző:
        WEBBeteg

        Észrevétlenül lett az életem része, hogy mindig fáradtnak éreztem magam. Kezdetben azt hittem, hogy ez így természetes, hiszen sokat dolgozom, és érthető, hogy elfáradok. „Nincs semmi baj, egy jó kiadós pihenés majd rendbe hoz mindent!”- mondtam magamnak.

        A krónikus fáradtság

        Mindenki ismeri a fáradtság érzését. Ám a krónikus fáradtság folyamatos és a mindennapi életben is korlátoz. Elég a krónikus fáradtságból?

        Aztán észrevettem, hogy a napok valahogy értelmetlenül, és élettelenül telnek el. Már csak felszínesen vettem részt a saját életemben, belül meg egy visszaszámláló ketyegett, és én mindig arra figyeltem.

        „Most nagyon fáradt vagyok, ezt bírjam ki valahogy, aztán nemsokára majd pihenek, és jobb lesz!” Már reggel csak azzal a gondolattal sikerült kimásznom az ágyból, hogy este majd lefeküdhetek végre. 

        Sokat aludtam, ennek ellenére a fáradtságom nem múlt el, de mindig láttam magam előtt a vigasztaló lehetőséget, hogy egyszer majd eltűnik. Rendületlenül hittem, hogy csak annyi kell, hogy pihenhessek egy kicsit. Majd valamikor. Hétfőn már a szombatot vártam, szeptemberben már az őszi szünetet. Addig meg valahogy majd csak eltelnek a napok…

        Hirdetések

        Így is volt. A napok elvánszorogtak, nem sok nyomot hagytak maguk után. Az életem nem volt más, mint két alvás közötti „valahogy kibírás”. És én még mindig nem vettem észre, hogy baj van.

        Aztán egyszer csak rájöttem! Pontosan a Kossuth Lajos utca 36. számú ház előtt jöttem rá. Ott éreztem ugyanis nagyon erősen azt, hogy: „Ennyi volt. Én most ide lefekszem a járdára, és pihenek egyet.”

        Máig sem tudom, hogy attól bizonytalanodtam-e el, hogy megbotránkoztatom az embereket, vagy attól, hogy nem törődnek velem, és rám lépnek, de végül is nem feküdtem le. Hazavánszorogtam, és segítséget kértem.

        Információ a depresszió kezeléséről

        (Moody)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Fiatalkori mellrák

        Tóth András

        Szűcs Adriána modellel beszélgettünk, aki 16 kemoterápián van túl.

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka?

        A fáradtság fogalma orvosilag nehezen definiálható, a fáradtság szubjektív, mindenki másképp éli meg. A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátterében betegségek is állhatnak.

        5 ok arra, hogy miért érzi magát fáradtnak

        Ha reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak magát, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, alvásspecialista segítségével öt lehetséges magyarázatot sorolunk fel.

        Idegesíti a horkolás? Mutatjuk a megoldást

        Minden 10 férfiből 4 rendszeresen horkol, és a nőknek is több mint ötödét érinti ez a probléma, amely azonban akár veszélyesebb is lehet, mint csupán zavaró éjszakai zaj. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus az okokra és a megoldási lehetőségekre hívta fel a figyelmet.

        Betegséget is jelezhet, ha beszél álmában

        Gyermekkorban, főként 3 és 10 év között fordul elő gyakran, de a felnőttek 5 százaléka is beszél rendszeresen, vagy alkalmanként álmában. A jelenség lehet szórakoztató, vagy zavaró, de bizonyos esetekben orvosi kezelés is igénylő.

        Állandóan alszik, fáradt a gyerekem: Valami baja van?

        A gyerekek alapból sokat alszanak, de ha a szülő azt veszi észre, hogy gyermeke napközben is álmos, mert nem tudja megfelelően kipihenni magát, akkor felmerülhet, hogy valami betegsége van. Dr. Tar Attila, gyermekendokrinológus elmondja, mikor gyanakodjunk betegségre.

        Alvási fázisok

        Alvás közben meghatározott sorrendben jellemző fázisok követik egymást.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA